Lucka nr 21
Stretcha innan styrketräning?
Att Stretcha innan styrketräning är bra. Man mjukar upp musklena och värmer upp för det som komma skall. Förbättrar blodcirkulationen och flexibiliteten i kroppen och det minskar risken för skador.
Gillar
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.