Om man vill dricka läsk är det bättre att välja cola zero än vanlig cola. Vanlig cola(en burk på 33cl) innehåller 139kcal och 35g socker, medan cola zero innehåller 1kcal och 0g socker.  Nackdelen är att man får frätskador på tänderna om...

Ibland behöver man unna sig lite godis och istället för vanliga skumtomtar är det bättre att ta skumtomtar från tweek.

Gott med yoghurt till frukost. Då är den grekiska yoghurten lite nyttigare om man väljer den med 0%fett. Den är krämig och god. Finns med smak och naturell. 

Vätska behöver man. Vatten är ju det bästa, men ibland kanske man vill ha något annat. Då är zeroh saft bättre än vanlig saft.