* Ätit sunt

* Promenerat och joggat totalt en timme och 45 minuter

* Skönt vara hemma

* Vilat ganska mycket 

* Ätit sunt

* Promenerat 35 minuter och sedan promenerat och joggat ytterligare 35 minuter

* Reste hem till min ordinarie lägenhet, skönt komma hem 

* En medresenär, ung tjej,  började prata med mig på resan, trevlig.

* Stretchade ca 15 minuter...

* Ätit sunt

* Promenerat totalt en timme och 35 minuter

* Äntligen fredag, varit en jobbig vecka, skönt med helg

* Flexade, gick hem lite tidigare i eftermiddag

* Minus på vågen

* Ätit sunt

* Lunch med kollegor

* Promenerat (och joggat lite) totalt en timme 25 minuter

* Nöjd över att jag trots jättejobbig arbetsdag tog mig i kragen och ut och gick och joggade lite ikväll.

* Såg rådjur

* Minus på vågen

* Ätit sunt

* Promenerat 50 minuter idag och sedan promenerat och joggat 50 minuter till i internvaller ikväll

* Härligt i skogen ikväll i skymningen med rådjur och harar

* Gick bra på jobbet

* Pratat med en kompis i telefon...

* Ätit sunt

* Promenerat totalt en timme 55 minuter.

* Härlig skogspromenad fast lite kyligt och regn i luften 

* Såg en hare på nära håll

* Pratat med mamma i telefonen

* Pratat med en kompis i telefonen

* Fått rätt mycket gjort på jo...

Idag är det fyra veckor tills jag ska åka på en tjänsteresa utomlands och även ta några dagars semester i samband med det. Jag har nu ätit sunt i drygt två veckor igen och åter börjat gå ned i vikt. Jag hoppas att jag till resan har gått ned n...

* Minus på vågen

* Ätit sunt

* Promenerat totalt en timme

* Fick mycket gjort på jobbet idag, inga möten inbokade

* Åt lunch med en kompis

* Sett några avsnitt på play ikväll.

* Börjar känna mig lite mindre stressad, ett snäpp ned på...

* Ätit sunt 

* Joggade och gick raskt en mil (intervaller)

* Totalt promenerat och joggat 2 timmar och 15 minuter

* Härligt ute idag också 

* Såg ett rådjur (nära) och två harar

* Stretchade före och efter dagens motionspass

* Tvättat...

* Ätit sunt

* Promenerat (och joggat delvis) totalt en timme och 55 minuter

* Härlig skogspromenad, så härligt med vår, blåsippor och tusselago och citronfjärilar längs turen

* Sol

* Sett några avsnitt på play

* Gjort några ärenden

* Ätit sunt

* Promenerat totalt 2 timmar 35 minuter

* Sommarvärme idag, 22-24 grader

* Åt lunch med en kompis och vi satt ute

* Flexade, gick lite tidigare från jobbet idag

* Härligt att promenera ute nu när fåglarna kvittrar för fullt,...

* Ätit sunt

* Promenerade en timme

* Åt lunch med en kompis

* Fint väder och 17 grader varmt

* Såg blåsippor för första gången i år

* Såg några avsnitt av en serie på play

* Minus på vågen

* Ätit sunt

* Promenerat totalt 50 min

* Dessutom joggat och promenerat i intervaller 50 minuter

* En kompis hjälpte mig att flytta ett antal lådor till ett förråd som ligger en bit bort

* Passade på att storhandla lite då...

* Ätit sunt 

* Promenerat totalt en timme

* Städat 1,5 timme

* Såg två harar

* Promenerat totalt 2 timmar 10 minuter

* Var på möte hela dagen idag och blev bjuden på god lunch

* Rätt varmt ute, härlig promenad på annan ort

* Såg vårtecken, krokusar

* Söndag (Härligt att vara ledig)

* Sol och snön tinar mer och mer i skogen

* Promenerat (och joggat lite)  totalt 2 timmar och 35 minuter

* Härligt i skogen

* Såg en fjäril

* Gick ärenden och köpte nytt schampo och balsam

* Ätit sunt

*...

Den här bilden tycker jag passar in på mig på flera sätt.

Jag kanske ska varna känsliga personer.

Idag var det dags. Jag fick ju besked att de misstänkte cellförändringar efter ett cellprov och att jag måste till sjukhuset i min hemstad och göra en sk konisering. Jag har varit så orolig och nu dröjer de...