icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

mosels blogg

1581532
Har gjort detta ett antal gånger förut de senaste åren. Två gånger lyckades jag nå normalvikt. Första gången, sep 2013, började jag att ta itu med min övervikt som smugit sig på och gick ner ca 30 kilo på mindre än ett år (totalt över 35 kg) och vägde vid starten då det mesta jag någonsin vägt nästan 100 kg och gick ned till 63 kg. Tyvärr fick jag ett bakslag ganska kort tid därefter och gick upp över 20 kg på ett halvår i samband med en stor flytt och allt vad det innebar. Jag tog tag i viktminskningen igen i jan 2016 gick ned ca 25 kg igen till normalvikt. Sen har jag gått lite upp och ner sen dess men inte nått normalvikt. Ifjol sommar (2018) var jag 6-7 kg ifrån när jag tappade taget. Nu gör jag denna resa för sista gången, "so help me God". Nu måste jag lära mig att hålla fast vid normalvikt! Jag tycker inte egentligen att det är någon större konst att gå ned i vikt bara man är envis och följer sina rutiner men svårigheten för mig är att hålla vikten när man nått normalvikt. Mitt problem är att jag "glömmer" bort min vikt och hälsa när andra saker händer i livet så problem med relationer, flyttar, nya jobb etc, har tagit bort mitt fokus från min hälsa och "plötsligt" har jag gått upp ca 20 kg igen. Började med viktminskningen igen i januari 2019. Jag följer "gådieten" och om någon är intresserad av att läsa lite mera om hur jag gått tillväga se ett tidigare inlägg här: http://www.matdagboken.se/?p=blogg&BloggID=15910872

För övrigt började jag springa för några år sedan och har varit med på två Tjejmilen där jag sprungit en mil på ca 60 minuter och mitt mål är nu att springa för tredje gången hösten 2019.

Visar poster från juni 2017

13 juni 2017 20:05
1

Jag är så arg....

... så jag har bett flera personer flyga och fara senaste dagarna. Olikt mig. Jag vet inte om det är stressen som gör mig extra ilsken men jag ilsken som ett bi. Jag är så jäkla less på att bli utnyttjad av folk och tagen för givet. Vad får jag ut...

Läs mer Kommentera
12 juni 2017 22:12

413. VAD HAR VARIT BRA IDAG?

* Sovit bra inatt 

* Var med jobbet på "studiebesök" på annan arbetsplats i en grannstad i eftermiddag för att se hur de arbetar. Bra presentation. 

* Åt ute med kollega 

Läs mer Kommentera
11 juni 2017 15:31
4

I valet och kvalet

Nu är jag i valet och kvalet igen som jag nämnde i ett inlägg för några dagar sedan. Jag har fått fortsatt jobb på min arbetsplats där jag annars snart skulle sluta när vikariatet köpte ut. Det är inte exakt samma jobb men liknande.  Jättebra...

Läs mer Kommentera
10 juni 2017 23:55

411. VAD HAR VARIT BRA IDAG?

* Umgåtts med mamma 

* Jag uppvaktade några släktingar på födelsedagen 

* Släkting berättade och  visade bilder från en resa 

* Mötte några bekanta på stan som jag inte har träffat på länge 

Läs mer Kommentera
10 juni 2017 00:38

410. VAD HAR VARIT BRA IDAG?

* Ledig idag 

* Reste vidare med buss till min hemstad. 

* Firade min systerson som tog studenten. Haft trevligt eftermiddag och kväll med släkten. Mina syskonbarn är det närmaste egna barn jag har så jag är så lycklig att få träffa dem   

 

Läs mer Kommentera
8 juni 2017 23:06
1

409. VAD HAR VARIT BRA IDAG?

 * Flexade idag och gick hem tidigare 

'* Reste till min ordinarie bostadsort 

*" Skönt komma hem även om blixtvisit 

* Skulle just kliva på pendeltåget och starta min resa så insåg jag att jag glömt nyckeln till min lägenhet! Det var för s...

Läs mer Kommentera
6 juni 2017 21:58

407. VAD HAR VARIT BRA IDAG? (bilder)

*Minus på vågen 

*Ätit sunt 

* Då vaknade i ottan pga jetlag tog jag en långpromenad i skogen på 2,5 timme 

* Pratade länge med en barndomskamrat i telefonen 

* Hon frågade om jag vill gå en vandringsled med henne hemmavid i sommar, låter kul 

...
Läs mer Kommentera
5 juni 2017 23:25

406. VAD HAR VARIT BRA IDAG?

* Klarat dagen ganska bra idag trots jetlag och sov inte på hela natten. Sov 3,5 timme på eftermiddagen istället och hoppas få sova inatt. 

× Promenerade en timme 10 minuter i skogen 

* Pratade med en kompis i telefonen 

* Sett serie på play 

*...

Läs mer Kommentera
5 juni 2017 23:20

402-405. Vad har varit bra idag?

Jag har kommit på efterkälken med mina inlägg pga resan så här kommer en till sammanfattning för de senaste dagarna. 

* Hela konferensen gick bra och var givande

* Sista kvällen tog jag t-bana och strosade omkring i centrum, köpte några souvenirer...

Läs mer Kommentera
2 juni 2017 07:04
2

399-402. VAD HAR VARIT BRA IDAG?

Nu har jag kommit efter så det blir ett sammandrag av de senaste fyra dagarna. Är bortrest så har så fullt upp, kommer hem sent på kvällarna så jag har inte orkat skriva.

Vad har varit bra?

* Deltar i jätteintressant konferens

* Träffat många tr...

Läs mer Kommentera