* Minus på vågen

* Promenerat 50 minuter

* Tvättat 4 maskiner

* En kollega räddade mig med två alvedon när jag fick otrolig mensvärk bara ett tag innan jag skulle gå på ett möte

Jag skrev för tre veckor sedan att jag hade som delmål att nå normalvikt om tre veckor, dvs idag. Jag har inte nått det delmålet. Jag har pendlat upp och ned i vikt. Orsaken till detta är att jag har varit borta mycket med jobbet och även en del pr...

* Sovmorgon 

* Minus på vågen 

* Promenerat totalt 2 timmar 45 minuter 

* Jättehärlig långpromenad i skogen 

* Utforskade motionsspår 

* Sol! 

* Gått ärenden på stan 

* Förberett och provat lite kläder till en konferens 

* Vilat ikv...

.. för att det visade sig finnas motionsspår alldeles i närheten där jag bor. Ett av spåren startar i stort sett bakom knuten!  Det är ett helt naturreserverat där, som en skatt som jag precis upptäckt!

Igår gick jag milspåret och idag gick jag 5-k...

* Minus på vågen 

* Promenerat 3 timmar 5 minuter 

* Sov bra inatt 

* Lugn och skön förmiddag 

* Gick på upptäcktsfärd i motionsspår i skogen i närheten dit jag flyttat. 

* Härligt väder,  sol! 

* En skön tupplur i eftermiddag efter lån...

Redan när jag vaknade imorse såg jag fram emot att gå på upptäcktsfärd idag i motionsspåret som jag hittade igår. Jag väntade dock till lunchtid innan jag gav mig iväg. Det blev lite mer äventyrligt än jag hade räknat med. 

Det ska finnas flera spår me...

* Minus på vågen 

* Promenerat totalt 2 timmar 5 minuter 

* Tog en härlig lunchpromenad i solen med en kompis 

* Gick en extra promenad ikväll och hittade ett motionsspår nästan om knuten! Yippie! 

* Gått bra på jobbet och gick hem i tid,...

Idag kom solen fram och jag tog en friskvårdstimme i samband med lunchen och tog en promenad med en kompis. Det finns faktiskt en ganska bra "slinga" i närheten av jobbet, man kan gå delvis i skog och delvis genom villaområden så det blir en runda...

Ibland har man flyt! Jag behövde det verkligen nu!

Jag fick höra talas om en möblerad lägenhet i samma område där jag bor nu med inflytt 15 januari. Några nackdelar är att det inte ingår tv och internet som i den lägenhet jag har nu samt att h...

Jag tycker det låter liknande? 

Jag äter nog ganska likt medelhavskost fast jag inte egentligen följer någon viss metod.

Det är så mycket på jobbet så jag måste jobba över på flexen flera timmar varje dag de senaste månaden, det är så galet mycket och det är stora högar. Både jag och min kollega är jättestressade. Men jag har förstått att det inte är pop...

* Minus på vågen

* Ätit sunt

* Promenerat totalt 50 minuter.

* Höll i ett möte som gick bra.

... klick på min blogg! Vad roligt att ni vill läsa vad jag skriver och funderar på. :-)

Jag har haft bloggen i tre år nu och första året skrev jag dagligen som nu men sedan hade jag mer eller mindre en paus på 1,5 år och sen började jag om i...

Jag har ätit råkostsallad till lunch denna vecka. Det går att plocka själv på en resturang i närheten av jobbet. Det är så jättegott! Det är en "åtgärd" för att äta sundare denna vecka efter förra veckans och förra helgens överintag av mat...

* Ätit sunt

* Promenerat totalt en timme och 10 minuter.

* FIck mycket gjort på jobbet ikväll när jag jobbade över tre timmar.

* Fick goda nyheter idag angående utflyttningsdatum från min lägenhet som först var sagt sista december och som j...

Det är lite irriterande att jag vaknar så tidigt varje morgon. Det spelar ingen roll hur sent jag lägger mig så vaknar jag mellan kl 4-5. Det började i och med min pendling och att jag i en månad var tvungen kliva upp så tidigt. Nu när jag bor när...

* Sovit bra

* Ätit sunt

* Promenerat en timme 10 minuter