icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

mosels blogg

692358
Har gjort detta ett antal gånger förut de senaste åren. Två gånger lyckades jag nå normvikt. Första gången, sep 2013, började jag att ta itu med min övervikt som smugit sig på och gick ner ca 30 kilo på mindre än ett år (totalt över 35 kg) och vägde vid starten då det mesta jag någonsin vägt nästan 100 kg och gick ned till 63 kg. Tyvärr fick jag ett bakslag ganska kort tid därefter och gick upp över 20 kg på ett halvår i samband med en stor flytt och allt vad det innebar. Jag tog tag i viktminskningen igen i jan 2016 gick ned ca 25 kg igen till normalvikt. Sen har jag gått lite upp och ner sen dess men inte nått normalvikt. I somras (2018) var jag 6-7 kg ifrån när jag tappade taget. Nu gör jag denna resa för sista gången, "so help me God". Nu måste jag lära mig att hålla fast vid normaltvikt! Jag tycker inte egentligen att det är någon större konst att gå ned i vikt bara man är envis och följer sina rutiner men svårigheten för mig är att hålla vikten när man nått normalvikt. Mitt problem är att jag "glömmer" bort min vikt och hälsa när andra saker händer i livet så problem med relationer, flyttar, nya jobb etc, har tagit bort mitt fokus från min hälsa och "plötsligt" har jag gått upp ca 20 kg igen. Började med viktminskningen igen i januari 2019. Jag följer "gådieten" och om någon är intresserad av att läsa lite mera om hur jag gått tillväga se ett tidigare inlägg här:http://www.matdagboken.se/?p=blogg&BloggID=15910872

För övrigt började jag springa för några år sedan och har varit med på två Tjejmilen där jag sprungit en mil på ca 60 minuter och mitt mål är nu att springa för tredje gången hösten 2019 och kanske till och med vara lite snabbare än sist?! :)

Visar poster från oktober 2014

28 oktober 2014 17:20
7

Kjolen stramar...

Som sagt så har jag kommit ur mina rutiner totalt sedan jag flyttade hem till Sverige för ca fem veckor sedan. Det har varit total kaos på alla plan som jag berättat om i tidigare inlägg. Jag har märkt att jag äter frenetisk, det är något stressym...

Läs mer Kommentera
27 oktober 2014 21:49
7

Flyttstök

Reste hem till mina föräldrar i helgen, rensade bland mina kartonger och hämtade mer grejer, det är fortfarande flyttstök. Jag och pappa gick en promenad i alla fall men idag har jag fått så ont i foten så jag knappt kan gå, vet inte varför, det...

Läs mer Kommentera
23 oktober 2014 20:28
3

Tandläkarbesök

Sista dagarna har jag haft tandvärk som eskalerade och ringde imorse och fick en akuttid. Typiskt då man har nog mycket att göra ändå. Men det var inget hål vad tandläkaren kunde se och det fanns flera eventuella förklaringar. Det ena var att jag h...

Läs mer Kommentera
22 oktober 2014 22:27
7

MIraklens tid är här?

Igår då jag var på tjänsteresa i en annan stad så gick jag förbi en loppis på väg till tåget och tittade på klockan, hinner jag? Och beslutade att göra en snabbvist på 5 minuter max. Jag gick runt därinne, bara svepte förbi och kollade efter...

Läs mer Kommentera
21 oktober 2014 19:47
11

Kaotisk tid

Det har som sagt gått runt runt den sista en och en halv månaden. Det var jättemycket med flytten, stress , hinna packa och avslut och jag hann inte ens göra allt jag ville göra " en sista gång". Sen resan till Sverige för ca en månad sen och så b...

Läs mer Kommentera
21 oktober 2014 18:43
6

Chefens kommentar

Idag var jag bortrest hela dagen till en annan stad. Hade möte med chefen som jag inte sett sedan jag kom tillbaka. Det första hon sa var -Visst är du mycket smalare nu! Sen så kommenterade även hon mina stövlar, att de är så fina. Det var ju jätte...

Läs mer Kommentera
20 oktober 2014 22:20
3

Stark?

Nu har jag ju inte tränat styrketräning på en månad. Jag som kommit igång så bra men snart ska jag börja om. Tyvärr hade inte jobbet kvar gratis träning i styrketräningshallen som friskvård som förut och jag är jättebesviken över det för de...

Läs mer Kommentera
19 oktober 2014 15:09
9

Reaktionen första dagen på jobbet

Nu är det 3,5 vecka sen jag var åter på jobbet igen efter 3 år utomlands. Då jag kom in i fikarummet på förmiddagsfikat där de flesta såg mig för första gången på i alla fall två år då jag hälsade på senast så utbrast en kollega -Wow, vad smärt du är o...

Läs mer Kommentera
18 oktober 2014 21:32
4

Märkligt

Å ena sidan gick jag från första dagen i gamla fotspår, genade över gräsmattor precis som förr, gick i alla korridorer och olika byggnader på jobbet som såg precis ut som för tre år sen och luktade likadant och de flesta kollegor var kvar, nå...

Läs mer Kommentera
18 oktober 2014 10:55
2

Lite resumé senaste tiden i Sverige

Nu har jag varit hemma i Sverige i 3,5 vecka och här i min lägenhet i min stad i 2,5 vecka. Som jag nämnt i tidigare inlägg har det varit intensivt och kaotiskt. Först var det kaotiskt redan med flytten och stress med det och jag kom knappt iväg med...

Läs mer Kommentera
17 oktober 2014 19:27
10

Internet igen!

Nu har jag fått internet hemma så nu kommer jag ha större möjlighet att börja blogga regelbundet igen fast jag fortfarande har väldigt fullt upp med allt. Jobbet tar förstås mest tid, sen har jag varit så enormt förkyld så min ork är inte som...

Läs mer Kommentera
14 oktober 2014 18:37
8

Kaotiska läget uppe i norr

Jag har nu varit hemma i Sverige i 3,5 vecka varav 2,5 vecka hemma i min stad och lägenhet. Tyvärr är allt fortfarande mer eller mindre kaotiskt. Lådorna har kommit i alla fall med posten och efter jobbet försöker jag hinna packa upp dem tillsammans...

Läs mer Kommentera
6 oktober 2014 11:50
10

Jag lever

Jag har som ni vet nyligen flyttat åter till Sverige och började jobba direkt. Det har varit full kaos och ibland har jag nästan trott att jag varit med i nån fars eller nåt, det ena efter det andra hände på resan och sen jag kom hem.

Jag hade hyrt ut l...

Läs mer Kommentera