icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

mosels blogg

692325
Har gjort detta ett antal gånger förut de senaste åren. Två gånger lyckades jag nå normvikt. Första gången, sep 2013, började jag att ta itu med min övervikt som smugit sig på och gick ner ca 30 kilo på mindre än ett år (totalt över 35 kg) och vägde vid starten då det mesta jag någonsin vägt nästan 100 kg och gick ned till 63 kg. Tyvärr fick jag ett bakslag ganska kort tid därefter och gick upp över 20 kg på ett halvår i samband med en stor flytt och allt vad det innebar. Jag tog tag i viktminskningen igen i jan 2016 gick ned ca 25 kg igen till normalvikt. Sen har jag gått lite upp och ner sen dess men inte nått normalvikt. I somras (2018) var jag 6-7 kg ifrån när jag tappade taget. Nu gör jag denna resa för sista gången, "so help me God". Nu måste jag lära mig att hålla fast vid normaltvikt! Jag tycker inte egentligen att det är någon större konst att gå ned i vikt bara man är envis och följer sina rutiner men svårigheten för mig är att hålla vikten när man nått normalvikt. Mitt problem är att jag "glömmer" bort min vikt och hälsa när andra saker händer i livet så problem med relationer, flyttar, nya jobb etc, har tagit bort mitt fokus från min hälsa och "plötsligt" har jag gått upp ca 20 kg igen. Började med viktminskningen igen i januari 2019. Jag följer "gådieten" och om någon är intresserad av att läsa lite mera om hur jag gått tillväga se ett tidigare inlägg här:http://www.matdagboken.se/?p=blogg&BloggID=15910872

För övrigt började jag springa för några år sedan och har varit med på två Tjejmilen där jag sprungit en mil på ca 60 minuter och mitt mål är nu att springa för tredje gången hösten 2019 och kanske till och med vara lite snabbare än sist?! :)

Visar poster från september 2017

3 september 2017 21:10
3

496. VAD HAR VARIT BRA IDAG?

* Vilade och försökte kurera foten på förmiddagen förutom vila med stretch och massage. Fortfarande jätteont. 

* Tog mig linkande till tbana på eftermiddagen och letade rätt på närmaste Ica Maxi, nytt område för mig (var tvungen då inget hemma)....

Läs mer Kommentera
3 september 2017 12:28
8

Vilken dejt

Jag har träffat en kille via en dejtingsajt. Han är dock jättekonstig måste jag säga. Åtminstone tycker jag det. Han tog kontakt med mig. Jag har ju där beskrivit mig själv och mina intressen. Han såg ut att ha samma intressen. På papperet. I ver...

Läs mer Kommentera
3 september 2017 11:43
2

495. VAD HAR VARIT BRA IDAG? (igår) (Bilder)

* Sprang tjejmilen och på samma tid som ifjol 64 minuter trots mindre träning. Jag är jätteglad att jag faktiskt kan springa en mil! Var femte milen jag sprang nu senast tiden (ca en i veckan) men blir annorlunda på tävling. Snabbare fart, man påver...

Läs mer Kommentera
2 september 2017 19:47
2

Resultat tjejmilen 2017 (Bild)

Det gick bra! Jag tog mig runt även i år fast jag inte är lika tränad men envisheten finns kvar  Lustigt nog tog milen lika lång tid iår som ifjol 64 minuter. Hade jag inte fått jätteont i fotsulan sista kilometerna hade jag dessutom fått en bättre...

Läs mer Kommentera
2 september 2017 07:10
9

Blir nonchalerad - vet ej varför

Det är en mycket obehaglig känsla att bli nonchalerad och ignorerad. Jag har egentligen inte varit med om det förut förrän ungefär sista året och mer och mer sista halvåret. När jag försöker formulera det låter det så galet alltihopa och jag h...

Läs mer Kommentera
1 september 2017 21:15
3

494. VAD HAR VARIT BRA IDAG?

* Gick bra på nya jobbet 

* Gick bra åka till jobbet imorse, ny lägenhet och ny resväg 

* Anmälde mig på plats till Tjejmilen imorgon

* Sportbh:n som jag beställt online kom idag som tur var. Hämtade ut paketet i en spelbutik i närheten. Tog tv...

Läs mer Kommentera