icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hälsa, mat,livsstil.
11 juli 2017 04:28
2

Kickstart

Godmorgon vänner😉

Idag börjar jag paleo kickstart med hemmaträning. Man får veckomenyer med vad man skall äta till frukost, lunch och middag. Man får även en veckoplanering på träningen. Programmet finns på matdagboken. Så nu hoppas man att man ser resultat efter fyra veckor😀 Jag kommer att lägga till vattengympa i mitt träningsprogram, lite nu och då eller Gummibandsträning. Har ju tränat förut. Vissa dagar då det bara är promenad på schemat så kan det hända att jag gör någon annan träning också. Man får någon uppgift varje dag och idag var det att blogga om detta, ta en bild på sig själv, midjemåttet och vikten. Kommer att blogga lite nu och då, så ni får följa mig på denna resa😀 Så nu hoppas jag få bra matvanor, (man skall äta vanlig mat, inga konstigheter) och få bra träningsrutiner. Ha en bra dag. Kram! 

d4063861-3576-46f4-9917-ebe15e6dd807.jpeg

 

Gillar

Kommentarer

  • 11 jul 2017 06:22

    Jag har två dagar i veckan som är vilodagar och det brukar räcka, för då tränar jag inte alls.

  • 11 jul 2017 07:33
    Bella50

    Lycka till 👍

Logga in för att skriva en kommentar.