Jag är så lycklig för foten känns mycket bättre! Den har blivit bättre och bättre senast 3-4 dagarna och nu haltar jag inte längre. Det gör lite ont inuti men inte så mycket längre. Jag har börjat kunna gå lite normalt igen. Vilken lycka! Vil...
Idag har det varit en jobbig dag. Mycket att göra på jobbet samt jobbade över 2,5 timme så jag är supertrött. Har jobbat över varje kväll denna vecka. Något positivt var att vi var ute och åt lunch idag med jobbet och återigen lyckades jag hitta...
Just nu känns allt jättebra med kosten. Jag har ätit sunt i en och en halv vecka och det flyter på. Känns som jag har kommt in i bra rutiner igen ganska snabbt och jag går ner i vikt.
Godnatt!
Jag hade en ganska märklig reaktion ikväll. Jag brukar inte vara så känslig tycker jag utan försöker se realiteten som den är även som i detta fall med min fot. Det är ju förstås jättetråkigt men inte så mycket att göra åt det så man kan...
I eftermiddag var jag till läkaren igen med min fot som jag råkade slå i en tröskel för några dagar sedan... och kände att skadan måste ha blivit värre (bröt ju ett ben i foten för några veckor sedan). Denna gång var det en äldre läkare s...
Jag har så eländigt ont i min fot. Jag bröt ju ett ben i foten för tre veckor sedan. Tror ni inte att jag råkade slå foten i tröskeln igår! Egentligen inte så hårt tror jag men sen dess har jag förbaskat ont, värre än nånsin känns det som....
Idag var vi ut med jobbet och åt lunch på stan. Jag hade glömt bort att det var just idag vi skulle ut så jag hade inte förberett, tänkt ut vad jag skulle äta men då jag såg att det fanns sallad så tog jag det och var så nöjd med mitt val. Det...
Har du 15 minuter över? Här är ett till podcastinslag av "Motivationsmaskinen" på internet - detta avsnitt handlar om hur en liten del av vad van gör kan ha stor betydelse för resultatet och heter "Bli effektiv med 80/20-principen". Dessa tips kan man...
Härligt! Nu har jag ätit sunt i en vecka (sen denna omstart) och trots att jag inte motionerat nånting har jag gått ner 2 kg! I och för sig kanske man går ner lite extra i början men ändå, det känns som en jättebra start! Jag har fuskat två gå...
Ännu en sovmorgon! Vaknade strax före 9 även idag och det känns så sent för mig men det spelar ju ingen roll och tvärtom är det bra då jag sovit så dåligt senaste tiden. Inatt vaknade jag bara en gång och somnade om ganska fort och vaknade sen...
Jag haft så mycket saker som hänt senaste året (eller 10 månader om man ska vara exakt) och jag har börjat att känna mig deprimerad på kuppen. Jag har flyttat hem från utlandet fast jag egentligen inte ville, fått byta jobb fast jag inte ville pga...
Som jag nämnt tidigare så bröt jag ett ben i foten för ungefär 2,5 vecka sen. Det är så jobbigt att inte kunna röra sig som man är van, att halta och hasa sig fram. Jag älskar ju långpromenader och känner också ett starkt behov av att gå ut o...
Tre lugna ensamma dagar har jag att se fram emot. Jag hade väl i och för sig gärna hittat på nåt i Midsommar men jag har inte så många bekanta här sen jag flyttade tillbaka till Sverige så jag har ingen att hitta på nåt med i helgen. Jag har i...
Ojoj, rusade just in i köket för jag kom på att jag satt på kaffevatten för väl flera timmar sedan! Sen satte jag mig här vid Matdagboken och glömde tid och rum. Allt vatten var borta och kastrullen stod bara och knäppte på plattan och kastrullen...
Jag är så himla trött och utmattad hela tiden nu för tiden. Förutom allt strul som varit och är med allting, så är det jättemycket att göra på jobbet och när jag väl kommer hem är all energi borta. Vi kommer att ha jättemycket på jobbet nu...
Nu har jag varit sund i tre dagar sedan min nystart/omstart med viktminskningen. Inga promenader tyvärr pga min fot men jag har ätit sunt och hittills har det gått bra. Jag har fortfarande inte "kommit över" min snabba viktökning. När jag påminns...
Alla har sina sätt att lyckas gå ner i vikt. Jag har ju sett här på Matdagboken under årens lopp att vi är många som lyckas och vi har inte alltid samma metoder. Det spelar ju ingen roll heller bara vi når målet och är nöjda med det sätt vi le...
Jag har undvikt sanningen. Jag har undvikt vågen. Jag har undvikt spegeln. Jag har undvikt fotografier. Igen. När jag för nån sekund tillåtit mig att ändå se sanningen och titta på mig själv lite snabbt så har jag fyllts av en sådan ångest att...
Det var en härlig vecka vid Medelhavet med sol och värme. Men tyvärr råkade jag ut för en liten olycka andra dagen där. Vårt hotell låg vid en hårt trafikerad väg och det fanns inga trottoarer så man fick gå längs vägkanten. När vi gick hem...