* Minus på vågen 

* Ätit sunt 

* Promenerat totalt 50 minuter 

* Träffade en vän på lunchen och vi åt ute på ett för mig nytt ställe,  trevligt! 

* Mötet jag höll idag gick bra 

* Sol 

* Minus på vågen 

* Ätit sunt 

* Promenerat totalt 50 minuter 

* Tvättat fyra maskiner 

* Förberett möte jag ska hålla imorgon 

Jag har ätit totalt nyttigt sedan festen i fredags och nu är jag ikapp och förbi vikten jag hade i fredags. Jag gick ju upp ett kg efter festen. Så det gick rätt bra att komma på rätt spår igen. Så nu är jag glad igen!  Men visst är det konstigt att man...

* Minus på vågen 

* Ätit sunt 

* Promenerat totalt 50 minuter 

* Sol 

* Ätit sunt 

* Härlig promenad i skogen 

* Promenerat 2 timmar 15 minuter 

* Vilat och tagit det lugnt 

Det hade blåst ned ett träd över spåret sedan igår. Det är inget bra som hänt,  bara ett konstaterande. 

Imorse när jag vägde mig måste jag kliva på och av vågen flera gånger för jag trodde att jag såg fel. Har jag gått upp ett kilo? När hände det? Jag väger mig ju varje dag. Jag var så glad igår morse när jag stod på samma vikt som dagen i...

Haha 

* Härlig promenad i skogen 

* Promenerat totalt 2 timmar 15 minuter 

* Sovit några timmar i eftermiddag, bra komma ikapp med sömn 

* Promenerat totalt 50 minuter 

* Träffade en kompis på lunchen 

* Var stor fest på jobbet,  jättetrevligt 

* Var disco också på festen och jag minns inte när jag dansade sist. Det var jättekul. 

* Kände mig fin i min klänning och var kul att...

* Tog en morgonpromenad i motionsspåret före jobbet! 

* Promenerat totalt en timme 25 minuter idag 

* Ätit sunt 

* Åt lunch ute med en kompis 

* Fick rätt mycket gjort på jobbet i eftermiddag. 

* Köpt alkoholfritt vin inför grej på job...

Var så trött igår så jag somnade ifrån allting så här är gårdagens bra punkter :

* Promenerade totalt 50 minuter 

* Ätit sunt 

* Åt lunch ute,  råkostsallad igen 

* En ny affär öppnade i närheten vilket underlättar mycket för mig. 

Åh, vad jag  jag har längtat till idag! Jag har längtat hela hösten efter detta.

I normala fall skulle det säkert inte vara något jag reflekterar över så mycket men idag, där jag bor just nu är det en fantastisk sak!

Jag bor ju i Stockholm och tvärt...

* Tog en promenad i elljusspåret imorse före jobbet!

* Har promenerat totalt 1,5 timme idag. 

* Behaglig temperatur ute,  inte kallt. 

Åh, vad jag längtar till imorgon! Jag har längtat hela hösten efter detta. Ni kan aldrig gissa vad det är. Tror jag.

I normala fall skulle det säkert inte vara något jag reflekterar över så mycket men idag, där jag bor just nu är det en fantastisk...

* Minus på vågen

* Passerat -25 kg!

* Promenerat totalt 50 minuter.

* Gick hem någorlunda i tid från jobbet.

Min tanke var att promenera i elljusspåret på kvälarna efter jobbet men jag tycker det känns obehagligt. Spåret går 2,5 km i skogen och det är nästan helt folktomt. Jag har gått i elljusspår på andra platser men då har det varit mera folk. Det...

Jag nådde som jag nämnt i tidigare inlägg det stora delmålet att nå normalvikt för några dagar sedan. Jag var då nära att ha gått ner 25 kg och nu när jag vägde mig idag så har jag passerat det delmålet också. - 25 kg på drygt 10 månader....

* Minus på vågen 

* Promenerat totalt 2 timmar 20 minuter 

* Härlig långpromenad i skogen 

* Vilat och tagit det lugnt hemma annars 

Jag har liksom många andra haft mina upp- och nedgångar. Motivationen att hålla på med viktminskningen är inte alltid lika stor. För mig personligen är det lite konstigt tycker jag för antingen är jag jätteengagerad och envis och kämpar på e...