icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

mosels blogg

692344
Har gjort detta ett antal gånger förut de senaste åren. Två gånger lyckades jag nå normvikt. Första gången, sep 2013, började jag att ta itu med min övervikt som smugit sig på och gick ner ca 30 kilo på mindre än ett år (totalt över 35 kg) och vägde vid starten då det mesta jag någonsin vägt nästan 100 kg och gick ned till 63 kg. Tyvärr fick jag ett bakslag ganska kort tid därefter och gick upp över 20 kg på ett halvår i samband med en stor flytt och allt vad det innebar. Jag tog tag i viktminskningen igen i jan 2016 gick ned ca 25 kg igen till normalvikt. Sen har jag gått lite upp och ner sen dess men inte nått normalvikt. I somras (2018) var jag 6-7 kg ifrån när jag tappade taget. Nu gör jag denna resa för sista gången, "so help me God". Nu måste jag lära mig att hålla fast vid normaltvikt! Jag tycker inte egentligen att det är någon större konst att gå ned i vikt bara man är envis och följer sina rutiner men svårigheten för mig är att hålla vikten när man nått normalvikt. Mitt problem är att jag "glömmer" bort min vikt och hälsa när andra saker händer i livet så problem med relationer, flyttar, nya jobb etc, har tagit bort mitt fokus från min hälsa och "plötsligt" har jag gått upp ca 20 kg igen. Började med viktminskningen igen i januari 2019. Jag följer "gådieten" och om någon är intresserad av att läsa lite mera om hur jag gått tillväga se ett tidigare inlägg här:http://www.matdagboken.se/?p=blogg&BloggID=15910872

För övrigt började jag springa för några år sedan och har varit med på två Tjejmilen där jag sprungit en mil på ca 60 minuter och mitt mål är nu att springa för tredje gången hösten 2019 och kanske till och med vara lite snabbare än sist?! :)

Visar poster från juni 2017

26 juni 2017 00:09
5

426. VAD HAR VARIT BRA IDAG?

* Promenerat totalt ca 1,5 timme 

* Härlig skogspromenad 

* Gjort ärenden på stan och bland annat köpt ett skal till mobilen 

*Tvättat minst 6 maskiner 

* Börjat packa 

Läs mer Kommentera
22 juni 2017 23:42
2

423. VAD HAR VARIT BRA IDAG?

* Sov bra, sov över hos kompis 

* Fick skjuts hem imorse när hon åkte till jobbet 

* Jag har varit på stan hela dan, strosat, kollat  rea och bara varit 

* Promenerat totalt minst en timme 

* Köpte en vit tunn långärmad blus samt en ny resv...

Läs mer Kommentera
21 juni 2017 09:43
4

421. VAD HAR VARIT BRA IDAG? (IGÅR)

* Promenerat totalt två timmar 

* Härlig skogspromenad 

*  Pratade länge med pappa i telefonen 

* Var till Söder och promenerade en lång sträcka bland annat förbi där jag bott förut 

* Har bokat en resa till Grekland nästa vecka med en kompis...

Läs mer Kommentera
20 juni 2017 09:45
3

Tips på fina naturområden i Stockholm?

Jag vet att det finns massor av naturreservat och natursköna områden i Stockholm. Jag bor själv direkt vid ett naturreservat och är ute och promenerar där så gott som dagligen. Men jag skulle tycka att det vore kul att upptäcka nya fina ställen. Ja...

Läs mer Kommentera
20 juni 2017 09:29
3

Café 3

Igår kväll var jag till Solna och försökte hitta dit jag en gång bott och det var inte helt lätt. Jag var också och letade ett ställe jag brukade sitta och läsa på i en jättevacker Skogskyrkogård. Jag hittade förstås Skogskyrkogården men kom...

Läs mer Kommentera
19 juni 2017 23:28

420. VAD HAR VARIT BRA IDAG?

* Promenerat totalt två timmar 

* Härlig skogspromenad 

* Strålande sol 

* Åt lunch med en kompis 

* Åkte till Solna ikväll och promenerade och kollade lite runt där jag bott förut för över 10 år sedan. 

Läs mer Kommentera
19 juni 2017 07:56
2

Café 1 och 2 (Bilder)

Jag vet inte vad det ska bli av detta men av en slump var jag som jag nämnt i tidigare inlägg på för mig två nya caféer i helgen, på mina två första semesterdagar. Jag fick en idé att fortsätta att upptäcka nya ställen. Vi får se hur det går...

Läs mer Kommentera
18 juni 2017 23:33
4

Tips på mysiga caféer i Stockholm?

Om ni har några tips på mysiga/trevliga  caféer så dela gärna med er. Jag är  ju relativt nyinflyttad och går mest på samma gamla som jag börjat gå på men tycker det vore kul att gå på lite olika. Och nej, jag tänker inte äta bakelser och...

Läs mer Kommentera
18 juni 2017 23:24

419. VAD HAR VARIT BRA IDAG? (Bild)

* Promenerat totalt 2,5 timme 

* Härlig skogspromenad 

* Strålande sol 

* Åkte in till Stockholm och strosade omkring även idag i Vasastan, gick på ett nytt café även idag och satt och läste och sen gick jag vidare till Vasaparken och satt d...

Läs mer Kommentera
17 juni 2017 23:39
1

418. VAD HAR VARIT BRA IDAG? (Bild)

* Promenerat totalt två timmar 

* Härlig skogspromenad

* Pratat med en kompis i telefonen 

*Sol ☀ 

* Åkte in till city och strosade runt bland annat i Vasastan och sen fikade jag utomhus i det fina vädret 

Läs mer Kommentera
17 juni 2017 08:52

Berlin 17 juni - ett minne

... 1988. Det var första gången jag reste till Berlin och jag satt i en bil från Hannover och skulle dit över helgen med en brevkompis brorsa, allt arrangerat av deras föräldrar. Det visade sig sedan att de jag reste med inte var vänner till familje...

Läs mer Kommentera
17 juni 2017 08:08
2

Jag är vilsen (Bild)

Jag är totalt vilsen och kan inte minnas att jag känt så här förut. Jag står vid ett vägskäl där jag måste bestämma mig åt vilket håll jag ska gå i livet känns det som och jag kan inte bestämma mig. Jag har känt mig villrådig länge men n...

Läs mer Kommentera
15 juni 2017 23:22
4

Jag bryter upp

Det lutar mot att jag tackar nej till jobbet i huvudstaden och återvänder till gamla jobbet trots allt. Jag var så glad över tillsvidareanställningen, jobb inom mitt område som jag så gärna ville ha,  men samtidigt orolig över letande av ny bosta...

Läs mer Kommentera
14 juni 2017 21:11

415. VAD HAR VARIT BRA IDAG?

* Promenerat totalt 50 minuter 

* Pratat med syrran i telefonen 

* Sol 

* Fick veta jag kan ha kvar lägenheten ett tag till så måste inte flytta ut den sista. 

Läs mer Kommentera