Slarvat

Godmorgon😉

var ett tag sedan jag skrev här. Har slarvat i nio veckor  och det har resulterat i viktuppgång på +1,3kg kunde varit värre, fett% +1,3%, BMI +0,3. Jag visste ju att jag gått upp, men får vara nöjd att det inte var värre, men nu är jag på g igen👍🏻 skall "försöka" gå ner 10kg till semestern som är om 86 dagar. Låter länge men är bara drygt 12 veckor. Fick iallafall till ett ordentligt styrkepass i går på 30 minuter. Får klappa mig själv på axeln och säga att jag varit duktig. Har lite svårt för att ge mig själv beröm. Nu skall jag kämpa och göra mitt bästa. Belöningen blir ju resan och då vill man ju kunna känna sig lite snygg iallafall 😉 Nästa steg efter resan blir -10kg till tills min 40årsdag som är i slutet på juli🤔 Hoppas jag klarar av det. Måste uppta mentalträning ingen. Ha en fin söndag och ta hand om er. Kram!