Styrketräning

Godmorgon😉

Dimmigt där ute🙁 i går blev det 45 minuter styrketräning🏋️‍♀️💪 dom här övningarna gjorde jag:

• Tåhävningar 
• Knäböj 
• Axelpressar med viktplatta 5kg 
• Stående rodd med viktplatta 5kg 
• Pinne bakom rumpan för upp-ner 
• Sidfällning med hantlar 1kg 
• Fjärilen med 1kg hantlar 
• Hantellyft till sidan 1kg
• Axlar upp-ner
• Framfällning med pinne ovanför huvud 
• Röra i grytan med 8kg ktb 

Och lite stretch på det. Ett riktigt bra pass. Jag älskar styrketräning. Ha en toppen dag. Kram!