* Ätit sunt
* Promenerat totalt 3 timmar 5 minuter
* Haft en anställningsintervju, det gick bra. Besked kommer senare.
* Solen har lyst och det har varit varmt och skönt idag
* Att jag tog en tur i friluftsspåret ikväll
* Nu har ja...
Just idag har jag haft svårt att se det positiva. Länge sen jag varit så djupt ledsen. (orsak se tidigare inlägg idag). Men några bra saker har hänt idag också trots eländet.
* Har ätit sunt
* Har promenerat totalt 1,5 timme till och från jobbet
...Ojoj, rusade just in i köket för jag kom på att jag satt på kaffevatten för väl flera timmar sedan! Sen satte jag mig här vid Matdagboken och glömde tid och rum. Allt vatten var borta och kastrullen stod bara och knäppte på plattan och kastrullen...
Alla har sina sätt att lyckas gå ner i vikt. Jag har ju sett här på Matdagboken under årens lopp att vi är många som lyckas och vi har inte alltid samma metoder. Det spelar ju ingen roll heller bara vi når målet och är nöjda med det sätt vi le...
Jag försöker att analysera mig själv lite för att komma underfund med varför jag har gått upp i vikt under årens lopp och hur jag ska undvika det i framtiden och hålla målvikten den dag jag når dit (Gått ner 30 kg och har 10 kg kvar till målvikt).
Nä...
Jag har nu ca 10 kg kvar till målvikt men börjar redan att fundera kring det och hur jag ska hålla vikten sen för det är det som är a och o. Jag tänker INTE bli överviktig igen! Aldrig mer! Jag tror att det å ena sidan inte blir så svårt att hå...
Var på karaten (självförsvarskursen) ikväll som vanligt på onsdagar. Det gick bra ända tills vi hade övningar nere på mattan och jag blev "överfallen" i liggande position och flippade över "fienden" på rygg och överbemannade henne. I den "fight...
Nu har det nästan gått 4 månader sen jag blev plusmedlem här. Matdagboken hade då en kampanj att om man gick med under en viss tid så skulle man få tre nummer av en tidning om hälsa, [KURSIV]Topphälsa [/KURSIV]tror jag den heter. Jag har inte fåt...