icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej och Välkomna till min Blogg
jag heter Jeanette men kallas för Nettan , är 48 snart 49 har 4 större barn och 3 barn barn, jobbar och bor gör jag ute på landet, är undersköterska.
jag har problem med vikten sedan min sista föddes , jag var då 38 år och gick inte ner som jag skulle och samtidigt hände massor med andra inte så roliga saker i livet.
Men höll mig ändå på en ganska bra vikt, sedan hände något i gen, som jag egentligen inte fattade först, jag hade kommit i klimakteriet, så i dag utbildar jag mig till Hälsocoach kvinna, klimakteriet är en inriktning jag valt, för det står egentligen inte så mycket om klimakteriet ute på webben och många kvinnor vet inte heller riktigt vad det är på ett riktigt sätt. MEN vet ni det finns över 30 symptom, den är lurig den smyger sig på, alla får givetvis inte besvär på samma sätt , vi är alla olika, och en del kvinnor går ner i vikt, men besvären finns och hittar man en bra läkare och gynekolog kan man få riktigt bra hjälp.
Förunna inte fytonnäringsämnen som broccoli, nötter mm, de kan också hjälpa till för oss kvinnor i klimakteriet , som ändock håller på några år.
Här smög sig vikten på mera och jag gick inte ner , nej tvärtom, trött, dåsig i huvudet värmevallningar mm
trots att jag alltid tränat och gillar att träna, så hände inget i kroppen..Trots att jag tränade, å tränade, sen tänkte jag ,ja ha ska det vara så här?
Nej det ska det absolut inte, så nu är det jag som tar tag i mig själv, nu får det vara nog och kontaktade Matdagboken och köpt en kickstart med deras hjälp LCLC.
vården ville inte hjälpa mig , fick till svar det går över om några år.
5 april 2024 12:48
7

Vår och vinter har förhandlingar

I dag vaknade jag upp till vinter, rätt mycket snö har kommit, tur att jag inte hunnit byta till sommar puckar och tur att min son är sjuk i dag,  men jag jobbar helgen och måndag , bara kväll.

 

Nu vid lunch började det att regna, ja det står klart att vintern motvilligt släpper in våren.

 

92 .4 stod det på vågen i dag, -1 kg , sovit dåligt i natt igen , oförklarlig värk i kroppen , men tror det är en del av klimakteriet..

Nåja nya tag

Gillar

Kommentarer

  • 5 april 2024 13:21
    MagganD

    Grattis till minus! yes

    Jag noterade att detta är ditt första blogginlägg i år. Jag hoppas att du kommer att blogga lite mer framöver. För mig har bloggandet, och registrerandet i matdagboken, varit A och O! laugh

    Vi är flera här som kör lchf, men är sammantaget en väldigt peppande grupp aktiva medlemmar - oavsett hur man väljer att äta! Jag är SÅ himla glad och tacksam att jag kom mig för att bli aktiv här igen i oktober förra året. Sedan dess har jag tappat 16 kg - utan att ens anstränga mig! laugh

    Kör förståndigt i helgen! 

    Senast uppdaterad 5 april 2024 13:24

  • 5 april 2024 13:51
    nettan43

    Hej 

    ja det kommer jag att göra, det är viktigt för mig , att få skriva av sig lite och hålla sig på banan, nu är det lungt kring mig och jag kan fortsätta min resa.

    Bra med Pepp och Grattis till -16 kg

     

    det verkar vara ett bra community

     

    Nettan

  • 5 april 2024 15:29
    BirtheX

    Välkommen till bloggen Nettan! Bloggen är en av  mina livlinor när det känns motigt eller då motivationen är vacklande. Här finns det alltid pepp att få  och igenkännande på lut. Läser på din presentation. Stort igenkännande på det där med tights... jag har också vägrat att köpa jeans och byxor modell större.... Vad återstår då? Tälttunikor och tights... så så deppigt efterhand...

    Senast uppdaterad 5 april 2024 15:31

  • 5 april 2024 17:09
    klaraelv

    Välkommen Nettan. Jag är själv en återvändare, efter att ha byggt på vikten igen.

    Gick ner från 85,5 till 55 (lägst 53) under 2018, sedan har jag gått upp igen, när jag slutade vakta vikten och slutade att träna (skada, covidnedstängning och lathet).

    När jag hamnade på 70 pannor bestämde jag mig för att nu var det dags att ta tag i det igen, så nu kämpar jag på att få bort vikten från kroppen, ytterligare en gång.

    Bloggen var guld värd för mig första gången, jag såg folk som Paloma och Bella som hade nått sina målvikter och som delade med sig av sina erfarenheter, och gjorde att man förstod att det var möjligt att uppnå.

    Välkommen och lycka till.

    EDIT, jag kör vanlig enkel kaloriräkning och försöker hålla låg förbrukning på snabba kolhydrater, men frukt och grönsaker är ok.

    Senast uppdaterad 5 april 2024 17:12

  • 5 april 2024 18:18
    nettan43

    Så roligt att få interagera man blir glad av svar och pepp, inget är dömmande.. 

    Vi har alla våra resor med vikt, kläder hur vi ser på oss själva och tag del av andras resor som verkligen ger pepp..

     

  • 6 april 2024 07:57
    Bella50

    Välkommen från mig med...alltid kul med ett nytt ansikte härinne.

    Håll dig kvar här och dela med dig av din resa...det finns alltid nån att " snacka " med.

    Vi är ett gött gäng . Pepp från mig yes

  • 6 april 2024 09:01
    nettan43

    Härligt det var tanken,  man behöver motivation

    Tack❤️

Logga in för att skriva en kommentar.