Andra dagen på banan

Jaha, nu har jag varit ute på en liten promenad. "Lilla rundan" som tog ca 20 minuter i dag. Det blev tyvärr ingen vattengympa i dag eftersom jag skjutsade min 90-åriga pappa till vårdcentralen. Tänk vilken gåva att ha sin älskade pappa i livet! Han har varit lite krasslig och legat på sjukhus i drygt 4 veckor, men är nu hemma sedan 1 vecka. Positiv och framåtblickande som alltid. Jag är nu inne på dag 2 med min registering på Matdagboken. Det känns lite ovant att räkna kilokalorier, efter att ha räknat points (Viktväktarna och MåBra) i många år. Jag skulle önska att Livsmedelslistan var tillgänglig så att man kan planera vad man ska äta i förväg. Som det är nu så får jag ju inte aktuella kalorivärdet förrän jag registrerat ett livsmedel. Eller har jag missat något? I alla fall så känns det bra att vara på banan igen- det känns som om jag redan gått ner flera kilo! ;) Men det blir inte nån vägning förrän fredag morgon! I morrn ska jag till bilprovningen med min bil och sen ska jag på ett föredrag om släktforskning på nätet. Jag har börjat lite smått att släktforska och det är jätteroligt! Hej då!

Kommentarer

9 februari 2010 16:30

annche

Hej och välkommen! :-) Jag brukar göra så att jag skriver in måltiderna i förväg för att på så sätt få en överblick över både kalorierna och fördelningen fett/konhydrater/protein i diagrammet. Blir det inte önskat resultat då så får jag ändra min planering lite.
9 februari 2010 19:18

anny

Jag trodde först när jag läste din rubrik att du går på en diet där du bara äter banan! ;-) haha... skönt att läsa att du inte går på den dieten! :D LYCKA TILL!
9 februari 2010 20:43

Stinta

Man kan också använda sig av kostschemat för att planera i förväg, då kan man bara kopiera från kostschemat till matdagboken så slipper man skriva allt igen. Jag trodde också det var banan-dieten. Lycka till!
9 februari 2010 23:03

najaden

Ha ha banandiet! Det vore något det! Nej jag tror inte på några extrema dieter. Jag tror på att äta allt men kontrollerade mängder. Lätt att säga men svårt att vara konsekvent. Tack för tipset med kostschemat. Ska testa det!

Logga in för att skriva en kommentar.