Kaffe, skräpmat och godis

Nu har jag haft en vecka där jag började dricka kaffe igen och en helg med för mycket godis och skräpmat. Det kanske är en tillfällighet, men jag började med kaffe förra måndagen och direkt så stannade min viktnedgång. Jag gick upp lite från 103,4 till 104 och stannade där hela veckan trots dagliga 60 min stavgångspromenader och ett kaloriintag 500-1000 under mitt behov varje dag. Antingen är det kaffet eller så kanske det kan vara stavgången som bygger muskler (Jag har en väldigt lätt-tränad kropp)? Några teorier? I helgen så reste vi bort och det blev massa onyttig skräpmat och godis Fredag, Lördag och Söndag. Jag hamnade på ett kaloriintag långt över mitt behov och i dag (måndag)så har jag gått upp till 105,4 kg. Nu är det en ny vecka och jag ska äta balanserad och lite under mitt kaloribehov plus att jag ska gå med stavar 60 min/dag. Jag ska inte dricka kaffe så får vi se hur det går :-)

robmortys blogg

Kaffe, skräpmat och godis

Kommentarer