Träning
Godmorgon!
Äter frukost och dricker kaffe. I går var jag duktig och gick 30 minuter på gångbandet och sen stretchade jag eftetåt. Har min klocka på mig som också räknar hur många steg och i går blev det 11300 steg. Blir lika glada varje gång det går över 11000 steg. När jag jobbar vill jag gärna gå 11000 steg och när jag är ledig har jag ofta svårt att uppnå 10000 steg. Måste bli mycket bättre på vardagsmotion när jag är ledig. Men vi får hoppas på mindre förkylningar, så jag kan träna. Hade ont i halsen förra veckan, men bara tre dagar och sen var det över. Vet inte om det har med att jag börjat äta zinktabletter. Ha en bra dag. Kram!
Kommentarer
-
du ar vlir aldrig med än max 5000 steg, men de har med min rygg/höft men jag försöker varje dag röra mej. De är mycket förkylningar nu när skolor o dagis kör igång (visst är de konstigt) Ha en bra dag
Logga in för att skriva en kommentar.