Godkväll!
Redan söndagkväll? Varför skall helgen gå så himla fort🤔 Har iallafall varit ett underbart väder. Sol och runt +18 grader🌞 Har fått så himla mycket gjort i trädgården och mer finns att göra. Nu väntar två veckor jobb, sen se...
God dag!
Äntligen sol och lite värme. Hade +17 grader idag på eftermiddagen. Har varit ute och fixat i trädgården och satt lite gurkplantor i växthuset. Och så.tog jag bort överdraget som vi har över vintern påå vårat utekök. En glad nyhet...
Godmorgon!
Var är värmen? Så himla kallt ute. Man behöver fortfarande värmebyxor när man är ute. Och om 5,5h går jag på sommarsemester, hoppas på varmare väder till dess. Vi fick värderingen av huset i går och blev glatt överraskad. Vi fic...
Som ni redan vet så miste jag min mamma och moster tidigare iår med typ 2 veckors mellanrum och nu för en vecka sedan gick min mans mormor bort. Hon blev 100år. Tycket det får räcka med tråkigheter nu. Något positivt som kommer att hända hoppas ja...
Just hemkommen från personalmöte på jobbet. Kommer att bli förändringar i kommunen. Men ingen i ledningen vet något. I går si och idag så. För typ ett år sedan hade dom för lite förskole platser , så byggde en ny förskola och bygger ut en ann...
Oturen fortsätter🤬 Nu mina öron👂 Började i går med att det låter som rundgång i mina öron när jag pratar. Var till en sköterska idag och spolade öron. Mycket vax och i ena örat mycket och långt inne och torrt, så hon fick inte ut det. Sk...
Godmorgon!
Längtar efter vår sol och värme. Får räcka nu med kyla. I fredags var vi.på kökssmöte till ballingslöv och skall få ritningar på nya köket redan nu i veckan som kommer. Spännande. Så himla roligt. Blir min och gubbens 100 å...
Min vän skulle ha fyllt 15år om han levat
Imorgon begravning för min mamma, min moster gick bort för en vecka sedan och jag har varit sjukskriven för min astma. Har mycket slem som inte kommer upp. Fått hostmedicin och en astmamedicin till. Och s...
Godmorgon!
Den senaste 1,5 vecka har jag inte orkat med varken kost eller träning. För min min mamma somnade in förra veckan på fredag😭😥❤️ Har liksom inte haft lust eller ork att ta tag i mitt liv. Försökt jobba och överleva. Nu är man...
Hej på er alla!
Lördag lunchtid och kålgrytan kokar på spisen. Skall bli så himla gott. Äter den med kokt potatis och lågkalori lingonsylt. Har redan tränat så jag har det undan. Blev 1h på löpbandet 👍😁 på eftermiddagen blir det att tit...
God morgon!
Hoppas ni mår bra. Jag är "frisk" eller vem f*n är helt frisk Men just nu är ag typ frisk. var och gjorde papaprov i typ februari i fjol och då upptäcktes sällförändringar. Togs nya prover och då kom det fram att jag har tredje grad...
1 portion
5g vetemjöl
10g tomatpuré
20g gul lök
40g lätt creme fraiche
45g okokt ris
100g sallad (sallad, tomat, gurka)
120g högrev i bitar rå
1msk sojasås
1 buljongtärning
Valfri mängd vatten
Skär köttet i mindre...
Choklad-chiapudding
1 portion
2dl mjölk/havredryck
3msk chiafrön
2msk sötströ
1 msk kakaopulver
Lite salt
Blanda ihop allt I en skål/ glas och låt stå över natten i kylskåp. Toppa med fryst/ färska hallon och ringla Lite honu...
4 portioner
Innan ugn:
Färskost med örter och vitlök (10%)
200g broccol fryst
200g frysta ärter.
2 pressade vitlöksklyftor.
35g riven parm...
Januari
Februari
Mars
April
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Gott nytt år. Hoppas på ett bättre 2025
Godmorgon vänner!
Idag blir det att laga matlådor. Skönt att ha färdigt fast man är ledig, för då vet man vad man skall äta. Och så skall jag laga egen "nutella" brukar ha en matsked på gröten till frukost. Skall laga sjömansbiff och köttgry...
Hej!
Har varit ett underbart väder idag med sol och +1grad. Men nu kallare och dimmigt. Men blev en promenad med hunden iallafall och träning med min roddmaskin. Har köpt en ny kokbok, kalorismart. Mycket härliga recept. Så nu är jag pepp på att...
God fortsättning!
Imorgon är det vardag igen och jag har ledigt enda fram till 6.1.2025. Så himla skönt julen gick utan någon stress. Ingen julmat hade vi. K ville ha julskinka och Janssons frestelse och då blev det. Ingen stress alls. Bara hemma...
Jag kan inte gå ner i vikt om jag har grovt skelett?
Yttre faktorer så som kosten spela en stor roll också. Generna avgör inom vilken viktintetvall du hamnar, men var du lägger dig inom den ramen, är upp till dig själv.
GOD JUL
Om jag tränar flera pass I veckan gör det inget om jag sitter på jobbet?
Falskt. Du kan inte kompensera med mycket träning på kvällen. Är fortfarande ohälsosamt att sitta mycket på jobbet.