nettan43s blogg

8547

Hej och Välkomna till min Blogg
jag heter Jeanette men kallas för Nettan , är 48 snart 49 har 4 större barn och 3 barn barn, jobbar och bor gör jag ute på landet, är undersköterska.
jag har problem med vikten sedan min sista föddes , jag var då 38 år och gick inte ner som jag skulle och samtidigt hände massor med andra inte så roliga saker i livet.
Men höll mig ändå på en ganska bra vikt, sedan hände något i gen, som jag egentligen inte fattade först, jag hade kommit i klimakteriet, så i dag utbildar jag mig till Hälsocoach kvinna, klimakteriet är en inriktning jag valt, för det står egentligen inte så mycket om klimakteriet ute på webben och många kvinnor vet inte heller riktigt vad det är på ett riktigt sätt. MEN vet ni det finns över 30 symptom, den är lurig den smyger sig på, alla får givetvis inte besvär på samma sätt , vi är alla olika, och en del kvinnor går ner i vikt, men besvären finns och hittar man en bra läkare och gynekolog kan man få riktigt bra hjälp.
Förunna inte fytonnäringsämnen som broccoli, nötter mm, de kan också hjälpa till för oss kvinnor i klimakteriet , som ändock håller på några år.
Här smög sig vikten på mera och jag gick inte ner , nej tvärtom, trött, dåsig i huvudet värmevallningar mm
trots att jag alltid tränat och gillar att träna, så hände inget i kroppen..Trots att jag tränade, å tränade, sen tänkte jag ,ja ha ska det vara så här?
Nej det ska det absolut inte, så nu är det jag som tar tag i mig själv, nu får det vara nog och kontaktade Matdagboken och köpt en kickstart med deras hjälp LCLC.
vården ville inte hjälpa mig , fick till svar det går över om några år.

8 april 2024 23:41

På onsdag börjar jag

Halloj

Sista kvällspasset för denna vecka, skönt, är ledig i morgon , har jobbat fredag-måndag kväll.

På onsdag börjar jag med kickstart LCLC, det ska bli spännande, tog hjälp av Matdagboken och välja , vilken jag skulle ta, med träning , kommer bli 4 roliga veckor och bad också om ett startdatum så jag hinner handla hem , om det var något som fattades..gick smort

Imorgon när jag är ledig ska jag i väg å handla det jag inte har hemma,träningsprogrammet tog jag för variation av mitt egna, har gym hemma.

Det ska också bli roligt, det är motivation.

Träna gör jag på em/kväll när jag jobbar, är ingen direkt morgon person, är jag ledig så tränar jag givet på dan.

Gillar

Kommentarer

9 april 2024 04:52

MagganD

Spännande! Då är du snart på g, alltså... Och väl förberedd med sådant du behöver ha hemma. Klokt.

Ser fram emot att få följa dina framsteg.
9 april 2024 08:09

Magsi56

Härlig planering. Lycka till 😀👍🏼
9 april 2024 08:12

BirtheX

Bra val! Träning är a och o för mig i den här hälsoresan för att kroppen ska må bra.
9 april 2024 13:27

Bella50

Lycka till på din resa ✌️och med utbildningen 👌

Senast uppdaterad 9 april 2024 13:31

Logga in för att skriva en kommentar.