icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

mosels blogg

809744
Har gjort detta ett antal gånger förut de senaste åren. Två gånger lyckades jag nå normalvikt. Första gången, sep 2013, började jag att ta itu med min övervikt som smugit sig på och gick ner ca 30 kilo på mindre än ett år (totalt över 35 kg) och vägde vid starten då det mesta jag någonsin vägt nästan 100 kg och gick ned till 63 kg. Tyvärr fick jag ett bakslag ganska kort tid därefter och gick upp över 20 kg på ett halvår i samband med en stor flytt och allt vad det innebar. Jag tog tag i viktminskningen igen i jan 2016 gick ned ca 25 kg igen till normalvikt. Sen har jag gått lite upp och ner sen dess men inte nått normalvikt. Ifjol sommar (2018) var jag 6-7 kg ifrån när jag tappade taget. Nu gör jag denna resa för sista gången, "so help me God". Nu måste jag lära mig att hålla fast vid normalvikt! Jag tycker inte egentligen att det är någon större konst att gå ned i vikt bara man är envis och följer sina rutiner men svårigheten för mig är att hålla vikten när man nått normalvikt. Mitt problem är att jag "glömmer" bort min vikt och hälsa när andra saker händer i livet så problem med relationer, flyttar, nya jobb etc, har tagit bort mitt fokus från min hälsa och "plötsligt" har jag gått upp ca 20 kg igen. Började med viktminskningen igen i januari 2019. Jag följer "gådieten" och om någon är intresserad av att läsa lite mera om hur jag gått tillväga se ett tidigare inlägg här: http://www.matdagboken.se/?p=blogg&BloggID=15910872

För övrigt började jag springa för några år sedan och har varit med på två Tjejmilen där jag sprungit en mil på ca 60 minuter och mitt mål är nu att springa för tredje gången hösten 2019.

Visar poster från augusti 2018

31 augusti 2018 11:01
4

Sjukskriven och matt

Jag har haft en lång semester och skulle egentligen börja jobba nu. Jag hade hoppats att om jag vilade jättemycket på semestern så skulle orken komma tillbaka men tyvärr så är jag fortfarande lika utmattad. Det är som om jag har en liten, liten m...

Läs mer Kommentera
29 augusti 2018 20:27

Vad har varit bra idag?

* Joggat och promenerat 2 timmar (bland annat joggat en mil)

* Städat skåp med kastruller

* Vilat

* Tvättat tre maskiner med tvätt

* Sett en favoritserie 

Läs mer Kommentera
26 augusti 2018 00:25
1

Vad har varit bra idag?

* Fick besök av mina föräldrar, kul att de hälsar på tillsammans fast de är skilda sedan många år

* Jag förberedde efterrätt och middag ("nya" rätter) så mycket jag kunde innan de kom och det blev lyckat. Då de bor ganska långt bort så kommer de...

Läs mer Kommentera
22 augusti 2018 11:45
1

Telefonförsäljare ringer och ringer

Jag vet inte vad som hänt. På förmiddagen idag har det redan ringt fem främmande telefonnummer och när jag googlade var det som jag anade telefonförsäljare. Varför ringer de just idag en efter en tro. Jag har anmält mig till NIx förut men vet in...

Läs mer Kommentera
20 augusti 2018 10:14
7

Skulle förnya körkortet...

... och letade för en dryg månad sedan upp en fotoautomat som är avsedd för bland annat körkorts- och passfoton. En sådan där vanlig fotoautomat där man kliver in i en liten "skrubb", drar för en kort gardin och skruvar stolen så det blir rätt h...

Läs mer Kommentera
19 augusti 2018 22:04

Vad har varit bra idag? (Bild)

* Vilat och tagit det lugnt 

* Joggat och promenerat lite totalt en timme 30 min (Joggade bland annat en mil)

* Härligt i skogen

* Sökt ett jobb 

* Har googlat hur rengöra ljusstakar som har stearin och ärja på sig, ska rengöra dem någon dag

...
Läs mer Kommentera
17 augusti 2018 11:28

Vad har varit bra idag (igår)?

* Vilade

* Såg två filmer

* Pratade med en kompis i telefonen

* Jag har börjat följa en bättre rutin att städa och plocka grejer dagligen i lägenheten, har haft lite svårt anpassa mig att bo hemma i en större lägenhet igen under semestern...

Läs mer Kommentera