icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

mosels blogg

734490
Har gjort detta ett antal gånger förut de senaste åren. Två gånger lyckades jag nå normvikt. Första gången, sep 2013, började jag att ta itu med min övervikt som smugit sig på och gick ner ca 30 kilo på mindre än ett år (totalt över 35 kg) och vägde vid starten då det mesta jag någonsin vägt nästan 100 kg och gick ned till 63 kg. Tyvärr fick jag ett bakslag ganska kort tid därefter och gick upp över 20 kg på ett halvår i samband med en stor flytt och allt vad det innebar. Jag tog tag i viktminskningen igen i jan 2016 gick ned ca 25 kg igen till normalvikt. Sen har jag gått lite upp och ner sen dess men inte nått normalvikt. I somras (2018) var jag 6-7 kg ifrån när jag tappade taget. Nu gör jag denna resa för sista gången, "so help me God". Nu måste jag lära mig att hålla fast vid normaltvikt! Jag tycker inte egentligen att det är någon större konst att gå ned i vikt bara man är envis och följer sina rutiner men svårigheten för mig är att hålla vikten när man nått normalvikt. Mitt problem är att jag "glömmer" bort min vikt och hälsa när andra saker händer i livet så problem med relationer, flyttar, nya jobb etc, har tagit bort mitt fokus från min hälsa och "plötsligt" har jag gått upp ca 20 kg igen. Började med viktminskningen igen i januari 2019. Jag följer "gådieten" och om någon är intresserad av att läsa lite mera om hur jag gått tillväga se ett tidigare inlägg här:http://www.matdagboken.se/?p=blogg&BloggID=15910872

För övrigt började jag springa för några år sedan och har varit med på två Tjejmilen där jag sprungit en mil på ca 60 minuter och mitt mål är nu att springa för tredje gången hösten 2019 och kanske till och med vara lite snabbare än sist?! :)

Visar poster från juli 2015

26 juli 2015 13:24
8

Storrensning på semestern

Semestertider.... Jag var hem till föräldrarna tre dagar som bor 20 mil bort i samband med en födelsedag men återvände sedan hem till mig och började min storrensning. Jag har nu hållit på varje dag i två veckor. Jag har haft total kaos och haft...

Läs mer Kommentera
8 juli 2015 11:11
7

Nytt jobb - ny flytt...

Då jag kom åter till Sverige efter min tjänstledighet hade största delen av mitt jobb försvunnit i en omorganisation som jag fick reda på två dagar innan jag började i höstas. Jag blev omplacerad och fick delvis en annan tjänst som inte har ett d...

Läs mer Kommentera
8 juli 2015 09:41
2

Semester!

Äntligen har jag semester! Det har varit jäkt ända in i det sista, jättemycket att göra på jobbet. Jag har jobbat mycket övertid också. Jag är totalt slut och har varit mer eller mindre däckad sista tiden när jag kommit hem från jobbet.  Jag...

Läs mer Kommentera