icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

nowiss blogg

39644
Hälsa, mat,livsstil.
20 april 2019 06:42

Vågen

Godmorgon och glad påsk😉

Sitter och dricker morgonkaffet medan jag skriver detta. Och en smoothies som består av banan, hallon, blåbär och naturell yoghurt. Idag var det dax att kolla mina värden igen. Om det är bättre än förra veckan eller i...

Läs mer Kommentera
14 april 2019 08:04
2

Bättre

Godmorgon😉

Idag är en bättre dag. Och jag tränade lite ben och armar i går. Och kan ni tänka er än så länge har jag inte blivit förkyld. Jippi. Var också på 1,5h promenad i går. Är så himla glad. Hoppas det vänder nu. Skall på återbesö...

Läs mer Kommentera
13 april 2019 07:32
2

Tiden går snabbt

Godmorgon😉

Tiden bara flyger i väg och känns som jag bara står still och inte utvecklas så snabbt. Både privat och karriär mässigt. Tänk att det redan gått 9 år sedan denna kille kom in i våra liv. Du gör så jag orkar med vardagen. Om du in...

Läs mer Kommentera
12 april 2019 05:29
3

Bra först och sen inte

Godmorgon😉

Skönt med fredag. Nu vet jag inte mera. Orkar inte springa hos doktorn mera. Min kropp har någon form av försvarsmekanism. Förra lördagen tänkte jag, nu är det en vecka sedan jag tränade och blev inte sjuk. Jippi, så långt bra. Trä...

Läs mer Kommentera
1 april 2019 06:07
1

Ny vecka med nya utmaningar och möjligheter

Godmorgon😉

Har just ätit frukost, som blev en majskaka, kvarg och kaffe. Så nu är man redo för en ny dag. Är så himla glad att jag inte blev förkyld, efter träningen i lördags. Skönt med lite träningsvärk. Nu hoppas jag bara att jag slipper...

Läs mer Kommentera
30 mars 2019 16:55
1

Lycklig

Hej på er!

Är så glad och lycklig just nu. Har tränat första gången på mycket länge. Är äntligen fri från min förkylning. Blev en långpromenad med Roffe i det vackra vårvädret och sen 30 minuter styrketräning. Var så skönt att äntligen...

Läs mer Kommentera
26 februari 2019 06:43
4

När livet kommer emellan

God morgon😉

Ibland kommer livet emellan. I helgen var vi till fastlandet och tog ett sista farväl av min pappa. Hans cancer tog över. Så nu har en ny stjärna tändts. Men i juli föds ett nytt liv. Min systerdotter väntar sitt andra barn. Och jag b...

Läs mer Kommentera
9 februari 2019 05:47

Bowl

God morgon😉

Skönt att det är helg. Har mycket på jobbet just nu. Massor som är sjuka och vikarier över allt. Jag kockar just nu då kocken blev sjukskriven. Åtminstone hela nästa vecka. Sen får vi se. Så nu har jag inte planerat in något denn...

Läs mer Kommentera
3 februari 2019 13:50

Snö och åter snö

Nu har det kommit massor med snö. Var ute och skottade upp infarten i morse och snart är dax igen då det snöat hela dagen 

Läs mer Kommentera
27 januari 2019 10:48

Viktväst

Hej på er😉

Vet inte riktigt hur jag skall säga att jag mår. Mår inte helt bra, men inte helt dåligt heller. Lite konstig i kroppen efter torsdagens massage(50 min.) Har fått hem min viktväst på 3kg som jag beställde. Hade den på idag på promen...

Läs mer Kommentera
20 januari 2019 06:44
4

Utan godis

Godmorgon😉

Måste få själv klappa mig på axeln för att jag varit duktig. Brukar ha svårt att ge mig själv beröm och tycka att jag är duktig. Tycker ofta att jag inte gör tillräckligt. Men nu har jag varit utan godis sedan 1.1.19.😍👍. Trä...

Läs mer Kommentera
19 januari 2019 10:52
1

Istället för bröd

Hej på er😉

Har just varit ute och promenerat med Roffe. Så skönt fast lite kallt sol och -4grader. Har bakat bröd men innehåller inget mjöl. Passar om man vill undvika gluten eller äter enligt LCHF. Super gott och enkelt att göra. Här kommer rec...

Läs mer Kommentera
13 januari 2019 08:00
1

Kokosbollar

Godmorgon😉

I fredags lagade jag kokosbollar utan socker till kvälls fikat. Nyttigare än vanliga bollar och goda. Här kommer receptet ifall ni vill pröva.

  • 2 bananer 
  • 3dl havregryn 
  • 1msk kaffe 
  • 1-2 msk kakao 
  • Kokosflingor 

Mosa bananen oc...

Läs mer Kommentera
12 januari 2019 09:27

Feber

Ingen träning i dag heller. Har lite feber😢 så bäst att vila igen och snorig. På torsdagen började dom renoveringen av mitt kök på jobbet. Vet ni vad dom hittade när dom öppnade upp golvet? Jo mögel👿👹😡 Kan vara av det som jag är för...

Läs mer Kommentera
10 januari 2019 05:55

Slarv

Godmorgon😉

Sista dagen att jobba denna vecka. Dom har planeringsdag på jobbet och jag har ingen uppgift. Pedagogiska personalen skall på föreläsning, så jag fick ta ut en sp dag. Skönt med ledigt. Har varit mycket nu efter stormen. Var utan ström...

Läs mer Kommentera
6 januari 2019 06:41
3

Hårt drabbade av Alfrida

Godmorgon 😉

Första morgonen sedan 1.1 som man får sitta med lampan tänd och dricka rikligt kaffe. Vi blev nämligen hårt drabbade här på Åland an stormen 😢😭😯 Vi var utan ström i 86h och 48 minuter. Och dom två första dygnena även uta...

Läs mer Kommentera
29 december 2018 06:18
2

Orkar inte mera

Godmorgon😉

Förkyld igen. J***igt ont i halsen. Har nu på morgonen gurglat med saltvatten, tagit hostmedicin och druckit finrexin. Nästa hela min ledighet har gått åt skogen. Var först förkyld tre dagar, sen bra tre dagar. Och då hann jag med ett...

Läs mer Kommentera