Lucka nr 19
Måste man lyfta tungt för att bygga muskler?
Man blir lika trött i musklerna om man lyfter lättare vikter och fler repetitioner som att lyfta tungt och mindre repetitioner. Men är en större fördel att lyfta tungt om man vill bygga muskler.
Gillar
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.