icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

mosels blogg

604464
Har gjort detta ett antal gånger förut de senaste åren. Två gånger lyckades jag nå normvikt. Första gången, sep 2013, började jag att ta itu med min övervikt som smugit sig på och gick ner ca 30 kilo på mindre än ett år (totalt över 35 kg) och vägde vid starten då det mesta jag någonsin vägt nästan 100 kg och gick ned till 63 kg. Tyvärr fick jag ett bakslag ganska kort tid därefter och gick upp över 20 kg på ett halvår i samband med en stor flytt och allt vad det innebar. Jag tog tag i viktminskningen igen i jan 2016 gick ned ca 25 kg igen till normalvikt. Sen har jag gått lite upp och ner sen dess men inte nått normalvikt. I somras (2018) var jag 6-7 kg ifrån när jag tappade taget. Nu gör jag denna resa för sista gången, "so help me God". Nu måste jag lära mig att hålla fast vid normaltvikt! Jag tycker inte egentligen att det är någon större konst att gå ned i vikt bara man är envis och följer sina rutiner men svårigheten för mig är att hålla vikten när man nått normalvikt. Mitt problem är att jag "glömmer" bort min vikt och hälsa när andra saker händer i livet så problem med relationer, flyttar, nya jobb etc, har tagit bort mitt fokus från min hälsa och "plötsligt" har jag gått upp ca 20 kg igen. Började med viktminskningen igen i januari 2019. Jag följer "gådieten" och om någon är intresserad av att läsa lite mera om hur jag gått tillväga se ett tidigare inlägg här:http://www.matdagboken.se/?p=blogg&BloggID=15910872

För övrigt började jag springa för några år sedan och har varit med på två Tjejmilen där jag sprungit en mil på ca 60 minuter och mitt mål är nu att springa för tredje gången hösten 2019 och kanske till och med vara lite snabbare än sist?! :)

Visar poster från februari 2017

28 februari 2017 21:48
2

310. VAD HAR VARIT BRA IDAG?

* Promenerat 2 timmar 40 minuter

* Härlig skogspromenad

* Såg tre rådjur på promenaden

* Gjorde två akuta ärenden som jag lyckligvis hann med

* Tvättat två maskiner

* Gjort fotbad

Läs mer Kommentera
26 februari 2017 22:51
1

308. VAD HAR VARIT BRA IDAG?

* Söndag, ledig dag, vad härligt

* Härlig skogspromenad

* Promenerat totalt 2 timmar 10 minuter

* Träffade killen jag dejtat i helgen igen, vi var bland annat på dans, jag har inte dansat på evigheter så det var kul

 

Läs mer Kommentera
25 februari 2017 21:21

307. VAD HAR VARIT BRA IDAG?

* Härligt med lördag, ledig dag

* Promenerat totalt 40 minuter

* Umgåtts med gårdagens dejt även idag, lunch och fika på stan. (Han bjöd även med mig ikväll på en aktivitet han skulle på men jag tackade nej då jag för trött efter hela ar...

Läs mer Kommentera
24 februari 2017 00:18
2

305. VAD HAR VARIT BRA IDAG?

* Promenerat totalt en timme

* Var i stan på möte hela dagen och tog en kort promenad där längs memory lane efter jobbet

* Pratat i telefon för första gången med en kille jag träffat via dejtingsajten ikväll som jag har haft kontakt med/chattat...

Läs mer Kommentera
23 februari 2017 00:51

304. VAD HAR VARIT BRA IDAG?

* Promenerat 40 minuter

* Avdelningsmöte idag på annan ort, lite skönt med miljöombyte

* Var på bokrea ikväll och köpte 6 böcker och nu så längtas jag så att läsa dem. Två handlar om löpning som jag tänkte ta upp igen snart framåt våren....

Läs mer Kommentera
20 februari 2017 19:08
6

Sydde fast en kofta på kroppen

Haha, av alla galna idéer så sydde jag imorse fast en kofta på mig! Ja, inte i huden men som jag stod. Jag skulle gå på jobbet och tyckte ingenting kändes kul att ta på mig och fick syn på en kofta jag köpte för 1,5 år sedan och som jag bara had...

Läs mer Kommentera
19 februari 2017 19:21
2

301. VAD HAR VARIT BRA IDAG?

* Promenerat totalt 2 timmar 45 minuter

* Underbar skogspromenad

* Plockat undan all tvätt sedan igår

* Vilat, sett serier på play

* Köpte mera blommor till mig själv, ljusrosa rosor som jag blandade med tulpaner jag köpt tidigare i veckan s...

Läs mer Kommentera
18 februari 2017 21:08
2

300. VAD HAR VARIT BRA IDAG?

* Sovmorgon, hade inte ställt klockan, vaknade runt 8.

* Promenerat 1,5 timme

* Härlig skogspromenad i solen!

* Tvättat 4 maskiner

* Det är lördag, ledig!

* Vilat mycket idag

* Skrivit "Vad har varit bra idag" i 300 dagar.

 

 

Läs mer Kommentera
18 februari 2017 11:04
12

Totalt ur balans - vad ska man göra?

Jag har inte alls mått bra på sistone. Jag är helt ur balans på alla sätt, känner mig fruktansvärt trött och slut och ledsen, överkänslig, hinner inte med varken på jobbet eller hemma och allt är bara kaos.

Grunden är enligt mig just jobbet för då d...

Läs mer Kommentera
17 februari 2017 20:02

299. VAD HAR VARIT BRA IDAG?

* Promenerade totalt 50 minuter

* Gick bra på jobbet idag, Fick en stor arbetsuppgift klar.

* Var på en jobbintervju, det gick rätt bra

* Sol

* Äntligen fredag och helg, varit så jobbig vecka så jag staplar in i mål känns det som...I made...

Läs mer Kommentera
16 februari 2017 20:36

298. VAD HAR VARIT BRA IDAG?

* Promenerat totalt en timme

* Var tidigt på jobbet, redan halv 7 (en bra sak med sömnbrist...)

* Gick hem någorlunda i tid idag

* Ska lägga mig tidigt ikväll och hoppas kunna sova inatt.

* Tulpanerna jag köpte för någon dag sedan har börja...

Läs mer Kommentera