GĂ„r bra nu
Godmorgonđ
Nu gĂ„r det bra. VĂ€gde mig idag och gissa om jag blev gladđđđ var tvĂ„ veckor sedan jag vĂ€gde mig sist. Vikt -3,7kg, fett upp lite och bmi -1,5. Jag Ă€r super nöjd. I fredags blev det sittande cykel i 40minuter och i gĂ„r styrketrĂ€ning i 40minuter och idag blir det nog crosstrainern. Maten fungerar bra, mĂ„ste tĂ€nka lite extra pĂ„ vad jag fĂ„r Ă€ta och inte dĂ„ mitt blodsocker Ă€r lite högt. Men har köpt mig en egen mĂ€tare sĂ„ jag kan hĂ„lla koll pĂ„ blodsocker. Sköter jag mig Ă€r det bra, men sĂ„ fort jag fuskar stiger det. Men det finns hur mycket att lĂ€sa pĂ„ nĂ€tet. Tycker jag fĂ„tt till mina rutiner ganska bra. Lagade matlĂ„dor i gĂ„r och skall laga flera idag. Har jag matlĂ„dor sĂ„ Ă€ter jag vad jag skall. Men om jag inte har matlĂ„dor blir det lĂ€tt nĂ„got jag inte borde Ă€ta. SĂ„ jag rekommenderar verkligen matlĂ„dor. Ha de bra. Kram!
Gillar
Kommentarer
-
Grattis đžđđ
Logga in för att skriva en kommentar.