* Ännu en intensiv dag, många möten,allt gått bra.

* Åt middag ute med en kollega

* Tog en promenad ikväll i den här staden som jag aldrig varit i förut , ser intressant ut, hoppas få lite tid kolla lite mer 

* En intensiv dag, många jobbmöten, allt gick bra 

* Sprang på en bekant, kul 

* Var tillställning även på kvällen, träffade många trevliga personer 

* Promenerade totalt ca 1,5 timme

* Skön hotellsäng 

* Badade badkar

* Skön hotellsäng

* Kände mig ganska fin när klätt om till jobbmöte 

* Hittade ganska lätt

* Gick åter till hotell och vilade efter kvällsmöte fast lite trist. måste acceptera att jag trött och nedstämd. Jag orkar inte l...

* Badade badkar

* Gick och tittade på den nya stan lite

* Fortfarande soligt och varmt 

* Så glad då både hittade två par skor på min favoritskoaffär här utomlands och hittade också två böcker i en serie som jag tycker är så bra och so...

* Trivdes så bra på hotellet

* Badade badkar

* Åt frukost ute

* Promenerade minst 1,5 timme

* Köpte, skrev och postade vykort

* Åkte vidare till en annan stad som jag aldrig varit i , hotell ok fast tyvärr ej lika bra som det jag hade 

*...

* Ledig

* Bra hotell

* Åt frukost ute

* Såg tv på morgonen då vaknade tidigt

* Badade badkar

* Promenerade mycket, minst 4-5 timmar

* Såg fina platser och sevärdheter

* Trevligt promenera omkring och titta

* Vilade på hotellet på...

* Ledig 

* Bytte hotell, var tyvärr ej så bra men blev toppen nu

* Långpromenad, minst 4 timmar

* Turistat, sett några sevärdheter men annars mest bara promenerat och tittat mig omkring i stan

* Jättetrött på kvällen, vilade på hotellet oc...

* En otroligt varm och solig sommardag

* Bra jobbmöte

* Promenerat jättemycket, minst 3 timmar

* Sett sevärdheter

* Såg en rolig fågel bada 

* Resan gick ganska bra, lång resa 

* Såg en film 

* Läste lite 

* Hittade lätt till hotellet 

* Minus på vågen 

* Promenerat totalt en timme 10 min

* Träffade en kompis på fika/kaffe

* Gått några ärenden

* Träffade en fd kollega efter jobbet, jättekul

* Packat

* Ätit sunt

* Minus på vågen

* Promenerat 55 min samt hela eftermiddagen på stan

* Var på stan, gjorde ärenden

* Pratade med mamma i telefonen

' Tvättat en maskin med tvätt

Nu börjar konferensen närma sig och att ha det som delmål har fungerat, det har höjt min motivation att äta sunt och motionera mera de senaste månaderna även om jag inte har gått ned så mycket som jag hade önskat. Jag har i dagsläget ändå gå...

* Ätit sunt

* Minus på vågen

* Tvättade tre maskiner med tvätt

* Reklamerade en väska som gått sönder så fick en ny

* Promenerat 40 min plus hela eftermiddagen/kvällen på stan

* Nöjd med att jag åt sunt på stan, köpte nyttig fika.

* Härl...

* Ätit sunt

* Promenerat totalt 2 timmar 5 minuter

* Härligt med fredag och helg

* Hann med mycket på jobbet

* Ätit sunt

* Äntligen minus på vågen igen

* Promenerat totalt en timme

* Sett några avsnitt av en serie på play ikväll

Man kan känna hopplöshet många gånger i klädbutiker när man inte hittar något i sin storlek och man provar plagg på plagg men inget passar. Igår hade jag några ärenden på stan och tänkte passa på att kolla kläder inför den analknande konfer...

* Promenerat totalt en timme

* Klippt mig

* Var på stan ikväll 

* Såg två rådjur ikväll , ett av dem alldeles nära mig 

Det är jättekonstigt för jag har inte gått ned någonting alls de senaste 6 dagarna fast jag har ätit totalt sunt och varit ute på långpromenader varje dag och jag brukar ju gå ned i vikt av just den här rutinen, och rätt mycket. Jag förstår in...

* Ätit sunt

* Ett trevligt besök på jobbet

* Promenerat totalt två timmar

* En härlig kvällspromenad i skymningen

* Såg tre rådjur och två harar, fina (ett rådjur slog hornen mot ett träd, undrade för mig själv om det hör till frieri oa...

* Ätit sunt

* Promenerat totalt två timmar

* Pratat med en kompis i telefonen 

* Härlig kvällspromenad efter jobbet. Nöjd att jag gick iväg trots att jag kom hem sent.

* Bokat klipptid

* Nu ska jag vila och se en serie på play innan jag lä...