icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

mosels blogg

1249562
Har gjort detta ett antal gånger förut de senaste åren. Två gånger lyckades jag nå normalvikt. Första gången, sep 2013, började jag att ta itu med min övervikt som smugit sig på och gick ner ca 30 kilo på mindre än ett år (totalt över 35 kg) och vägde vid starten då det mesta jag någonsin vägt nästan 100 kg och gick ned till 63 kg. Tyvärr fick jag ett bakslag ganska kort tid därefter och gick upp över 20 kg på ett halvår i samband med en stor flytt och allt vad det innebar. Jag tog tag i viktminskningen igen i jan 2016 gick ned ca 25 kg igen till normalvikt. Sen har jag gått lite upp och ner sen dess men inte nått normalvikt. Ifjol sommar (2018) var jag 6-7 kg ifrån när jag tappade taget. Nu gör jag denna resa för sista gången, "so help me God". Nu måste jag lära mig att hålla fast vid normalvikt! Jag tycker inte egentligen att det är någon större konst att gå ned i vikt bara man är envis och följer sina rutiner men svårigheten för mig är att hålla vikten när man nått normalvikt. Mitt problem är att jag "glömmer" bort min vikt och hälsa när andra saker händer i livet så problem med relationer, flyttar, nya jobb etc, har tagit bort mitt fokus från min hälsa och "plötsligt" har jag gått upp ca 20 kg igen. Började med viktminskningen igen i januari 2019. Jag följer "gådieten" och om någon är intresserad av att läsa lite mera om hur jag gått tillväga se ett tidigare inlägg här: http://www.matdagboken.se/?p=blogg&BloggID=15910872

För övrigt började jag springa för några år sedan och har varit med på två Tjejmilen där jag sprungit en mil på ca 60 minuter och mitt mål är nu att springa för tredje gången hösten 2019.

Visar poster från december 2014

3 december 2014 17:30
2

Inspirerande dag

Idag var vi med jobbet på föredrag. Åh, vad jag har skrattat, jag har skrattat så jag kiknat. Det var olika föreläsare men Jonas Gardell berörde mig mest, vilken otrolig man. Föredraget pendlade mellan humor och djupt allvar, jag skrattade så...

Läs mer Kommentera
2 december 2014 20:57
3

Var på gympa!

Äntligen efter mer än två månader hemma i Sverige så kom jag iväg på ett gympapass ikväll. Det hette Bodybalance och var inte riktigt vad jag trodde. Jag gjorde sådana pass (body balance) utomlands men det var helt annorlunda, som vanlig gympa men...

Läs mer Kommentera
2 december 2014 08:47
5

Hjälpa eller stjälpa?

Jag blev så himla ledsen och upprörd igårkväll. En person i min närhet verkar inte förstå hur man stöttar utan säger enligt mig "fel saker" som får mig att må dåligt. Jag har ju kommit ur mina rutiner sedan jag flyttade till Sverige men naturli...

Läs mer Kommentera
1 december 2014 19:03

Försov mig

Vaknade imorse med ett ryck och hade försovit mig. Vaknade en timme för sent men som tur var inom flextiden så det var bara att rusa upp och iväg. Det har varit mycket på jobbet idag och då jag kom sent så måste jag jobba sent också.  Jag är s...

Läs mer Kommentera