icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hälsa, mat,livsstil.
29 september 2019 07:10
5

Tråkigt besked

Godmorgon😉

I fredags ringde företagshälsovården mig. Vi gick igenom mina provsvar. Var och tog fasteprov i veckan. Dom var både bra och dåligt. Vi kan börja med de bra, och det var att kolesterolet hade gått ner. De dåliga var att blodsockret var för högt, så nu måste jag bli ännu striktare med maten😢. Så himla jobbigt. Men allt annat var bra. Skall ta nya prover om 6 veckor.Träningen löper på bra. Tränade 40minuter styrketräning i går. Tränar mellan 2-6 gånger i veckan. Och nu har jag gått ner 5kg på två månader. Äe så solt över mig själv(om man får skryta lite)😀 Tänkte bara uppdatera läget lite. Ni får ha det så bra och sköt om er. Kram!

82796272-b50b-4bd1-82c3-0a8ce7978733.jpg

Kommentarer

  • 29 sep 2019 07:14
    Bella50

    Det är bra...skryt på du bara...och sockret fixar du med maten. 

    Det mår vi alla gott av...ingen behöver alla dessa snabba kh i födan...men gott är det, visst.

    Att begränsa intagen till ett minimum är bättre än inget. 

    Diabetes är inte kul att få. 

    Lycka till på vägen. 👏👏

    Oj, vad du tränar. Vilar du inte. Kroppen behöver återhämtningen.

  • 29 sep 2019 09:13
    ulla165

    5 kg på två månader! Du kan gott klappa dig själv på axeln!

  • 29 sep 2019 10:15
    pralin

    du jag fix mitt diabetes besked i sommras tar nu en tabblett ska på återbesök.Men jag har inte ändrat mitt ätbetende,och nu har jg ramlat rigtigt i diket.   Känns inte kul just nu.  Hoppas du fixar ditt.Jag börja så bra med motioncykel men så hände detta med höger aem 

  • 29 sep 2019 12:44

    Pralin: jag förstår dig. Men ensak som var bra för mig är att jag kommit in i ett tränings flow just nu. Annars hade jag inte heller fixat det. Det jag mest är orolig över när det gäller kosten och man reser bort och det inte alltid finns nyttigt alternativ. Har nu fått en bra matrutin. Då jag äter nyttigt. Men nu behöver jag lämna bort ännu mera livsmedel och äta kromtabletter. Det är fasiken inte lätt det här livet. Kämpa på.

  • 29 sep 2019 16:56
    ulla165

    På kortare utflykter kan man ha ett par kokta ägg och några babybell ostar i handväskan - 'räddare i nöden' kallar jag dom.

Logga in för att skriva en kommentar.