* Minus på vågen * Ätit sunt * Sol

* Minus på vågen * Ätit sunt * Har promenerat totalt 3,5 timmar * Härlig skogspromenad ikväll * Pratat med en kompis i telefonen * Tvättat två maskiner * Lagat lax till matlådor

* Ätit sunt

* Promenerat ca 1 timme 50 min.

* Var på stan på lunchen, åt ute i solen.

Jag har haft en lugn och skön midsommar på egen hand. Promenerat och joggat i skogen och tagit det lugnt. Några personer har dock hört av sig och gjort mig ledsen. En kompis som ofta är jättetrevlig men som plötsligt ibland beter sig jättedåligt d...

* Skönt vakna i min lägenhet där jag är sällan numera pga jobb på annan ort.

* Hade en lugn och skön förmiddag.

* Promenerade och joggade ca 2,5 timme i skogen.

* Härligt i skogen och kändes som jag orkade jogga mera och kände mig "stark"...

* Skönt vakna hemma i min egen lägenhet där jag sällan är numera då jobbar på annan ort.

* Hade en mysig förmiddag

* Var ute och gick och joggade i ca 2 timmar i eftermiddag.

Hihi!

Gårdagen började så tokigt att jag nästan fick för mig att "något" inte ville att jag reste bort över helgen. Jag är ganska van att resa så det brukar inte vara några problem. Först på morgonen bestämde jag mig för att inte stressa utan ta et...

* minus på vågen

* Promenerat 45 minuter

* städade innan reste * Reste hem över helgen

* så härligt komma hem till min lägenhet

* chattade med en kompis

Jag vet inte än hur den här dagen kommer att se ut. Jag har haft så mycket på jobbet senaste tiden också så jag har inte varken orkat planera och förbereda vad göra samt att jag har varit så slut så jag har inte orkat stressa även hemma för att...

* Ätit sunt

* Har promenerat totalt 1,5 timme

* Chattat med en vän ikväll

* Har städat lite

* känner mig "smal"

* Minus på vågen

* Ätit sunt

* Promenerat totalt 1,5 timme

* Hunnit med ganska mycket på jobbet

* Tvättat två maskiner

De här blommorna doftade så ljuvligt när jag gick förbi så jag måste ta ett kort.

* Minus på vågen

* Har promenerat totalt 1 timme 45 minuter.

* Fick blommor av kollegor som avtackning.

* Trevlig lunch ute med kollegor.

* Klippte mig.

Idag blev jag överraskad på jobbet och fick vackra blommor av kollegor för att jag snart ska sluta. Både fika och lunch ute var inplanerat pga ett sista möte före semestrarna men nu blev det även ett avfirande av mig. Jag blev så överraskad och ha...

* Minus på vågen

* Nått delmål passera bmi-gränsen från fetma till övervikt!

* Nått delmål under 75.

* Nått delmål -15 kg sedan i januari!

* Ätit sunt * Promenerat totalt 1 timme 45 minuter.

* Pratat med en kompis i telefonen.

Jag är så otroligt glad! Idag har jag nått Bmi-gränsen som för min längd betyder "övervikt" istället för "fetma". Det känns så bra att passera den gränsen! Jag har nått under 75 kg och samtidigt gått ner -15 kg sedan i januari. Jag är verkli...

* Minus på vågen * Ätit sunt * Har promenerat totalt 4 timmar * Härlig skogspromenad * Pratat med en kompis i telefonen.

Sista tiden har jag flera gånger då jag varit ute och gått efter ett tag fått jätteont i nån muskel inne i ena skinkan. Det känns som en sträckning. Jag var ute och gick en långpromenad nyss också och det hände igen så jag fick lov att gå hem...

* Minus på vågen * Ätit sunt * Har promenerat totalt 2 timmar 20 minuter. * Pratat med min syster i telefonen.