* Vilat

* Promenerat totalt en timme 10 minuter

* Sett några avsnitt av serie på tv 

* Städat/rensat totalt 45 minuter av flyttkartonger uppdelat på 15-minuterspass. 

* Pratat med en barndomskamrat i telefonen 

* Somnade om och sov totalt fler timmar inatt än på länge

* Vilat

* Promenerat totalt 40 minuter

* Pratat med en barndomskamrat i telefonen

* Städade/rensade totalt 45 minuter bland mina flyttkartoner uppdelat i 15-minuterspass

* Pratat med...

* Var på en efterkontroll efter koniseringen ifjol (var även för ett halvår sen) , svar kommer om 3-4 veckor, det postiva är att de sände mig en inbokad tid via post och att kontrollen nu är gjord

* Promenerat totalt en timme 15 minuter

* Tvättat 4...

* Vilat

* Klippte mig, var på ett nytt ställe och fick dessutom halva priset pga att en elev klippte, han var duktig

* En trevlig kille/personal på Kjell & Co hjälpte mig med ett problem med min mobil 

* Sprang på en bekant på stan som jag inte...

* Vilat

* Promenerat totalt en timme 15 minuter

* Pratat med en kompis i telefonen

* Sol

* Såg några avsnitt av serie på play 

* Vilat

* Pratat med en barndomskamrat i telefonen

* Pratat med en kompis i telefonen

* Sett några avsnitt av serie på play

* Promenerat en timme

* Vilat

* Sett några avsnitt av serie på tv och play

* Hittade några papper jag har letat i flera dagar 

Jag har som jag har nämnt i ett tidigare inlägg börjat med ett sovschema som skulle hjälpa mot sömnbrist och få ordning på sömnen. Jag skulle börja med att sova bara mellan kl 01 - 06 tills jag klarade att sova hela 5 timmarna 3 nätter i sträck...

* Promenerat totalt en timme

* Pratat med en kompis i telefonen

* Gjorde några ärenden som jag skjutit upp, skönt få det gjort

* Strålande sol i eftermiddag

* Sett några avsnitt av serie på tv och play 

Det har jag i och för sig varit en längre tid pga sömnbrist men det har varit värre idag då jag trots sömnbrist har brukat kunna somna om några timmar på morgonen men inte "fick"  göra det idag. En person på vårdcentralen  sa till mig igår at...

* Promenerat totalt en timme 20 minuter

* Strålande sol

* Gjorde flera ärenden på stan, köpte bland annat en ny liten almanacka

* Pratade med en professionell samtalsstöd om min situation 

* Har mediterat flera gånger idag för att varva ned

*...

Plötsligt igårkväll när jag var inne på internet via datorn så stod det "webplatsen kan inte nås", att sidan kan ligga nere för tillfället eller flyttats permanent till en ny webbadress! Jag var alltså inne på internet, eventuellt stod den på e...

* Promenerade en timme 20 minuter

* Strålande sol

* Pratade med en kompis i telefonen

* Gick en kort sväng på stan och gjorde några ärenden

* Såg några avsnitt av serie på tv och play

* Satte mig en stund och funderade över nuläget och fra...

* Promenerat en timme och 10 minuter

* Vilat 

* Pratat med en kompis i telefonen, kort men ändock

* Sett några avsnitt av serie på tv och play

* Promenerat 30 minuter

* Vilat

* Sett på några avsnitt av serie på play

* Gick till biblioteket och kollade och försökte varva ned genom den lugna miljön

* Pratade med en barndomskamrat i telefonen

* Vilat

* Sett flera avsnitt av serie på play 

 * Vilat

* Promenerat 50 minuter

* Pratat med en kompis i telefonen

* Pratat med en barndomskamrat i telefonen

* Sett några avsnitt av serie på play

* Har vilat extra mycket idag och försökt återhämta mig efter besöket

* Pratat med mamma i telefonen

* Sett på några avsnitt av serie på tv och play

Vad typiskt, nu har jag gått upp 1,5 kg efter att ha haft besök i 5 dagar. Jag har verkligen försökt att fortsätta att äta sunt men min barndomskamrat skötte en hel del av matlagningen och fast jag sa att jag ville äta sunt så lagade hon mat med m...