icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

mosels blogg

604484
Har gjort detta ett antal gånger förut de senaste åren. Två gånger lyckades jag nå normvikt. Första gången, sep 2013, började jag att ta itu med min övervikt som smugit sig på och gick ner ca 30 kilo på mindre än ett år (totalt över 35 kg) och vägde vid starten då det mesta jag någonsin vägt nästan 100 kg och gick ned till 63 kg. Tyvärr fick jag ett bakslag ganska kort tid därefter och gick upp över 20 kg på ett halvår i samband med en stor flytt och allt vad det innebar. Jag tog tag i viktminskningen igen i jan 2016 gick ned ca 25 kg igen till normalvikt. Sen har jag gått lite upp och ner sen dess men inte nått normalvikt. I somras (2018) var jag 6-7 kg ifrån när jag tappade taget. Nu gör jag denna resa för sista gången, "so help me God". Nu måste jag lära mig att hålla fast vid normaltvikt! Jag tycker inte egentligen att det är någon större konst att gå ned i vikt bara man är envis och följer sina rutiner men svårigheten för mig är att hålla vikten när man nått normalvikt. Mitt problem är att jag "glömmer" bort min vikt och hälsa när andra saker händer i livet så problem med relationer, flyttar, nya jobb etc, har tagit bort mitt fokus från min hälsa och "plötsligt" har jag gått upp ca 20 kg igen. Började med viktminskningen igen i januari 2019. Jag följer "gådieten" och om någon är intresserad av att läsa lite mera om hur jag gått tillväga se ett tidigare inlägg här:http://www.matdagboken.se/?p=blogg&BloggID=15910872

För övrigt började jag springa för några år sedan och har varit med på två Tjejmilen där jag sprungit en mil på ca 60 minuter och mitt mål är nu att springa för tredje gången hösten 2019 och kanske till och med vara lite snabbare än sist?! :)

Visar poster från mars 2017

31 mars 2017 19:28
2

Fick ett erbjudande

Mitt vikariat löper ut i sommar och det har varit tal om att det behövs en ny tjänst. Min chef kallade mig till ett möte för att tala med mig och frågade om jag kommer att vara intresserad av att söka den när den utlyses, att de är så nöjda med...

Läs mer Kommentera
30 mars 2017 23:44

339. VAD HAR VARIT BRA IDAG?

* Promenerat totalt 50 minuter

* Fick flera viktiga saker avklarade på jobbet med deadline imorgon.

* Gjorde ett ärende åt en kompis.

*  Skönt vila ikväll, blivit förkyld.

Läs mer Kommentera
30 mars 2017 19:27
8

- Jag är mer utbränd än dig

Detta sa en kompis till mig idag. Jag blev så paff så jag sa inget. Sedan när är utbrändhet en tävling och något någon annan kan mäta?  Är min trötthet och uppfattning inte lika mycket värd för att någon annan också är trött och utmattad...

Läs mer Kommentera
29 mars 2017 22:06

338. VAD HAR VARIT BRA IDAG?

* Promenerat totalt en timme 10 minuter 

* Lunchade med en kompis 

* For på stan igen efter jobbet och umgicks sista kvällen med mitt besök innan hon reste hem. Vad kul det varit att ses, jättelänge sedan sist. 

* Jag orolig för min pappa som var...

Läs mer Kommentera
28 mars 2017 21:20

337. VAD HAR VARIT BRA IDAG?

* Promenerat totalt ca en timme 

* Flexade på eftermiddagen och for till stan,  träffade min kompis som besöker mig några dagar,  vi fikade och åt middag ute. 

 

Läs mer Kommentera
27 mars 2017 22:40

336. VAD HAR VARIT BRA IDAG?

* Promenerat totalt 50 minuter

* Åt lunch ute

* Flexade idag, så jobbade några färre timmar

* Fått besök av en vän jag inte träffat på många år. Vi var ut och åt middag ikväll och vi surrat hela kvällen. Hon sover över här några nätter,

* Näst...

Läs mer Kommentera
23 mars 2017 23:06

332. VAD HAR VARIT BRA IDAG?

* Sökt ett jobb 

* Promenerat totalt 30 minuter 

* Tågresa gick bra,  slappade och sov en stund 

* Fixade lånemobil och köpte hörlurar (glömde hörlurar hemma) så har på resa och i helgen 

 

Läs mer Kommentera
23 mars 2017 15:49
4

Hjärnan är trött (Bild)

Jag kom på mig själv imorse med att återigen googla orden "kan inte tänka" "utmattning tips". Hjärnan har tagit stopp de senaste dagarna. Jag kan bara göra enkla saker. Så fort något kräver lite större tankeförmåga om bara så lite,  lite s...

Läs mer Kommentera
22 mars 2017 21:44
1

331. VAD HAR VARIT BRA IDAG?

* Åt lunch med en kompis

* Gjorde ett viktigt ärende på stan efter jobbet

* Fikade kort med en kompis på stan ikväll

* Dammsög och torkade golven ikväll

* Promenerat totalt 45 minuter 

Läs mer Kommentera