icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hälsa, mat,livsstil.
27 maj 2018 12:46

Isodieten

Hej på er🌞

Soligt och vackert som vanligt. Lite svalare ute. Så måste passa på att njuta av solen innan värmen slår till igen. Dom påstår att det skall bli mellan 25-31 grader varmt nästa vecka😓🌞☀️😎 Så nu tänker jag sätta mig på terrassen och njuta av solen. Har just ätit lunch, en god nudelsoppa (isodieten) och god var den. Här kommer receptet:

2 portioner 

  • 120g kycklingfilé(naturell)
  • 100g glasnudlar 
  • 40 g tomat 
  • 40g purjolök
  • 70g champinjoner 
  • Grönsaksbuljong 
  • Vitlök 
  • Chili 

Skär kycklingfilé i tärningar och lägg i en kastrull, fyll med vatten så att det täcker. Koka i 10 minuter. Tillsätt nudlar och låt koka i 5 minuter. Tillsätt buljong och grönsaker och låt koka ytterligare 10 minuter. Krydda. Klart.

Gillar

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.