Träning

Godmorgon! 

Idag på jobbet får vi besök av förskolebarn som nu gått i skolan i ett år😍 Skall bli superkul att se  dem igen🎈 I går fick jag till ett 30 minuters träningspass som såg ut så här:

• tåhävningar 30x2, 50x1
• framfällning 20x2, 30x1
• rodd med gummiband 30x2, 40x1
• fjärilen med gummiband 25x2, 35x1
• bakåt fällning 20x2, 30x1
• plocka äpplen 20x2, 30x1
• axlar upp-ner 20x2, 30x1
• armhävning på bänk 20x2, 30x1
• armhävningsposition på bänk dra knäna turvist mot mage 20x2, 40x1

Ha en bra dag. Kram!