icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

mosels blogg

1581562
Har gjort detta ett antal gånger förut de senaste åren. Två gånger lyckades jag nå normalvikt. Första gången, sep 2013, började jag att ta itu med min övervikt som smugit sig på och gick ner ca 30 kilo på mindre än ett år (totalt över 35 kg) och vägde vid starten då det mesta jag någonsin vägt nästan 100 kg och gick ned till 63 kg. Tyvärr fick jag ett bakslag ganska kort tid därefter och gick upp över 20 kg på ett halvår i samband med en stor flytt och allt vad det innebar. Jag tog tag i viktminskningen igen i jan 2016 gick ned ca 25 kg igen till normalvikt. Sen har jag gått lite upp och ner sen dess men inte nått normalvikt. Ifjol sommar (2018) var jag 6-7 kg ifrån när jag tappade taget. Nu gör jag denna resa för sista gången, "so help me God". Nu måste jag lära mig att hålla fast vid normalvikt! Jag tycker inte egentligen att det är någon större konst att gå ned i vikt bara man är envis och följer sina rutiner men svårigheten för mig är att hålla vikten när man nått normalvikt. Mitt problem är att jag "glömmer" bort min vikt och hälsa när andra saker händer i livet så problem med relationer, flyttar, nya jobb etc, har tagit bort mitt fokus från min hälsa och "plötsligt" har jag gått upp ca 20 kg igen. Började med viktminskningen igen i januari 2019. Jag följer "gådieten" och om någon är intresserad av att läsa lite mera om hur jag gått tillväga se ett tidigare inlägg här: http://www.matdagboken.se/?p=blogg&BloggID=15910872

För övrigt började jag springa för några år sedan och har varit med på två Tjejmilen där jag sprungit en mil på ca 60 minuter och mitt mål är nu att springa för tredje gången hösten 2019.

Visar poster från juli 2014

19 juli 2014 19:06
10

8 kg kvar till målvikt, 32 av 40 kg avklarade

Det har gått sakta nu på slutet (har pendlat en hel del upp och ner i vikt) men äntligen har jag kommit under 66 kg nu (65,9) och jag har ETT kilo kvar till övre gränsen för normalvikt för min längd som är ett STORT, STORT delmål för mig! Jag ho...

Läs mer Kommentera
19 juli 2014 16:53
8

Skvaller om mig :(

Jag har haft något i tankarna ända sen förra veckan. Vi satt ute allihopa i de nya utemöblerna i den strålande solen men lite då och då måste någon av oss gå in för att hämta nåt osv. Jag gick också in och såg genom fönstret på veranda...

Läs mer Kommentera
19 juli 2014 15:20
1

Fina fisken

Jag älskar fisk! För ett tag sen upptäckte jag dessutom att här finns det fisk som är klara att äta direkt ur förpackningar som ser ut ungefär som påläggsförpackningar hemma, sådana som vi har skinka, salami etc i men det ligger två skinn- och...

Läs mer Kommentera
18 juli 2014 20:21

Zumba i +30 grader

Det blev zumba men ingen styrketräning idag. Frågan löste sig av sig själv för det var 32 grader ute och hur många grader det var inne i sporthallen det vet jag inte men det kändes varmare än ute... Så efter 90 minuters intensiv zumba så stod jag...

Läs mer Kommentera
18 juli 2014 09:06
2

Lite stressigt var det här...

Det har varit sån full fart sista tiden så jag är lite uppstressad. Var som jag nämnt i tidigare inlägg bortrest i 12 dagar. Det var jättekul att träffa alla men det var inte direkt någon semester. Det blir så intensivt att umgås med folk hela da...

Läs mer Kommentera
17 juli 2014 20:09
6

En till kappsäck full av...

kläder... Den första tog jag med mig hemifrån i julas men nu är ju även de kläderna för stora. När jag var hemma i Sverige nu igen så var min tanke att gå igenom alla mina klädkartonger och ta med mig en omgång till. Och visst det gjorde jag me...

Läs mer Kommentera
17 juli 2014 07:43
5

Ny lägsta vikt!

Äntligen är jag ikapp och förbi! Jag har ju pendlat lite i vikt på senaste tid och det är så jobbigt att återigen stå på en vikt man har passerat för länge sen :( Men nu så har jag kommit ikapp "gamla synder" och nu så är det slut på strulet...

Läs mer Kommentera
16 juli 2014 22:33

Vad skönt att gympa igen :)

Jag har inte gympat på 2,5 vecka pga att jag varit bortrest och några dagar före resan hade jag inte tid att gympa heller. Jag var trött ikväll efter en hel dags pluggande men bestämde mig för att gå på ett zumbapass ikväll ändå. Jag brukar ju...

Läs mer Kommentera
16 juli 2014 19:58
2

Lättare/enklare nu på många sätt

Jag skrev som jag nämnt tidigare en lång lista med fördelar med viktminskning i höstas då jag började min viktnedgång. Denna lista hade jag som motivation och i början läste jag igenom den så gott som dagligen. Nu då jag gått ner drygt 30 kg s...

Läs mer Kommentera
16 juli 2014 12:11
4

Resan till intervjun (bilder)

Intervjun igår var i en stad ca 3 timmar bort med tåg om man kunde åka dit direkt men pga tågbyten, tågförseningar mmt,  tog ditresan 4,5 timme! Tur jag for i god tid! Allt kändes jättebra. Jag hade hittat fina kläder och kände mig så fin och...

Läs mer Kommentera
15 juli 2014 20:50
7

vad sa de hemma då om min viktminskning?

Jag har ju gått ner ca 31 kg i vikt sen i höstas och i julas då jag träffade familjen senast så hade jag gått ner ca 17 kg men ingen nämnde någonting förutom en person som frågade om jag gått UPP i vikt. Nu har jag alltså gått ner ytterligare...

Läs mer Kommentera
15 juli 2014 06:18
4

Viktresultat efter sverigeresan

Jag har varit bortrest i 12 dagar ( 8 dagar hemma i Sverige och totalt 4 dagars resa dit och hem). Besök och resor har alltid varit min akilleshäl vad det gäller mat och motion för jag tycker det är svårt då man inte har total kontroll själv och...

Läs mer Kommentera
14 juli 2014 20:16
4

Shoppat som ett jehu och intervjuförberedelser

Det var bara att kasta sig på bussen och åka till stan och i hast leta kläder till jobbintervjun imorgon. Jag fick inbjudan då jag var i Sverige och det var så precis att jag kom hem idag och har intervjun i en stad ca 3 timmar bort imorgon. Nu börja...

Läs mer Kommentera
14 juli 2014 15:33
3

åter efter sverigeresan!

Nu har jag kommit åter efter min vecka i Sverige plus fyra dagars resa (tog två dagar dit och två dagar hem). Puh, det är som man bodde på andra sidan jordklotet och inte mitt i Europa. :) Men så är det då man väljer billigaste färdmedel (Ryanai...

Läs mer Kommentera
2 juli 2014 13:15
4

Mot Sverige och upp till bevis!

Nu ska jag snart börja min långa resa hem. Det blir bil, tåg, buss, flyg, buss och buss igen innan jag kommer hem imorgonnatt. Men imorgon förmiddag står jag i alla fall på svensk mark igen. Det är ett halvår sen sist. Det känns kul! Jag ska gå...

Läs mer Kommentera
2 juli 2014 07:52
3

Shopping, shopping, shopping!!!

Igår var jag på stan för att göra en massa äreden innan jag reser hem till Sverige. Jag blev så sugen på att prova kläder då det är rea på stan. Jag brukar egentligen shoppa ganska sällan och kläder har det ju inte blivit jättemycket av de se...

Läs mer Kommentera
1 juli 2014 16:21
3

Belöning i bokform :)

Idag sprang jag av en slump på några bokbord med begagnade böcker. De brukar ha det här då och då och ibland kan man göra nåt fynd. Idag stöp jag direkt på några böcker som jag faktiskt behövde och har tänkt på att ev skaffa (alltså likna...

Läs mer Kommentera
1 juli 2014 08:32

veckans motion - personligt rekord?

Nu var det länge sen jag skrev om veckans motion. Länge skrev jag ju ett inlägg varje vecka men sen jag skadade knät i vintras och inte kunde gympa på länge så tappade jag inspirationen att hålla koll på minuterna. Men nu har jag startat igen. Eg...

Läs mer Kommentera