icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

mosels blogg

809305
Har gjort detta ett antal gånger förut de senaste åren. Två gånger lyckades jag nå normalvikt. Första gången, sep 2013, började jag att ta itu med min övervikt som smugit sig på och gick ner ca 30 kilo på mindre än ett år (totalt över 35 kg) och vägde vid starten då det mesta jag någonsin vägt nästan 100 kg och gick ned till 63 kg. Tyvärr fick jag ett bakslag ganska kort tid därefter och gick upp över 20 kg på ett halvår i samband med en stor flytt och allt vad det innebar. Jag tog tag i viktminskningen igen i jan 2016 gick ned ca 25 kg igen till normalvikt. Sen har jag gått lite upp och ner sen dess men inte nått normalvikt. Ifjol sommar (2018) var jag 6-7 kg ifrån när jag tappade taget. Nu gör jag denna resa för sista gången, "so help me God". Nu måste jag lära mig att hålla fast vid normalvikt! Jag tycker inte egentligen att det är någon större konst att gå ned i vikt bara man är envis och följer sina rutiner men svårigheten för mig är att hålla vikten när man nått normalvikt. Mitt problem är att jag "glömmer" bort min vikt och hälsa när andra saker händer i livet så problem med relationer, flyttar, nya jobb etc, har tagit bort mitt fokus från min hälsa och "plötsligt" har jag gått upp ca 20 kg igen. Började med viktminskningen igen i januari 2019. Jag följer "gådieten" och om någon är intresserad av att läsa lite mera om hur jag gått tillväga se ett tidigare inlägg här: http://www.matdagboken.se/?p=blogg&BloggID=15910872

För övrigt började jag springa för några år sedan och har varit med på två Tjejmilen där jag sprungit en mil på ca 60 minuter och mitt mål är nu att springa för tredje gången hösten 2019.

Visar poster från augusti 2017

30 augusti 2017 22:52
2

492. VAD HAR VARIT BRA IDAG?

* Fixat lite hemma 

* Köpte en sportbh online. Hoppas den passar. Var först provade i en butik men de hade inte alla storlekar. Och billigare online. Hoppas den kommer på stört. Glömde sportbh när jag reste hit i förrgår så jag är utan nu. 

* Var på...

Läs mer Kommentera
30 augusti 2017 08:36
4

Upp 8 kg! :(

Tro det eller ej. Jag har gått upp 8 kg i sommar. Vilken tur jag har promenerat och joggat, hur hade det annars sett ut på vågen. Ännu värre. Det är inte roligt. Jag har haft en sådan stressig och orolig sommar med grubblerier om jobbval och så ett...

Läs mer Kommentera
29 augusti 2017 18:44

490. VAD HAR VARIT BRA IDAG (igår) (Bild)

* Sol 

* Hälsade på pappa 

* Vi promenerade totalt en timme 15 minuter 

* Jag hjälpte pappa hitta flera saker han tappat. Han hade förlagt bilnycklar, glasögon mm. Bra att jag lyckades hitta allt. Han var jätteglad. 

* Jag ringde och försökte...

Läs mer Kommentera
29 augusti 2017 18:36

487. VAD HAR VARIT BRA IDAG? (fredags)

Har inte haft tillgång till internet så nu kommer mina "Vad har varit bra idag" i efterskott. 

* Mina föräldrar kom på besök över dagen 

* Trevligt umgås, jag bjöd på middag och fika  och vi var på stan 

* Ganska bra väder 

* Sen följde jag me...

Läs mer Kommentera
25 augusti 2017 08:42
4

En vecka till tjejmilen

Jag var med för första gången ifjol och anmälde mig spontant dagen före och det gick förvånansvärt bra med tanke på att jag inte hade tränat inför loppet. 64 minuter. Jag var dock rätt bra tränad i grunden då. Det är jag inte på samma sätt...

Läs mer Kommentera
23 augusti 2017 20:58

485. VAD HAR VARIT BRA IDAG?

* Har promenerat totalt en timme 45 minuter 

* Äntligen sol, varit grått, regn och rusk jag vet inte hur länge

* Sorterat lite papper och satt in i en pärm 

Läs mer Kommentera
22 augusti 2017 18:22
4

Sprungit en mil igen (Bild)

Så glad att jag orkar! Nu har värken i fotsulorna lättat. Det går lite tungt men jag tar mig runt i alla fall. Ca 75 minuter. Kyligt /ruggigt ute och grått. 

Läs mer Kommentera
16 augusti 2017 18:34
8

Glöm dina drömmar!

En kompis sa något till mig i sommar som gjorde mig helt stum och illa berörd. Det gällde att jag inte visste vad jag skulle välja då jag hade två alternativ (två jobb och två orter) som jag nämnt i tidigare inlägg och hade världens beslutsånge...

Läs mer Kommentera