icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

nowiss blogg

57696
Hälsa, mat,livsstil.

Visar poster från januari 2012

29 januari 2012 19:29
2

minus på vågen igen

Nu flyter allt på väldigt bra. Vägde mig i dag och är nu på tredje veckan och har nu gått ner 2,3 kg, sakta men säkert. Skall gå ner minst 12kg till 13.4.12 då pt-kampen slutar. Nu ut på en kvällspromis med hunden.

Läs mer Kommentera
17 januari 2012 13:05

inget bodypump pass i går

Snöade hela dagen, så jag for aldrig till gymmet, men tränade hemma.....50min på crosstrainern...tycker det var bra gjort, maten går åxå någorlunda bra. Fundera på att ta en vilo dag i dag och låta kroppen vila....tycker jag är värd det efter a...

Läs mer Kommentera
16 januari 2012 08:25

yes vad bra:)

Vägde mig i går och då visade de sig att jag har gått ner nu 1,4kg på en vecka....vad glad och lycklig jag blir...men jag har kämpat åxå tränat varenda en dag. Idag har jag tänkt fara till gymmet och köra ett bodypumppass, så jag hopps snöfall...

Läs mer Kommentera
14 januari 2012 09:26
1

Snö

I går var de snöstorm där ute, fortsätter idag med hård blåst....Har varit ute och skottat lite snö tog ca 30min att få upp plogat:)De går ganska bra för mig just nu tränar varje dag och äter enligt rekomendation, men kvällarna är fortfarand...

Läs mer Kommentera
11 januari 2012 10:12

Äta, träna, sova.....

Dagen har börjat bra, har ätit frukost, mellanmål och har just tränat på crosstrainer 25 minuter och snart blir de promenad med hunden....Hade sockerberoende som jag nu försöker jobba bort är svårt ibland, man får huvudvärk på kvällarna då ma...

Läs mer Kommentera
10 januari 2012 14:39

PT_Kamp

I går börjuade jag och min man PT_kampen de vill säga att vi tränar nu 14 veckor på egenhand och med pt: Vi gjorde invägningen i går och och man fick räda på bukfett, muskler fettprocent och vikt...Resultatet var skrämmande dåligt så nu blir de...

Läs mer Kommentera