* Vilat

* Sett några avsnitt av serie på play

* Städat totalt 50 minuter (10 minuter åt gången) 

* Gick med glas och metall för återvinning

* Sov ganska bra

* Vilat

* Sett några avsnitt av serie på play

* Såg en film på tv 

* Promenerat totalt en timme 30 minuter

* Skönt i skogen ikväll

* Pratade med min syster i telefonen 

Jag skrev bara för någon dag sedan ett inlägg om min viktminskning och att jag använder metoden "800 kalorier om dagen " och att jag tyckte det funkade bra. Jag skulle kanske inte ha sagt det... Plötsligt igår kväll och även ikväll så blev jag ha...

* Minus på vågen

* Sol

* Promenerat totalt 2 timmar

* Härligt i skogen

* Pratat med en kompis i telefonen

* Sett några avsnitt av serie på tv 

* Ätit sunt

* Minus på vågen

* Promenerat totalt 3 timmar

* Sol

* Härlig skogspromenad

* 17 grader så det var skönt ute första dagen på länge och luktade vår i skogen 

* Satt ute en stund i solen

* Tur hittade nyckel till lägenheten s...

Nu är det 5 veckor kvar till Midsommar! Ett delmål är att till dess har gått ner ytterligare minst 5 kg och väga högst 72 kg. Jag har då passerat förbi BMI-gränsen för "fetma" för min längd och nått "övervikt". Det betyder att jag också mins...

Nu har jag hållit på med 800 kalorier om dagen i ca 5, 5 vecka. Jag har fuskat en del under tiden men nu ändå nått delmålet -8 kg. Det känns i kroppen att jag är lättare och det är så skönt. Jag har 20 kg kvar till målvikt. Ett steg i taget... 

Ha en tr...

* Sov ganska bra

* Ätit sunt

* Minus på vågen

* Promenerat totalt en timme 55 minuter

* Joggat drygt 20 minuter i intervaller 4 minuter löpning, 1 minut gång

* Roligt att se att tussilago och blåsippor repat sig efter snön begravt dem i me...

* Ätit sunt

* Minus på vågen

* Promenerat totalt 55 minuter

* Joggat och gått i intervaller 45 minuter

* Skönt kunna använda friluftsspåret i skogen igen, den mesta snön har tinat

* Sol

* Sett några avsnitt av serie på tv

* Läst ett k...

* Promenerat totalt en timme 25 minuter 

* Gympade en timme, bas 

* Nöjd att jag gick på gympa trots att det kändes motigt innan 

* Sett några avsnitt av serie på tv 

* Vilat

*  Nöjd att jag tog en kvällspromenad trots att det kändes kal...

* Minus på vågen

* Såg en film

* Pratat med en barndomskamrat i telefonen

* Sov ganska bra

* Minus på vågen

* Promenerat totalt 45 minuter

* Gick en sväng på stan

* Vilat 

* Sett en film

* Ätit sunt

* Minus på vågen

* Promenerat totalt 30 minuter

* Var på samtalsstöd

* Gick en sväng på stan igen idag och provade kläder, bra att jag försökte iaf men hittade inget idag heller

* Sett några avsnitt av serie på tv

* Vilat 

Nej, jag har inte fått någon inbjudan till klassträff. Än. Men jag kom just på att det är 30 år sedan jag gick ut gymnasiet! 30 år! Vad i hela friden. Var tog de åren vägen?! Det känns lite deprimerande, jag står och stampar lite på samma stä...

Det är samma visa. Jag gick på stan idag för att hoppas hitta nya kläder. Jag har gått i samma "trasor" länge nu men snart ska jag förhoppningsvis börja jobba så jag behöver nytt. Egentligen behöver jag nytt av det mesta. Nu när jag gått ner 6...

* Ätit sunt

* Minus på vågen

* Promenerat totalt 30 minuter

* Joggade och gick i intervaller i 30 minuter på löpbandet på Friskis (joggade 4 minuter, gick 2 minuter) - skulle egentligen gå på gympa trodde jag men jag hade tagit fel på tid. 

* S...

* Ätit sunt

* Minus på vågen

* Promenerat totalt en timme 40 minuter

* Pratat med en barndomskamrat i telefonen

* Köpte solkräm och after-sun-kräm på rea, kan vara bra att ha

* Hittade en delvis för mig ny väg hem från skogen som gick til...

Jag blir så frustrerad för att jag har fått så svårt att få saker gjorda. Delvis som resultat av utmattningen förstås men det känns också som att jag så överväldigad av allt då jag är så efter med allt så det har blivit stora...

* Ätit sunt

* Promenerat totalt en timme 15 minuter

* Nöjd att jag tog promenad trots att det kändes motigt, snöslask och fick bitvis pulsa i snö

* Pratat med mamma i telefonen

* Sett några avsnitt av serie på tv

* Fick röstkortet till EU-v...

* Ätit sunt

* Minus på vågen

* Promenerat totalt en timme

* Var på gympa, core

* Sett några avsnitt av serie på tv

× Pratat med en barndomskamrat i telefonen

* Pratat med en kompis i telefonen

* Läst två korta kapitel i boken jag kö...