icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hälsa, mat,livsstil.
3 september 2019 05:08
1

Träning

Godmorgon!

Äter frukost och dricker kaffe. I går var jag duktig och gick 30 minuter på gångbandet och sen stretchade jag eftetåt. Har min klocka på mig som också räknar hur många steg och i går blev det 11300 steg. Blir lika glada varje gång det går över 11000 steg. När jag jobbar vill jag gärna gå 11000 steg och när jag är ledig har jag ofta svårt att uppnå 10000 steg. Måste bli mycket bättre på vardagsmotion när jag är ledig. Men vi får hoppas på mindre förkylningar, så jag kan träna. Hade ont i halsen förra veckan, men bara tre dagar och sen var det över. Vet inte om det har med att jag börjat äta zinktabletter. Ha en bra dag. Kram!

Kommentarer

  • 3 sep 2019 09:17
    pralin

    du ar  vlir  aldrig med  än max 5000 steg, men  de  har  med  min  rygg/höft men  jag  försöker  varje  dag  röra mej. De är mycket  förkylningar  nu  när  skolor o  dagis  kör igång (visst är  de  konstigt) Ha  en  bra  dag

Logga in för att skriva en kommentar.