icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

mosels blogg

692343
Har gjort detta ett antal gånger förut de senaste åren. Två gånger lyckades jag nå normvikt. Första gången, sep 2013, började jag att ta itu med min övervikt som smugit sig på och gick ner ca 30 kilo på mindre än ett år (totalt över 35 kg) och vägde vid starten då det mesta jag någonsin vägt nästan 100 kg och gick ned till 63 kg. Tyvärr fick jag ett bakslag ganska kort tid därefter och gick upp över 20 kg på ett halvår i samband med en stor flytt och allt vad det innebar. Jag tog tag i viktminskningen igen i jan 2016 gick ned ca 25 kg igen till normalvikt. Sen har jag gått lite upp och ner sen dess men inte nått normalvikt. I somras (2018) var jag 6-7 kg ifrån när jag tappade taget. Nu gör jag denna resa för sista gången, "so help me God". Nu måste jag lära mig att hålla fast vid normaltvikt! Jag tycker inte egentligen att det är någon större konst att gå ned i vikt bara man är envis och följer sina rutiner men svårigheten för mig är att hålla vikten när man nått normalvikt. Mitt problem är att jag "glömmer" bort min vikt och hälsa när andra saker händer i livet så problem med relationer, flyttar, nya jobb etc, har tagit bort mitt fokus från min hälsa och "plötsligt" har jag gått upp ca 20 kg igen. Började med viktminskningen igen i januari 2019. Jag följer "gådieten" och om någon är intresserad av att läsa lite mera om hur jag gått tillväga se ett tidigare inlägg här:http://www.matdagboken.se/?p=blogg&BloggID=15910872

För övrigt började jag springa för några år sedan och har varit med på två Tjejmilen där jag sprungit en mil på ca 60 minuter och mitt mål är nu att springa för tredje gången hösten 2019 och kanske till och med vara lite snabbare än sist?! :)

Visar poster från december 2016

31 december 2016 22:54
3

251. VAD HAR VARIT BRA IDAG? (Bilder)

 

*Promenerat en timme 

* Vi besökte pappas sambo som numera bor på ett äldreboende. 

* Mamma och jag haft en lugn mysig kväll hemma,  ätit middag,  fikat, sett lite tv.  Jag blivit förkyld och hängig igen,  mer och mer ju längre dagen...

Läs mer Kommentera
31 december 2016 08:29
5

Gott nytt år allihopa!

Nu har vi ett nytt år att se fram emot!

2017 är på väg. Vi kämpar vidare ett steg i taget!  

Pepp, pepp! 

Ha en trevlig nyårsafton! 

 

Läs mer Kommentera
31 december 2016 07:28
5

Mål 2017

Jag brukar aldrig avge nyårslöften men jag brukar reflektera över året som gått,  vad som hänt,  och fundera hur jag vill att kommande år ska bli. 

* Jag ska fortsätta med min viktminskning och nå målvikt och sedan hålla den! 

* Jag ska fortsätta...

Läs mer Kommentera
30 december 2016 15:56
9

Hur var mitt år 2016 - bilder

Laddar strax upp bilder. Har problem ladda upp bilderna så fler kommer senare. 

Nyss försvann allt jag skrivit så fick skriva om allt igen. 

Då är det snart ett nytt år och dags att sumera. Hur blev det? 

Positivt 

* Det allra bästa 2016 ä...

Läs mer Kommentera
29 december 2016 23:36
3

249. VAD HAR VARIT BRA IDAG?

* Pappa och jag promenerade en timme 15 minuter

* Jag for vidare till min mamma och haft en trevlig kväll,  ätit middag tillsammans och fikat,  hon har så juligt,  mysigt och fint. 

* Avklarat besök hos pappa som bor spartanskt och ej bra situation...

Läs mer Kommentera
29 december 2016 00:44
4

248. VAD HAR VARIT BRA IDAG?

* Pappa och jag tog promenad

* Promenerat totalt 1,5 timme 

* Då vi kom hem sa pappa han tappat husnyckeln.Jag bad honom kolla alla fickor men han sa den var i höger byxficka och nu borta så måste tappat den på vägen på promenaden!  Vi letade...

Läs mer Kommentera
27 december 2016 00:20
2

246. VAD HAR VARIT BRA IDAG?

* Promenerat en timme 

* Lyckats bita mig i tungan vid flera tillfällen och avstyra konflikt,  varit några bråk på gång pga allt strul/röra  

* En trevlig stund hos pappa med vår lilla släkt och spelade lite kort tillsammans 

* Jag är så glad ö...

Läs mer Kommentera
25 december 2016 02:08
3

244. VAD HAR VARIT BRA IDAG?

* Promenerat totalt en timme. 

* Trevlig morgon med mamma 

* Roligt träffa resten av vår lilla släkt sedan hos pappa bland annat mina kära syskonbarn  

* Extra kul att några av de julklappar jag gav bort blev extra uppskattat 

* Tomten kom och...

Läs mer Kommentera
23 december 2016 21:25

243. VAD HAR VARIT BRA IDAG?

* Promenerat totalt 30 minuter 

* Rest vidare till släkt. Resan gick bra. 

* Trevlig kväll hos min mamma ikväll 

* Badat badkar :-) 

* En vän jag inte pratat med på länge ringde och önskade god jul 

* Jag bytte buss och sedan körde busse...

Läs mer Kommentera
22 december 2016 20:42
2

242. VAD HAR VARIT BRA IDAG?

* Ledig dag 

* Skönt vakna hemma i min egen säng i min ordinarie lägenhet 

* Har gått ärenden på stan,  bland annat hämtat paket på "posten" dvs på Ica, julklappar jag beställt. 

* Promenerat totalt 50 minuter 

* Har vunnit Biggest loser för n...

Läs mer Kommentera
21 december 2016 20:18
2

241. VAD HAR VARIT BRA IDAG?

* Promenerat totalt 50 minuter.

* Sista arbetsdagen före julledighet

* Åt lunch med en kompis

* Reser bort ("hem") ikväll över julledigheten

* Tågresan går bra och chattade i flera timmar med kompis, bra tidsfördriv.

* Ska se en film också...

Läs mer Kommentera
20 december 2016 21:34

240. VAD HAR VARIT BRA IDAG?

* Minus på vågen 

* Ätit sunt 

* Promenerat totalt 50 minuter 

* Fick besök av en kompis ikväll och vi bytte julklappar. Jättetrevligt. 

* Skönt att få ta det lite lugnare ikväll. 

Läs mer Kommentera
20 december 2016 07:09

239. VAD HAR VARIT BRA IDAG? (igår)

* Ätit sunt 

* Promenerat totalt 50 minuter 

* Efter jobbet var jag för första gången till Mall of Scandinavia i Solna och kollade efter några sista julklappar,  var faktiskt inte så mycket folk och angenämt att strosa omkring 

* Köpte tre julkla...

Läs mer Kommentera
18 december 2016 22:11
2

238. VAD HAR VARIT BRA IDAG? (Bilder)

* Promenerat totalt 2,5 timme 

* Härlig långpromenad i skogen 

* Solen sken 

* Hade en första dejt... Jag tyckte det var jättetrevligt. 

* Glömde skriva igår att mina broddar kom till rätta. Jag frågade i butiken återigen efter tre daga...

Läs mer Kommentera