icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

nowiss blogg

44312
Hälsa, mat,livsstil.

Visar poster från augusti 2017

29 augusti 2017 06:38
1

Förkyld

Godmorgon😉

Nu har jag varit förkyld i drygt en vecka. Och då jag blir sjuk, vill jag äta hela tiden😒 Inte bra. Har nu gått upp +1,5kg🤑😬 Inget vidare. Nu ser man hur lätt det är att få + kg, men svårare att bli av med. Nu är det 6kg jag...

Läs mer Kommentera
27 augusti 2017 06:28
1

Shot

Godmorgon😉

vaknade tidigt och kände mig lite piggare och bättre än i går😄 Lagade en Shot och drack en slurk i går. Kan inte säga att det var gott direkt, men är bra mot förkylning och bara bränner i halsen🤑 Recept på citron-ingefärshot

  • 200g riven ing...
Läs mer Kommentera
26 augusti 2017 05:49
1

Stressigt

Äntligen är det helg och vad händer, jo min förkylning bryter ut totalt😬😒 Har varit mycket på jobbet, med en diskmaskin som krånglat, sjuk personal. Vickade kocken två dagar och det är ju kul. Hade med mig en köksbiträdes vikarie som fick l...

Läs mer Kommentera
23 augusti 2017 19:53
3

Hjälp😬

Nu är det så här att jag inte kunnat träna på tre dagar på grund av ont i halsen och det ser ut som om det inte är på bättringsvägen. Hjälp vad skall jag göra? Vill ju träna. Tråkigt och vara sjuk. Har ju hört att det inte är så bra att tr...

Läs mer Kommentera
21 augusti 2017 19:29
1

Vattengympa

I går var det en fin kväll😉 Blev bad i bubbelpoolen och passade på att på samma gång köra lite vattengympa i 20 minuter👏 Så skönt. Köpte en ny sorts frukt idag, som jag aldrig smakat, men så god den var. Ser ut som persika fast med ljust k...

Läs mer Kommentera
21 augusti 2017 06:20
1

Höstens planer

Godmorgon😉

Ny vecka med nya möjligheter. Har en del planer när det gäller min träning i höst😀 Skall försöka, eller det är mitt mål iallafall att få till två simpass i månaden och  sen få in två styrkepass i veckan + ett konditionspass...

Läs mer Kommentera
20 augusti 2017 11:46
1

Pasta

Ibland blir jag sugen på pasta😀som idag. Men blir så uppsvälld av vanlig pasta, men har hittat något annat som passar mig bättre då jag vill äta pasta ibland. Vad väljer jag då, jo kikärtspasta och den är faktiskt god😋 Och idag blir det oc...

Läs mer Kommentera
20 augusti 2017 10:25

Vägning

söndag och det betyder vägning. Och det går sakta men säkert neråt👍🏻😄 Idag visade vågen -200g och midjemåttet är samma som förut😉 Kram!

Läs mer Kommentera
19 augusti 2017 21:24

Fredagsfys

Ktb är en av mina favorit träningsredskap💪🏻😀 Blev ett 30 minuters styrkepass i går kväll:

  • Knäböj 20st x3
  • Tåhävning 20x3
  • Axelpressar 20/4x3
  • axlar upp-ner 20x3
  • Framfällning 20x3
  • grodan 20x3
  • Ktb svingar 20/4x3
  • enbensböj 20x3
  • rör...
Läs mer Kommentera
19 augusti 2017 07:59
2

Tända ljus

sitter och äter frukost och funderar på livet efter det hemska knivdådet i Åbo i går. Har tänt ljus för offren och deras anhöriga😢 Vet att dom närmaste vänner och släkt är i säkerhet. Känner ett gäng som bor i Åbo. De som har Faceboo...

Läs mer Kommentera
15 augusti 2017 21:44
2

Hemma igen

Kisse är hemma igen, efter en vecka på byn😀❤️ Hel, men mager. Äntligen får man sova ordentligt i natt. Kram!

Läs mer Kommentera
14 augusti 2017 06:11
2

Kläder

Det här med klädstorlekar varierar jätte mycket😬 Har beställt en hel del kläder på postorder och vissa kläder har varit för små och man har bara hängt in dem i skåpet😄 var nästan säker att jag aldrig skulle kunna använda dem, men nu -16...

Läs mer Kommentera
13 augusti 2017 06:27
3

Ledsen

Vet att jag inte borde vara så orolig och ledsen, men kan inte hjälpa att jag är en känslomässig människa som har lätt för att 😢😭 våran ena kisse har varit borta nu 4 dygn och jag vet att hon alltid en gång per sommar går i väg och brukar...

Läs mer Kommentera
9 augusti 2017 06:09
9

Att välja istället

Lite tips på vad man kan välja istället så det blir nyttigt👍🏻😜

  • istället för potatis ta sötpotatis 
  • ris byts ut mot blomkålsris 
  • pasta byts mot zucchinipasta
  • mjölk och grädde i mat,ta kokos-mjölk grädde
  • socker så tar man kokossocker 
  • vanil...
Läs mer Kommentera
8 augusti 2017 07:07
1

Dåligt avslut med dålig start

Godmorgon😉

Om det är en sådan. Går så där med det här😬 Ingenting vill gå min väg just nu😬 Gårdagen slutade sådär. Efter som gubben fick avslag på sin ledighetsansökan måste vi boka om resan och idag fungerar det inte att komma in på...

Läs mer Kommentera
7 augusti 2017 05:56
1

Sista dagen

Nu är det sista dagen på kickstartpogrammet paleo. Kommer definitivt att fortsätta😍 Nyttig och god mat som jag mår bra av👏🏻 mina resultat efter att kört nu i 27:dagar är som sagt inne på dag 28.(den sista) -0,9kg, fett% -0,7%, vicerala f...

Läs mer Kommentera
6 augusti 2017 19:02
2

Chokladpudding

visst kan man unna sig något gott i bland. Håller nu på att hitta bra och goda recept enligt paleometoden och finns hur mycket gott som helst och passar mig utmärkt❤️😍 Idag blev det chokladpudding till kvällsfikat😋 Enkel att göra och supergod. 

Vispa tr...

Läs mer Kommentera
6 augusti 2017 04:41

App

Hej på er😉

Har nu hittat en jäkligt bra app som är gjord av Sabina Dufberg och heter Strongerbetteryou😍 Använder den var och varannan dag. Hjälper till med träning, mat och meditation❤️ Rekommendera den varmt. Kram!

Läs mer Kommentera
3 augusti 2017 15:58

Benpress

För ett antal år sedan ca 8-10 år sedan när jag tränade med pt var jag mycket stark i bena. Jag skulle vilja ha en sittande benpress. Borde kanske fara in till gymmet och pröva igen. Då tog jag 123kg i sittande benpress💪🏻👏🏻😀 Bara två...

Läs mer Kommentera
1 augusti 2017 20:36

Choklad

Godkväll😉

Idag blev jag sugen på choklad😋😬 Jar klarat mig utan nu i 21 dagar, men nu ville jag ha. Och det tyckte jag att jag kunde. Före paleodieten åt jag choklad typ varje dag, åtminstone något sött🙁 Så det här är nog någon form av...

Läs mer Kommentera