Äntligen! 9 mars 2009

Äntligen har jag någonstans där jag kan skriva av mig om mina matvanor. Dem är nog inte bra någonstans, därför är det dags att jag tar tag i detta nu. Träning & bra mat är det som gäller, jag ska tvinga mig själv om det så gäller. Iaf så kommer jag skriva upp exakt vad jag ätit varje dag. Min filosofi är att äter man mat kan man lika gärna äta tills man är mätt ordentligt så man inte går runt hungrig för då kommer sockersuget och man smäller i sig, alldeles för mycket. Börjar man träna mycket får man tänka på att muskler väger mer än fett! Mat: LUNCH:Ris, Korv och sallad i skolan + vatten MAT:Spagetthi och köttfärssås + vatten KVÄLLSMAT: Frukt, yogurt och flingor + isvatten Träning: 40 min crosstrainer Magträning & Ryggträning Lår Promenad MVH

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.