icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

nowiss blogg

57702
Hälsa, mat,livsstil.

Visar poster från april 2018

21 april 2018 12:24
2

Socketsug

Hej på er😉

I går var det riktigt varmt ute +18 grader och vår på riktigt. Idag kallare och blåsigare än i går, men solen skiner😎  Var och hämta broschyr med kök. Så nu är planeringen i full gång. Har nu bestämt oss för Ballingslöv kök...

Läs mer Kommentera
17 april 2018 06:12

Styrketräning

Godmorgon😉

Dimmigt där ute🙁 i går blev det 45 minuter styrketräning🏋️‍♀️💪 dom här övningarna gjorde jag:

  • Tåhävningar 
  • Knäböj 
  • Axelpressar med viktplatta 5kg 
  • Stående rodd med viktplatta 5kg 
  • Pinne bakom rumpan för upp-ner 
  • Sidfällning...
Läs mer Kommentera
16 april 2018 06:02

Vägning

Godmorgon😉

Ny vecka med nya utmaningar och möjligheter. I går var det söndag och det betyder vägning. Glömde väga mig förra veckan. Blev glatt överraskad, då vågen visade -1kg. Nu fortsätter jag i samma stil och hoppas det går bra. Ha en fin...

Läs mer Kommentera
14 april 2018 18:46

Varmt

Hej på er alla finisar😉

Nu har värmen kommit, hade +14 och ☀️🌞. Härligt!

Kokade hampapasta till lunchen, men för min del var det ingen höjdare. Smakade inget vidare och dom blev överkokta. Var inget för mig. 

Har blivit en del promenader med hunde...

Läs mer Kommentera
13 april 2018 06:42
1

På G

Godmorgon😉

I går blev jag gammelmoster för fjärde gången till en tjej. Och jag är inte ens 40 fyllda. Börjar känna mig gammal. Känns som man inte fått så mycket gjort i livet. Börjar få en liten 40års kris😥🤔 I morse hade jag klockan a...

Läs mer Kommentera
11 april 2018 06:38

Vackert vårväder

Godmorgon😉

Ny dag och vaknade till ett helt underbart vårväder. Solen lyser och lite krispigt. Till frukost blev det havregrynsgröt med Äppel och kanel. Tycker om att varieta min frukost. Tröttnar ganska fort på frukost. Så därför måste jag va...

Läs mer Kommentera
10 april 2018 12:11

Träning före jobbet

Hej!

Steg upp 1,5h tidigare än vanligt för att träna innan jobbet. Blev faktiskt 30 minuter styrketräning. Jippi. Så här såg det ut i morse

Full vår i går och idag full vinter. Kram!

Läs mer Kommentera
8 april 2018 08:37
1

Middag och frukost

Godmorgon😉

Har just beställt hem ett viktställ till vårat gym. Skall idag försöka göra iordning gymmet, så man kan använda det oftare. Nu är det lite rörigt, men blir bra bara vi får det mindre rörigt. 

I går åt vi en supergod sötpotatis och pumpa...

Läs mer Kommentera
4 april 2018 16:11
1

Recept smoothies

Vill dela med mig av receptet på en super god smoothies som jag äter till mellanmål och kvällsmål.

  • Turkisk yoghurt 
  • Naturell yoghurt 
  • Mango 
  • Banan
  • En liten skvätt apelsinjuice 

Har så fina gurk och squashplantor i år. Hoppas på mycket s...

Läs mer Kommentera