icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

seglar67s blogg

LCHF 85 kg 67 kg 395925
Annandag jul 2017 började mitt nya liv. Jag ville ut ur mitt kroppsfängelse. Kunna åka skidor med barnbarnen, orka vandra i bergen i Grekland och dansa en hel kväll, känna mig bekväm i baddräkt. Jag ville hitta tillbaka till lättsinnet och livslusten.

I bloggen på Matdagboken dokumenterade jag resan tillbaka till mitt smala, starka, sanna jag. Skrivandet blev ett sätt att hålla kursen mot målet och sen stanna kvar där. Jag bloggar också på katinkabloggen.se men där handlar det mest om skrivande och segling. Min författarhemsida finns på www.katinkabille.se Där finns just nu tre lättsamma, feelgood gratisnoveller under rubriken Noveller. Håll till godo.

På Midsommarafton 2018 gick jag i mål, 20 kg lättare. I fortsättningen handlar min blogg på Matdagboken om den svåra konsten att hålla vikten.
4 mars 2018 16:08
11

Dag 67. Otippad vinnare i februari månads Biggest Loser!

Gårdagen blev så hektisk att jag bara hann öppna MD en kort stund på kvällen. Då blinkade ett mail från ”Havet”, signaturen som administrerar "min" grupp på Biggest Loser här på MD. ”Grattis, Du har kammat hem februari månads vinst av 2 biobiljetter och 3 mån plusmedlemskap!”  Jag blev helt paff. Inte ett ögonblick trodde jag att jag hade en chans i BL, jag som ”bara” vill gå ner 20 kg. Sen gick jag in på hemsidan till BL, och såg att det inte alls handlar om vem som går ner flest kilo på en månad. Den som vinner är den som minskar mest, mätt i procent av sin vikt. https://sites.google.com/site/vaaren2018biggestloser/maanadens-vinnare/februari

Jag har gått ner 4,5 kg i februari, eller 5,56 % av min vikt. Som god tvåa kommer signaturen Juvel, som har minskat med 6 kg, eller 4,80% av sin vikt. (Jättebra jobbat, Juvel, grattis!) Totalt var antalet deltagare i februari 40 stycken.  När jag anmälde mig till Biggest Loser när jag började på MD, var det bara för att få en hållhake på mig själv, att rapportera vikt två gånger i veckan. Måndagar är det vägdag i gruppen Stödstrumporna, onsdagar i Lag Cerice i Biggest Loser. Måndagar är en perfekt vägdag, eftersom det inte ger utrymme för några utsvävningar på helgen. Om jag skulle ha vägdag på fredag, är jag rädd att spåra ur på helgen. Blir jag besviken på min vikt på måndag har jag sedan två dagar på mig att rätta till det, innan invägningen till BL

Efter att ha skjutsat vår nattgäst till tåget, körde jag till närmaste Köpcentra för att fira segern med att shoppa loss. Nåja, kanske inte riktigt. Men det blev en Kettlebell på Rusta, lite hårspännen på Glitter och så hittade jag äntligen fläsksvålar, som jag letat efter. De fanns på Ica Maxi. Riktigt goda, jag håller tyvärr inte alls med dem som säger att de bara kan äta en eller två. Jag hade inga problem att äta en hel liten skål, tur att de väger så lite, det blev bara 15 gram totalt. Fläsksvålar kommer hädanefter att ersätta Marianne, Violtabletter och lakritsbåtar när det gäller att lugna min ”mun-oro” när jag sitter och skriver.

613200e4-fef6-4af9-9d92-50e07a206922.JPG

4cf7d931-c07e-4612-be49-69afe680ac60.jpg

De här hittade jag på ICA Maxi.

d8dba89b-77ac-43e4-a41a-176d94311aff.jpg

4d3cca0e-6b41-4c8d-bf6b-93e57d46294a.jpg

Gillar

Kommentarer

  • 4 mar 2018 16:49
    Inanna

    Grattis! Och fira ordentligt, det är du värd! Inte visste jag att fläsksvålar finns i Sverige! Jag smakade såna när jag åkte ganska frekvent till Köpenhamn några år. Jättegoda!  :D

  • 4 mar 2018 16:51
    gasten

    Grattis till Biggest loser !

    Fläsksvålar är så goda,jag hade inte kunnat ha sådant hemma !

  • 4 mar 2018 17:08
    Bella50

    Åh, varmt Grattis...det var du värd efter den bedriften. 💐💐💐...

    minns hur glad  jag själv blev när jag var med i BL och vann. 

  • 4 mar 2018 17:19
    paloma

    Grattis!

    Det är alltid peppande när man får uppskattning då man lyckats sköta sig, och bio är aldrig fel🌹

  • 4 mar 2018 17:30
    gittan52

    Det är ju mest rättvist att räkna procent när vi pratar om vikttävlingar, tycker jag. Så har vi det även i gruppen Målvikt 2018.

    Jag var med i BL under en etapp, men för mig är viktminsking mer än ”bara” viktrapportering, som jag upplevde som ytlig. Men det är toppen att det finns en möjlighet även för dem som inte är plus-medlemmar att få lite extra peppning i sin viktresa.

    Nu har du 3 extra månader som plusmedlem, och vill det sig väl så är du med i Hålla Vikten-gruppen innan ditt plusmedlemskap har löpt ut. Då är du välkommen till oss och få en extra gratismånad för varje månad du håller din målvikt.  yes

  • 4 mar 2018 18:53

    Gittan52 jag har betalt plusmedlemskap för ett helt år redan.😂 Vågade inte annat. Men biobiljetterna är välkomna.👍

  • 4 mar 2018 19:15

    Stort stort grattis till fina titeln !

    Jag väger mig varje dag men har också  måndag som utgångspunkt när jag räknar veckan viktminskning - 

    tidigare hade jag fredagar och det var ofta så att jag åt för mycket under helgen men tyckte att jag hade "råd" för det brukade ordna till sig till kommande freag.

     

    Fläsksvålar.....hmmm jag funderar ju på om de ska bli LCLC eller LCHF nu när mina 8 veckor snart är slut och 

    fröknäcke med ost och just de härliga fläsksvålarna står högt på önskelistan

    Hoppas Du har haft en fin helg !

  • 4 mar 2018 19:34
    Lovis

    Grattis,grattis till vinsten i BL, jätteduktigt laugh

  • 4 mar 2018 19:40

    Än en gång tack för alla grattis, ni är så generösa!❤️ 8veckor välkommen tillbaka från skidsemestern, har saknat dina inlägg. Hoppas du hann med sköna dagar i skidspåren också, och inte bara planerade måltider. Ska du byta namn efter 8veckor? 😊

  • 4 mar 2018 19:44

    jag funderar just nu på vad det ska bli efter nästa vecka då min 8 veckors utmaning är klar...

    Om 13 veckor är ju tanken att jag ska gå i en baddräkt på stranden så någon ny strategi behövs ju

    8 veckor till kanske wink, men jag är sugen på lit mer lchf  mat och har ju tidigare kunnat gå ner ca 1 kilo i veckan om kolhydraterna legat på  20-25 gram/ dygn

    ( blev grymt sugen på fläsksvålar ....)

  • 4 mar 2018 20:24

    Dom ÄR goda. Om du är sugen på omväxling är det väl rätt att lyssna på den signalen. Blir du uttråkad kanske monstret vaknar till liv. 800 kalorier i åtta veckor är en verklig prestation. Riktig tagelskjorta. Jag skulle aldrig klara det.

Logga in för att skriva en kommentar.