Träning
Godmorgon!
Idag på jobbet får vi besök av förskolebarn som nu gått i skolan i ett år😍 Skall bli superkul att se dem igen🎈 I går fick jag till ett 30 minuters träningspass som såg ut så här:
- tåhävningar 30x2, 50x1
- framfällning 20x2, 30x1
- rodd med gummiband 30x2, 40x1
- fjärilen med gummiband 25x2, 35x1
- bakåt fällning 20x2, 30x1
- plocka äpplen 20x2, 30x1
- axlar upp-ner 20x2, 30x1
- armhävning på bänk 20x2, 30x1
- armhävningsposition på bänk dra knäna turvist mot mage 20x2, 40x1
Ha en bra dag. Kram!
Gillar
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.