icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

mosels blogg

692338
Har gjort detta ett antal gånger förut de senaste åren. Två gånger lyckades jag nå normvikt. Första gången, sep 2013, började jag att ta itu med min övervikt som smugit sig på och gick ner ca 30 kilo på mindre än ett år (totalt över 35 kg) och vägde vid starten då det mesta jag någonsin vägt nästan 100 kg och gick ned till 63 kg. Tyvärr fick jag ett bakslag ganska kort tid därefter och gick upp över 20 kg på ett halvår i samband med en stor flytt och allt vad det innebar. Jag tog tag i viktminskningen igen i jan 2016 gick ned ca 25 kg igen till normalvikt. Sen har jag gått lite upp och ner sen dess men inte nått normalvikt. I somras (2018) var jag 6-7 kg ifrån när jag tappade taget. Nu gör jag denna resa för sista gången, "so help me God". Nu måste jag lära mig att hålla fast vid normaltvikt! Jag tycker inte egentligen att det är någon större konst att gå ned i vikt bara man är envis och följer sina rutiner men svårigheten för mig är att hålla vikten när man nått normalvikt. Mitt problem är att jag "glömmer" bort min vikt och hälsa när andra saker händer i livet så problem med relationer, flyttar, nya jobb etc, har tagit bort mitt fokus från min hälsa och "plötsligt" har jag gått upp ca 20 kg igen. Började med viktminskningen igen i januari 2019. Jag följer "gådieten" och om någon är intresserad av att läsa lite mera om hur jag gått tillväga se ett tidigare inlägg här:http://www.matdagboken.se/?p=blogg&BloggID=15910872

För övrigt började jag springa för några år sedan och har varit med på två Tjejmilen där jag sprungit en mil på ca 60 minuter och mitt mål är nu att springa för tredje gången hösten 2019 och kanske till och med vara lite snabbare än sist?! :)

Visar poster från september 2014

24 september 2014 23:23
9

På svensk mark igen

Har haft en jättejobbig sista vecka och kaotiska sista dagar men är på svensk mark i alla fall nu. Det värsta är att jag gjort illa ryggen så mycket någon gång sista veckan vet inte exakt när det hände men jag har så fruktansvärt ont nu hela ti...

Läs mer Kommentera
21 september 2014 22:49
7

Bråda dagar och ryggont!

Ja, här är det mer eller mindre panik nu med bara några dagar kvar tills jag flyttar. Det mesta som kan strula strular dessutom. Så himla svårt att flytta då man inte kan ta med sig allt och det tar så emot att slänga saker. Så jag avvaktar att n...

Läs mer Kommentera
19 september 2014 22:09
6

Zumba, letat målargrejer, flyttstök

Idag var det mitt allra sista zumbapass här på sporthallen. Det är mitt favoritpass, det är så himla roligt och jag har nu gått ett helt år på det. Jag var uppriktigt ledsen i slutet på passet då jag tänkte att det var sista passet. Ledaren tyck...

Läs mer Kommentera
18 september 2014 23:59
4

Dags att hugga i

Idag började jag få eld i baken. Dags att börja förbereda flytten, lägenheten ska besiktigas på tisdag och jag har inte gjort nåt än. Gick och skaffade några lådor på Posten (ja här finns Posten än!)  för att sända hem en del grejer, kläde...

Läs mer Kommentera
17 september 2014 21:38
3

Gjorde ett ryck igen

Idag har jag promenerat ca 50 minuter och sen ikväll var jag först på styrketräning i ca 1,5 timme inkl crosstraining och sen var jag på ett gympapass (allmän konditionsträning). Samma som förra veckan. Milda tider vad det är jobbigt, det måste v...

Läs mer Kommentera
17 september 2014 16:46
3

Nya stövlar och funderingar på kappa

Idag köpte jag de där stövlarna jag tittade på för några veckor sedan. De är bruna med dragkedja på sidan och går nästan upp till knäna. Det känns så otroligt. Jag har ju inte kunnat få på mig långa stövlar på många, många år, benen ha...

Läs mer Kommentera
15 september 2014 21:57
5

Bokat hemresa

Idag har jag bokat hemresa nästa vecka för flytten. Ja, det är sent. Det märks att jag gör det motvilligt, bokade i sista sekunden för jag vill inte flytta. Men det hjälps inte. Jag måste. Har inte bokat hela vägen men i alla fall så jag når s...

Läs mer Kommentera
15 september 2014 21:45
2

Vattenflaskan sprack och sprutade som fontän!

Dagen började lugnt, jag har promenerat ca 75 minuter idag. Jag har en hel del att förbereda för flytten. Så ikväll skulle jag på gympa (funktionell konditionsträning) men först bestämde jag mig att gå till styrketräningshallen (i samma byggnad...

Läs mer Kommentera
14 september 2014 20:50
5

Ingen bra dag

Idag har jag ätit totalt fel hela dagen, pizza, choklad mm. Känner mig så stressad pga allt med flytten så det är förmodligen orsaken. Jag vet bättre men har ändå fallit för frestelserna. Inte har jag tagit nån promenad heller. Bara slöat och k...

Läs mer Kommentera
14 september 2014 18:58
2

Hur ska man veta vad man egentligen vill?

Hittade en intressant artikel på internet som jag vill dela med mig av.

Ibland vet man inte alls vad man vill göra med livet. Så är jag själv, jag funderar ofta på vad jag ska göra men jag får inget svar. Jag är intresserad av jättemånga sak...

Läs mer Kommentera
12 september 2014 15:38
2

Åh vad roligt!

Idag var det första zumbapasset efter sommaren och det var så himla kul. Det är mitt absoluta favoritpass och det pass som jag kommer att sakna mest då jag flyttar hem. Har märkt att zumbapassen är lite olika och jag gillar just det här passet som h...

Läs mer Kommentera
11 september 2014 19:47
3

Öljästtabletter?

Idag då jag var hos frisörskan så rekommenderade hon mig att köpa öljästtabletter för att få tjockare hår. Är det nån här som känner till de tabletterna? Jag har inte hört talas om det. Är de bra? Inga biverkningar, nackdelar? Jag köpte ju...

Läs mer Kommentera
11 september 2014 18:26
2

Nu var det klippt igen

Ja, håret alltså :) Tvättning och klippning 150 spänn, det är verkligen billigt här nere även om man då får torka håret själv :) Jag har gått till den här frisörsalong i flera år och fast det är lite olika frisörskor där så tycker jag a...

Läs mer Kommentera
10 september 2014 21:04
1

Jisses vilken fart

Jag var på ett gympapass ikväll som heter allmän konditionsträning. Jag har inte brukat gå på det men nu då de öppnat igen så är jag så ivrig och vill gympa så jag tog ett gympapass även idag (och då var det detta passet som såg mest intress...

Läs mer Kommentera
10 september 2014 17:24
1

Brevröstningen ivägskickad

Jag berättade för några dagar sen att jag skulle brevrösta i måndags, i god tid tyckte jag och så fyllde mina två vittnen trots noggranna instruktioner i uppgifterna på fel rad och Valmyndigheten sa att min röst kunde ogiltigförklaras pga detta....

Läs mer Kommentera
10 september 2014 10:03
15

HURRA - Ett år har gått och -30 kg

Idag är det ett år sen jag startade min viktminskning. Det har gått fort. Det har varit ett viktigt år för mig. Så många saker som har blivit lättare och bättre.

För ett år sen var jag i stort sett helt otränad. Jag har alltid gillat promenader me...

Läs mer Kommentera
9 september 2014 17:31
4

Var snäll mot dig själv

Jag har känt mig lite misslyckad på sistone, tycker att det inte går lika bra varken med mat eller motion och jag har gått upp några kilon också. Samt en massa annat som strular. Igår sa en person till mig -Var snäll mot dig själv! Du är ju jätteduktig! J...

Läs mer Kommentera
9 september 2014 14:39

Trött trött trött

Senaste tiden har jag börjat att sova så dåligt. Det beror på all stress med flytt osv. Tre nätter i sträck har jag vaknat vid halv 3 och varit vaken till 6-tiden ungefär då jag somnat om precis ungefär då jag egentligen skulle kliva upp. Det...

Läs mer Kommentera
9 september 2014 10:46
6

Stickningar och domningar efter träning

Jag har ju styrketränat över 10 ggr men nu plötsligt efter gårdagens träning så har jag fått jättekonstiga symtom som jag inte fått förut. Ännu mera idag än igårkväll. Det sticker i armar och händer och händerna och fingrarna domnar också...

Läs mer Kommentera