nettan43s blogg

8608

Hej och Välkomna till min Blogg
jag heter Jeanette men kallas för Nettan , är 48 snart 49 har 4 större barn och 3 barn barn, jobbar och bor gör jag ute på landet, är undersköterska.
jag har problem med vikten sedan min sista föddes , jag var då 38 år och gick inte ner som jag skulle och samtidigt hände massor med andra inte så roliga saker i livet.
Men höll mig ändå på en ganska bra vikt, sedan hände något i gen, som jag egentligen inte fattade först, jag hade kommit i klimakteriet, så i dag utbildar jag mig till Hälsocoach kvinna, klimakteriet är en inriktning jag valt, för det står egentligen inte så mycket om klimakteriet ute på webben och många kvinnor vet inte heller riktigt vad det är på ett riktigt sätt. MEN vet ni det finns över 30 symptom, den är lurig den smyger sig på, alla får givetvis inte besvär på samma sätt , vi är alla olika, och en del kvinnor går ner i vikt, men besvären finns och hittar man en bra läkare och gynekolog kan man få riktigt bra hjälp.
Förunna inte fytonnäringsämnen som broccoli, nötter mm, de kan också hjälpa till för oss kvinnor i klimakteriet , som ändock håller på några år.
Här smög sig vikten på mera och jag gick inte ner , nej tvärtom, trött, dåsig i huvudet värmevallningar mm
trots att jag alltid tränat och gillar att träna, så hände inget i kroppen..Trots att jag tränade, å tränade, sen tänkte jag ,ja ha ska det vara så här?
Nej det ska det absolut inte, så nu är det jag som tar tag i mig själv, nu får det vara nog och kontaktade Matdagboken och köpt en kickstart med deras hjälp LCLC.
vården ville inte hjälpa mig , fick till svar det går över om några år.

11 april 2024 22:27

Början på LcLC

Hej

Har följt kickstarten den första,dagen, men vi fick strömavbrott , skulle komma i gång 21:30

Vi åkte till pizzerian i em annan liten samhälle, där var det inte strömavbrott, jag jobbade först till 16 ,sedan innebandy för sonen 17:30-18:30 i en annan kommun, innebandyn är 1, 5 mil från oss där blev det också strömavbrott, så få åkte vi till nästa samhälle sen hem , vi var hemma 19:30 å t mat.

Jag tog sallad och min make å son tog kebab pizza och kebabrulle...

Luktade otroligt gott

Jag har dock berättat för alla så jag kan hålla mig på mattan å gubben tror han ska bli kanin suck

Äntligen påväg, är lite trött och stum i huvudet, men det är nog en övergångsfas.

Jag är inte hungrig i alla fall och det är riktigt skönt, har fått en favorit frulle omelett med örter och fetaost och spenat å lite tomat sååå gott

Gillar

Kommentarer

12 april 2024 07:54

Bella50

Det var en "el-strulig" första dag. (OM jag nu fattat rätt...🤔)

Hoppas det blir mer strukturerat framöver. Rutiner är viktiga.

Pepp ✌️
12 april 2024 09:03

Magsi56

Pizza och kebabrulle är gott men din motivation är större. Bra jobbat!

Och härligt att hitta en favoritfrukost, det gör det så mycket lättare😊

Trevlig helg 🌸

Logga in för att skriva en kommentar.