icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

nowiss blogg

35279
Hälsa, mat,livsstil.
9 februari 2019 05:47

Bowl

God morgon😉

Skönt att det är helg. Har mycket på jobbet just nu. Massor som är sjuka och vikarier över allt. Jag kockar just nu då kocken blev sjukskriven. Åtminstone hela nästa vecka. Sen får vi se. Så nu har jag inte planerat in något denn...

Läs mer Kommentera
3 februari 2019 13:50

Snö och åter snö

Nu har det kommit massor med snö. Var ute och skottade upp infarten i morse och snart är dax igen då det snöat hela dagen 

Läs mer Kommentera
27 januari 2019 10:48

Viktväst

Hej på er😉

Vet inte riktigt hur jag skall säga att jag mår. Mår inte helt bra, men inte helt dåligt heller. Lite konstig i kroppen efter torsdagens massage(50 min.) Har fått hem min viktväst på 3kg som jag beställde. Hade den på idag på promen...

Läs mer Kommentera
20 januari 2019 06:44
4

Utan godis

Godmorgon😉

Måste få själv klappa mig på axeln för att jag varit duktig. Brukar ha svårt att ge mig själv beröm och tycka att jag är duktig. Tycker ofta att jag inte gör tillräckligt. Men nu har jag varit utan godis sedan 1.1.19.😍👍. Trä...

Läs mer Kommentera
19 januari 2019 10:52
1

Istället för bröd

Hej på er😉

Har just varit ute och promenerat med Roffe. Så skönt fast lite kallt sol och -4grader. Har bakat bröd men innehåller inget mjöl. Passar om man vill undvika gluten eller äter enligt LCHF. Super gott och enkelt att göra. Här kommer rec...

Läs mer Kommentera
13 januari 2019 08:00
1

Kokosbollar

Godmorgon😉

I fredags lagade jag kokosbollar utan socker till kvälls fikat. Nyttigare än vanliga bollar och goda. Här kommer receptet ifall ni vill pröva.

  • 2 bananer 
  • 3dl havregryn 
  • 1msk kaffe 
  • 1-2 msk kakao 
  • Kokosflingor 

Mosa bananen oc...

Läs mer Kommentera
12 januari 2019 09:27

Feber

Ingen träning i dag heller. Har lite feber😢 så bäst att vila igen och snorig. På torsdagen började dom renoveringen av mitt kök på jobbet. Vet ni vad dom hittade när dom öppnade upp golvet? Jo mögel👿👹😡 Kan vara av det som jag är för...

Läs mer Kommentera
10 januari 2019 05:55

Slarv

Godmorgon😉

Sista dagen att jobba denna vecka. Dom har planeringsdag på jobbet och jag har ingen uppgift. Pedagogiska personalen skall på föreläsning, så jag fick ta ut en sp dag. Skönt med ledigt. Har varit mycket nu efter stormen. Var utan ström...

Läs mer Kommentera
6 januari 2019 06:41
3

Hårt drabbade av Alfrida

Godmorgon 😉

Första morgonen sedan 1.1 som man får sitta med lampan tänd och dricka rikligt kaffe. Vi blev nämligen hårt drabbade här på Åland an stormen 😢😭😯 Vi var utan ström i 86h och 48 minuter. Och dom två första dygnena även uta...

Läs mer Kommentera
29 december 2018 06:18
2

Orkar inte mera

Godmorgon😉

Förkyld igen. J***igt ont i halsen. Har nu på morgonen gurglat med saltvatten, tagit hostmedicin och druckit finrexin. Nästa hela min ledighet har gått åt skogen. Var först förkyld tre dagar, sen bra tre dagar. Och då hann jag med ett...

Läs mer Kommentera
25 december 2018 16:50

Stillsam jul

God fortsättning på julen!

Julen fick vi för engångs skull fira med snö. Har blivit en massa promenader. Har långledigt nu, hela 12 dagar men dom 3 första var jag förkyld. Så har inte kunnat träna, men idag blev det 30minuter styrketräning. Sk...

Läs mer Kommentera
8 december 2018 06:59
3

Bra resultat

Har nu i 4 veckor kämpat med maten och träningen och resultaten är positiva. På 4 veckor visar vikten på vågen -2,7kg, bmi -1,1 och midjemåttet-5cm. Så jag är rätt nöjd 

Lite mindre dubbelhaka🤣👍😍

Kram!

Läs mer Kommentera
5 november 2018 05:48
1

Företagshälsovård

Godmorgon😉

Mörkt som i säcken där ute🙁 Ingen 

rolig dag i dag. Jag skall på hälso-

Kontroll från jobbet. Tycker inte alls om

Sjukhus och sånt. Tror alltid det värsta 

och därför tycker jag det är bättre och inte veta. Men idag skall jag...

Läs mer Kommentera
19 oktober 2018 05:57
1

Snooze

Godmorgon😉

Uch vad jobbigt det är att stiga upp på morgonen. Lägger väckarklockan på snooze hela tiden. Så himla trött. Måste nog far och se om jag får tag på en väckarklocka med lampa  så man kan vakna till mera ljus. Och hoppas på att de...

Läs mer Kommentera
12 oktober 2018 18:40
1

Hjälper

Godkväll😉

Skönt med helg fast man bara jobbat två dagar denna vecka. Men är lite seg efter två veckors förkylning. Men jag hostar inte alls lika mycket och inte får jag mina hostatacker som jag nästan tappar andan av efter att jag fick börja med...

Läs mer Kommentera