Just idag är jag ute och reser men annars ser denna bild ut att stämma in nu i början av semestern. Ha en härlig lördag!

* Ätit sunt * Varit på stan, köpt presenter till olika släktingar som fyllt år på sistone som jag ska uppvakta. * sköt upp resan en dag då för stressigt. *Har promenerat totalt ca 1,5 timme.

* Ätit sunt. * Har promenerat totalt ca 2 timmar 15 minuter * Gympat en timme. * Hälsat på på jobbet som jag är tjänstledig från, kul träffa alla. Jag bjöd på fika. * Fyllt i checklistan * Pratat med en kompis i telefonen samt med syrr...

Var så förväntansfull när jag vaknade och stegade mot vågen. Började ju för några dagar sen följa viktväktarnas metod (var med där för länge sen) och fylla i deras checklista för att styra upp maten då det gått dåligt på sistone. Det har...

* Minus på vågen! * Ätit sunt! * Har promenerat totalt 1 timme 45 minuter. * Tvättat 6 maskiner. * Köpt en present. * Pratat med en kompis i telefonen. * Fyllt i viktväktarnas checklista. * Fick anställningsavtal med posten för mitt ny...

* Sovit bra. * Min nya strategi för att komma över sötsuget funkar och jag har fyllt i viktväktarnas checklista även idag. * Ätit sunt!!! * Joggat 1 timme 50 minuter (13,5 km), gick bara några kortare perioder. * Gympat 55 minuter. * Köp...

Jag är jätteglad nu! Jag har just varit på Friskis utegympa! Åh, vad länge sen det var jag gympade! Jag bröt foten ifjol strax före sommaren och jag minns hur ledsen jag var när jag haltade förbi och såg alla andra gympa. Jag brukade ju gympa...

än...hihi...

* Har ätit sunt!!! * Har promenerat en timme. * Sovmorgon. * Tagit tag i sötsuget och gjort en plan och tagit fram viktväktarmaterial och deras checklista som jag fyllt i idag. * Pantat flaskor och burkar. * Köpt en ny digital personvåg då...

Jag har börjat vackla vad gäller maten senaste veckan, frossat och sockersuget har varit enormt. Jag har skärpt mig lite senaste dagarna men jag har fallit dit varje dag på någonting tyvärr. Till råge på allt glömde jag att ta med min våg när j...

Idag har jag träningsvärk, vet egentligen inte varför just idag. Igår gick jag drygt 9 km men går gör ju jag varje dag. Enda skillnaden igår var att jag försökte gå lite raskare och så gick jag lite i intervaller. Har ju börjat använda Runkee...

Sista tiden har jag plötsligt känt hur kläderna blivit lösare på kroppen, härlig känsla. Jag köpte i höstas tex en fritidsjacka men den blev snabbt trång, som klistrad efter kroppen, så jag slutade ha den. Nu är den rymlig och bra, perfekt! Ä...

* Sovit bra * Tagit långpromenad 1 timme 40 minuter. * Vilat mycket idag.

* Sovit bra hemma i min lägenhet igen. * Varit på stan * Köpt nya hörlurar och "armband" till mobilen att ha då jag joggar. * Joggat 6 km ikväll, invigde nya joggingskorna och de andra grejerna, kul!

Detta säger jag med lite förvåning. Jag promenerar ju egentligen "jämnt". I maj någon gång då jag hittat friluftsspåret i närheten där jag bor så började jag dock småjogga lite emellanåt, gick, joggade, gick. Jag orkade inte jogga så län...

Det har regnat hela dagen så det blev tyvärr ingen invigning av de nya joggingskorna idag. Gick istället och shoppade några fler saker jag kan använda när jag är ute och joggar. Jag har irriterat mig på vad jag ska göra av mobilen och sen så har...

* Har ätit någorlunda sunt * Har promenerat men mest joggat 1 timme 50 minuter * Använt Runkeeper för första gången, gick/joggade 13 km enligt den. * Härlig träningsrunda * Härligt väder * Köpte nya joggingskor. * Sovit några timma...

Jag köpte nya joggingskor idag. Verkligen behövligt. Ska bli kul testa dem imorgon!

Jag behöver en ny våg. Det är en bra motivation för mig att se dagens siffror. Hittills har jag bara haft en vanlig digital. Har någon tips på en bra? Jag funderar på att köpa en som även visar uppgifter som muskelmassa etc. Jag googlade men kom...

* äta mina sunda regelbundna måltider * ta långpromenad och även jogga lite. * köpa nya joggingskor, få lite inspiration. * om blir sugen ta en frukt. * drick vatten. * planera närmaste dagarnas "jobb" hemma. * kolla efter ny personvåg.