icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

nowiss blogg

55992
Hälsa, mat,livsstil.

Visar poster från oktober 2019

27 oktober 2019 06:20
11

Både bra och dåligt

Godmorgon😉

Vet inte riktigt vad jag skall säga. En del av mig är super glad och lycklig och den andra delen av mig vill bara sitta och  gråta och allt känns skit. Vi kan börja med de bra, det är att söndag betyder vägning och idag var det supe...

Läs mer Kommentera
20 oktober 2019 07:29
4

Kämpar och kämpar

Godmorgon😉

Vet inte riktigt om det är så god morgon här. Vägning igen som vanligt på söndag☹😢 Blev grymt besviken idag. Vikten var +-0 och som jag kämpat med både maten och träningen. Visst var det lite förändringar, fett% ner med 2% och...

Läs mer Kommentera
13 oktober 2019 07:22
1

Går bra nu

Godmorgon😉

Nu går det bra. Vägde mig idag och gissa om jag blev glad😀😁😄 var två veckor sedan jag vägde mig sist. Vikt -3,7kg, fett upp lite och bmi -1,5. Jag är super nöjd. I fredags blev det sittande cykel i 40minuter och i går styrketr...

Läs mer Kommentera
3 oktober 2019 04:41
5

Midjemått

Godmorgon!

Sista arbetsdagen för denna vecka. Skall bli skönt med lite lång ledigt. Mätte midjan idag och från det som när jag hade största måttet typ3 månader sedan hade måttet minskat med 7cm👍 Hur grymt som helst. Ville bara berätta det....

Läs mer Kommentera
2 oktober 2019 05:20
2

Fysioterapi

Godmorgon😉

Var som sagt på fysioterapi i går. Vad jag har är att jag har ont på utsidan av höften och strålar ner i benet. Och han sa att jag har skavsår på insidan och det jag kan göra nu är att stretcha och träna upp bålen så den blir sta...

Läs mer Kommentera
1 oktober 2019 05:34
1

Morgonträning

Godmorgon😉

Sitter här med min andra mugg kaffe och klockan är bara halv sju. Har redan hunnit äta frukost med havregrynsgröt, kanel, blåbär, hallon och mjölk, och naturligtvis en mugg kaffe. Efter det träning i 30minuter(sittande cykel), duscha...

Läs mer Kommentera