icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

nowiss blogg

46400
Hälsa, mat,livsstil.

Visar poster från juli 2017

30 juli 2017 07:13

Träning🏋

Godmorgon😉

I förrgår gjorde jag ett kort, men intensivt pass😅Man behöver inte alltid köra dom där långa passen på 45-60minuter. Räcker ibland med korta pass. Som detta och det bara brände i axlarna och då vet man att dom fått jobba. Så h...

Läs mer Kommentera
24 juli 2017 04:49
2

Mått

godmorgon😉

Är lite besviken att vikten inte rasar mer -200g på en vecka🙁Så totalt på mina två veckor -500g🤔 Men bättre än ingenting. Men mina mått däremot har gått betydligt bättre👏🏻😃 på en vecka midja -2cm, höft -2cm och bys...

Läs mer Kommentera
23 juli 2017 07:09
2

Dag 13

Godmorgon😉 

Hoppas ni mår bra. Här mår jag toppen. Är nu inne på dag 13 och mår fantastiskt😍 Känner att min kropp har fått en liten annan form👏🏻 magen är inte lika stor som innan och är mycket piggare. Orkar göra mera saker😀 Maten...

Läs mer Kommentera
19 juli 2017 05:35
4

Orättvist

Visst är det här livet ganska orättvist😢 Vissa kan ät mycket och precis vad de vill utan några som helst problem. Endel vad jag vet äter ganska onyttigt ofta, men syns det, nej! Och jag bara luktar på mat så går jag typ upp ett kilo😬 Jag k...

Läs mer Kommentera
17 juli 2017 09:34
2

Klarat en vecka👏🏻

Hej på er😉

Har nu klarat en vecka på kickstarten, är nu på dag sju. Och är super nöjd😀 Maten har varit god och varierad😋😀 Lätt att följa. Och träningsprogrammet har också varit enkelt att följa och hålla. Nu då jag är på 7:e dagen...

Läs mer Kommentera
15 juli 2017 17:02

Mage

Äntligen lite värme😎☀️

Vi var på smartpark hela dagen i går med min systerdotter och hennes familj. Vi hade super kul😎 Är en äventyrspark där man får köra bilar, trsmpbil, ha vattenkrig, köra båtar, träffa en massa djur och annat smått...

Läs mer Kommentera
13 juli 2017 06:36
4

Dag tre

Godmorgon😉

Då kör vi dag tre på kickstarten😀 Allt löper på bra. På träningsschemat står det vila😎 Till frukost var det kokosgröt med nötter och bär🤔 Var lite skeptisk till denna, men blev glatt överraskad. Den var ju supergod😋 Ti...

Läs mer Kommentera
12 juli 2017 05:34
3

Dag 2 på kickstarten

Godmorgon😉

Första dagen på kickstarten gick bra😀 Bara att jag hade huvudvärk på kvällen😬 Mailet som jag fick imorse från matdagboken så kan man få huvudvärk av omställningen. Dom rekommenderar vatten med salt i🤔 Sitter nu och avnjuter...

Läs mer Kommentera
11 juli 2017 04:28
3

Kickstart

Godmorgon vänner😉

Idag börjar jag paleo kickstart med hemmaträning. Man får veckomenyer med vad man skall äta till frukost, lunch och middag. Man får även en veckoplanering på träningen. Programmet finns på matdagboken. Så nu hoppas man att ma...

Läs mer Kommentera
9 juli 2017 07:53

Vattengympa

God morgon😉

Sommarvädret har varit soligt, men inte så varmt. Och blåsigt😬 Men nu är det lite varmare, men kvällarna är svala. Så vi har bokat en resa till vintern. Vi åker i december till Teneriffa☀️😎 Och till dess skall jag ha bor...

Läs mer Kommentera