icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

seglar67s blogg

LCHF 85 kg 65 kg 158535
Annandag jul 2017 började mitt nya liv. Jag ville ut ur mitt kroppsfängelse. Kunna åka skidor med barnbarnen, orka vandra i bergen i Grekland och dansa en hel kväll, känna mig bekväm i baddräkt. Jag ville hitta tillbaka till lättsinnet och livslusten.

I bloggen på Matdagboken dokumenterade jag resan tillbaka till mitt smala, starka, sanna jag. Skrivandet blev ett sätt att hålla kursen mot målet och sen stanna kvar där. Jag bloggar också på katinkabloggen.se men där handlar det mest om skrivande och segling. Min författarhemsida finns på www.katinkabille.se Där finns just nu tre lättsamma, feelgood gratisnoveller under rubriken Noveller. Håll till godo.

På Midsommarafton 2018 gick jag i mål, 20 kg lättare. I fortsättningen handlar min blogg på Matdagboken om den svåra konsten att hålla vikten.
1 mars 2019 21:49
17

Kvar på målvikt efter nio månader.

Hej, hej, här är jag, tittar bara in för att tala om att livet leker, vikten är stabil och jag mår bra. Med en ny kropp, ny kondition och ny styrka följer förstås att jag vill alldeles för mycket och har ont lite varstans för det mesta. Det är svårt att leva lagom. Spinning två, ibland tre gånger i veckan, och så högsta växeln i trädgården. Det är omöjligt att låta bli, det känns som om jag orkar vad som helst.

Växthuset har fått en renässans med sex pallkragar i tre våningar. För första gången i livet har jag testat att bygga en varmbänk, och i den växer nu redan en massa grönsaker.  Ute i trädgården står åtta pallkragar och väntar på att vårvärmen ska komma så att kålplantor, purjolök, sallad och spenat kan planteras ut. Inomhus växer tomatplantor, paprika, chili och aubergine under växtlampor. I slutet av mars ska jag på kurs i vinterodling hos Sara Bäckmo, och innan dess blir det två veckor i båten i Grekland för att försöka skriva på mitt manus.

Här hemma blir det ingenting gjort annat än utomhus. Utom sådd och omskolning av plantor i uterummet. Mer än 30 olika sådder sedan i januari, både grönsaker och blommor. Planen är att bli självförsörjande på grönsaker åtminstone halva året. Odlingsplanerna ockuperar min hjärna totalt. (Jag har inte ens packat upp den nya skrivaren som kom för tre veckor sedan.)

Maten går av sig själv sedan länge. Jag har börjat testa att lägga till bönor i kosten, blev inspirerad av boken "Förändra ditt liv med bönor". Igår kom posten med boken " Förändra ditt liv med bönor - Kokboken" med recept av lchf-gurun Birgitta Höglund. Mycket spännande lärdomar om resistent stärkelse, pre- och probiotika med mera. Och smaskiga recept, jag gillar ju att laga mat!

Uterummet har blivit arbetsrum.

c6125ad1-9571-4d0d-a112-96a769b7f786.jpeg

 Växthuset för ett par veckor sedan.

6756b908-57f6-402c-a106-d29121a5fb15.jpeg

Auberginerna idag. Måste stå inne läääänge än.

d01cf9dd-7763-443a-9b21-87d427603497.jpeg

Gillar

Kommentarer

  • 1 mar 2019 22:16
    ulla165

    Kul att höra från dig! Jag gillar också BH och hennes tnkar/recept.

  • 1 mar 2019 22:50

    Wow! Härligt, alltihop! yeslaugh

  • 1 mar 2019 22:53
    Monqi

    Va härligt att det flyter på laugh

    Spännande med alla växter, vi har en kolonilott och det är så härligt när säsongen kommer igång! Maken gör ju det mesta jobbet som är lite tyngre då min kropp bråkar, men det är verkligen en lisa för själen att vara där och se hur det växer och plocka med egna grönsaker och blommor hem! 

    Ha det gott heart

  • 2 mar 2019 06:36
    Lovis

    Kul att få en lite rapport och att allt flyter på så fint! Ha det så gott på båten smiley

  • 2 mar 2019 07:17

    Tack Lovis, Monqi,MagganD och Ulla165! Jag önskar er alla framgång med viktkampen, alla borde få uppleva lyckan att bli frigiven från kroppsfängelset redan medan man lever! :-D Monqi ja, att syssla med odling är en underbar lisa för själen. Hoppas du får ordning på din kropp  så att du kan dela jobbet med maken, jag är ett levande bevis på att det är möjligt. Kan inte räkna alla fulla skottkärror med tång och kompost jag har lastat, kört hem och lastat ut den här våren. Måste vara hundratals. Det gör ont ibland, men det är ”gött ont” som går över. Kramar!

  • 2 mar 2019 07:20
    Bella50

    Mee..n var du jobbar på...och det är ju kroppsarbete som håller vikten i schack.

    Bra jobbat...du har hittat just ditt eget sätt för att få balans. 

    Jag har nyss testat ett bröd med kikärtor ( MD-recept) ...och det var verkligen hur gott som helst. 

    Ha det bäst ✌️

     

  • 2 mar 2019 07:25

    Tack Bella50! Jag har bakat paj med kikärtsmjöl, fantastiskt att det blir lika frasig botten som vanlig pajdeg. Hur gott som helst! Ska prova bröd också, det vore toppen att kunna ta med ett bröd till Grekland som är lite mer hållbart än lchf-bröden. Ha det bäst! <3

  • 2 mar 2019 07:30
    Arrietty

    Bea jobbat!

  • 2 mar 2019 07:39
    gittan52

    Kul att läsa att du fortfarande mår bra!

    Hörde av en bekant att det ska fungera att så nu och sedan låta sålådorna stå utomhus. Då gror fröna när de har rätt temperatur och blir inte så rangliga Funderar på att prova det med lite olika tomatsorter. 

    I vårt växthus, som är mindre än ditt, har en bit av väggen och en i taket ramlat av (vi har plast) så det finns lite att göra där innan diverse plantor kan få flytta in...

    Men komposten som har fått vila under några månader ska börja användas igen smiley

    Här går det inte lika bra med vikten just nu, men det ordnar säkert till sig nu när jag kan ut och röra på mig som jag vill igen

  • 2 mar 2019 08:58
    pralin

    smileyyes

  • 2 mar 2019 10:11

    Gittan52, varning, varning, det funkar INTE med tomater, fröna ruttnar av att frysa och tina om vartannat.  (källa: Skillnadens trädgård Sara Bäckmo) Däremot funkar det med spenat, sallad, morötter och många andra grönsaker och blommor. Googla vinterodling, men varning igen, det är lätt att bli biten! Lycka till! Grattis till att du kan röra dig igen, förstår att det är en befrielse, jag skulle bli galen!

    Senast uppdaterad 2 mar 2019 10:22

  • 2 mar 2019 10:13

    Tack Arrietty!

  • 2 mar 2019 10:20

    Växthuset idag. På natten måste jag täcka med fiberduk och diverse filtar så länge det är minusgrader. Men i hinkarna på golvet växer ruccola, sallad och rädisor som klarar att jorden fryser och tinar.

    10535b35-9cce-477c-930f-d54d3575ff0a.jpeg

    Varmbänken är över 30C mitt i och håller 10 grader i ytskiktet. Här växer kronärtskocka, spenat, sallad med mera.

    1ec6b2aa-484a-4b5e-a6cc-0e13086fa3b2.jpeg

  • 2 mar 2019 10:21
    aregnisw

    Härligt att höra ifrån dig o att allt går så bra härligt när energin flödar du är stark woow....smiley

  • 2 mar 2019 20:00

    Tack aregnisew, känner ofta att jag borde vara bättre på att ge tillbaka och vara mer aktiv här, men det finns så många borde och så lite tid...Pepp till dig, hoppas du kan njuta av våren som är på ingång nu.<3

Logga in för att skriva en kommentar.