* Ätit sunt
* Minus på vågen
* Promenerat totalt en timme 45 minuter
* Pratat med mamma i telefonen
* Börjat packa inför resan till arbetsorten
* Äntligen sagt upp allt med Telia, fruktansvärt strul med dem, ser fram emot att byta till nå...
* Ätit sunt
* Minus på vågen
* Promenerat totalt 25 minuter
* Nöjd jag kom ut på promenad även om kort då dåligt väder och jag dessutom nedstämd idag så allt känns motigt
* Sett några avsnitt av serie på tv
* Pratat med en barndomskamrat i t...
* Ätit sunt
* Minus på vågen
* Gjorde några ärenden på stan
* Promenerat totalt 30 minuter
* Sett några avsnitt av serie på tv och play
* Betalat några räkningar via nätet
* Promenerat totalt en timme 35 minuter
* Nöjd jag kom iväg på promenad fast det kändes motigt
* Pratat med en barndomskamrat i telefonen
* Pratat med en kompis i telefonen
* Sol ikväll
* Härlig prom...
* Gick ett ärende på stan
* Promenerat totalt 30 minuter
* Var på gympa, bas
* Vilat
* Sett några avsnitt av serie på tv och play
De senaste veckorna har jag börjat tappa motivationen och varannan dag funkar planen med viktminskningen bra men varannan dag går det åt pipan. Kommer på mig själv med att ha fuskat. Steg ett: köper hem onyttigheter, steg två:lägger det i frysen el...
* Pratat med mamma i telefonen och grattat på morsdag
* Var och röstade i EU-valet
* Vilat
* Sett några avsnitt av serie på play
* Städat 20 minuter i 10-minuterspass
* Minus på vågen
* Vilat
* Sett flera avsnitt av serie på play
* Promenerat totalt en timme 20 minuter
* Nöjd jag kom ut på promenad fast kändes motigt
* Såg kabbeleka för första gången i vår, vacker
* Pratat med en kompis i telefonen
...* Ätit sunt
* Promenerat totalt 2 timmar 15 minuter
* Gick delvis "nytt" spår i skogen
* Pratat med en barndomskamrat i telefonen
* Pratat med en kompis i telefonen
* Sett några avsnitt av serie på tv och play
* Ätit sunt
* Minus på vågen
* Vilat
* Pratat med en barndomskamrat i telefonen
* Sett några avsnitt av serie på tv och play
* Tvättade 5 maskiner med tvätt
* Pantade flaskor
* Promenerat totalt 35 minuter
* Så nöjd kom iväg på...
* Ätit sunt
* Minus på vågen
* Vilat
* Plötsligt blivit så grönt och somrigt ute, nästan overkligt
* Städat 10 minuter
* Läst ett kapitel i boken
* Sett några avsnitt av serie på tv och play
* Pratat med mamma i telefonen
* Satt ute...
* Ätit sunt
* Sol
* Som en sommardag idag, över 20 grader för första gången i år
* Såg hägg som blommade!
* Promenerade i totalt en timme 45 minuter
* Joggade drygt 40 minuter, 5 km, gick lite
* Satt ute en stund i solen
* Läste ett k...
* Minus på vågen
* Vilat
* Städat totalt en timme, 10-minuterspass.
* Promenerat totalt 20 minuter
* Var på gympa, bas
* Sol
* Satt ute en stund i solen
* Läste ett kapitel i boken
* Sett flera avsnitt av en deckare jag inte sett f...
* Vilat
* Sett några avsnitt av serie på play
* Städat totalt 50 minuter (10 minuter åt gången)
* Gick med glas och metall för återvinning
* Sov ganska bra
* Vilat
* Sett några avsnitt av serie på play
* Såg en film på tv
* Promenerat totalt en timme 30 minuter
* Skönt i skogen ikväll
* Pratade med min syster i telefonen
Jag skrev bara för någon dag sedan ett inlägg om min viktminskning och att jag använder metoden "800 kalorier om dagen " och att jag tyckte det funkade bra. Jag skulle kanske inte ha sagt det... Plötsligt igår kväll och även ikväll så blev jag ha...
* Minus på vågen
* Sol
* Promenerat totalt 2 timmar
* Härligt i skogen
* Pratat med en kompis i telefonen
* Sett några avsnitt av serie på tv
* Ätit sunt
* Minus på vågen
* Promenerat totalt 3 timmar
* Sol
* Härlig skogspromenad
* 17 grader så det var skönt ute första dagen på länge och luktade vår i skogen
* Satt ute en stund i solen
* Tur hittade nyckel till lägenheten s...
Nu är det 5 veckor kvar till Midsommar! Ett delmål är att till dess har gått ner ytterligare minst 5 kg och väga högst 72 kg. Jag har då passerat förbi BMI-gränsen för "fetma" för min längd och nått "övervikt". Det betyder att jag också mins...
Nu har jag hållit på med 800 kalorier om dagen i ca 5, 5 vecka. Jag har fuskat en del under tiden men nu ändå nått delmålet -8 kg. Det känns i kroppen att jag är lättare och det är så skönt. Jag har 20 kg kvar till målvikt. Ett steg i taget...
Ha en tr...