Åhh, nu fick jag se på internet att min favoritbutik har rea! Klänningarna jag tittade på förut är fortfarande ganska dyra men lite billigare förstås ändå på rea och jag blir sååå himla sugen. Men jag hade ju bestämt att jag inte skulle köp...
Jag kom ju ur kurs här för nån vecka sen men nu är jag på rätt väg igen och har endast gått ner i vikt den här senaste vecka med resultatet -1,6 kg. Jag har ju pendlat lite upp och ner före det men nu ska jag verkligen försöka att fokusera p...
Jag har nämnt i tidigare inlägg att bystmåttet har stått relativt still under min viktminskning på 30 kg. Det är inte riktigt sant om man tittar på bilderna nedan på skillnaden på storlekarna under resans gång (men andra mått har ändrats mera)....
Idag var jag på en dagstur till en stad som ligger ca tre timmar härifrån. Jag hade inte varit dit förut och såg fram emot resan. Först hade vi två timmars guidad stadstur, intressant! I slutet av guidningen så började dock regnet ösa ner. Rejä...
Jaha! Nu har det varit strålande solsken här, jag vet inte hur länge. Månader känns det som. Verkligen superhärligt förstås. Men nu då stadsfesten ska starta om några timmar så öser regnet plötsligt ner! Vad typiskt! Det är stadsfest hela hel...
Nä, nu får det vara slut på den här enorma viktpendlingen. Jag är så less. Jag har fått flera bakslag de senaste månaderna och varje gång gått upp mellan 4-6 kg på kort tid och sen har jag gått ner igen och så efter ett tag har jag åkt dit ig...
Idag testade jag pilates för allra första gången! Jag testade ju yoga i förrgår också. Jag vet inte vad som flugit i mig senaste dagarna då jag fått för mig att testa allt möjligt. Jag startade ju med styrketräning också i måndags. Jag har ja...
Idag mötte jag vaktmästarens fru igen vid affären. Jag känner henne inte egentligen men vet ju vem hon är. Det var hon som gav mig en komplimang tidigare i vår och tyckte att jag gått ner så mycket i vikt. Nu utbrast hon "-Men hur mycket ska Ni gå ner...
Vi hade italienskaprov förra veckan. Det skulle egentligen bara vara ett test nu i mitten av terminen (vi har hållit på nu i drygt två månader, 2 ggr i veckan, nybörjarkurs) för att se hur man ligger till och läraren sa veckan innan att vi på pro...
Jag har ökat motionen sista dagarna och nu har jag kommit till det "tillståndet" igen då man känner sig sprudlande lycklig - utan egentlig anledning. Det är så himla härligt. Jag tolkar det som det har med motionen att göra då jag annars inte gjor...
Jag har faktiskt motionerat över 4 timmar även idag. Promenerat 75 minuter och så var jag ju på yogapasset imorse 90 min (som jag berättat om i ett annat inlägg). Ikväll var jag på samma gympa som jag testade förra veckan "aerobics/bodystyling"....
Imorse klev jag upp tidigt och gick till ett yogapass på sporthallen! Jag har aldrig yogat förut eller jo, jag har testat en gång förut på friskvårdstimmen på jobbet för ca fem år sen. Då var jag så stor och ovig att jag gav upp efter en gång....
Kom nyss hem. Jag vet inte vad som flög i mig idag men redan imorse kände jag mig så på g. Först gick jag min vanliga morgonpromenad på 45-50 minuter. Sen fick jag plötsligt ett infall och gick tidigt på förmiddagen och köpte ett klippkort fö...
Om det inte vore illa nog med att man äter för att bedöva olika känslor, ev självsabotage etc så är det faktiskt så att kroppen själv kämpar för att gå upp i vikt igen. Människan är skapad så. Då vi går ner i vikt så tror kroppen att vi...
Kollade just i almanackan och ser att jag har gympat två gånger i veckan i 8 veckor nu. Jag fick ju lov att ta ett långt uppehåll i vintras pga att jag gjorde illa knät. Före dess gympade jag 3-4 ggr/veckan hela hösten (och fram till i februari ) o...
Jag har läst en hel del om orsak till överätning på sistone och det finns en uppsjö av hemsidor om detta, om olika idéer om självsabotage. En del har jag redan skrivit om i några tidigare inlägg ( http://www.matdagboken.se/?p=blogg&BloggID=15919020). Dä...
Här är lite info jag hittade på internet om att utmana sina egna ursäkter för att tillåta sig själv att äta "fel"/överäta.
Stop saying: "I had a bad day -- I deserve this!"
Make this your mantra: "I deserve comfort, not calories."
The not-so-sw...
...innehåller min nya tvål (flytande) och gud vad gott den doftar! Själva tvålen känns krämig på nåt vis också, annorlunda mot annan tvål. Kul med nåt nytt ibland :)
Solen strålar från en klarblå himmel så det är en bra början på dagen.
Ha en hä...
Jag nådde tyvärr inte delmålet jag hade till Midsommar. Av nån anledning började jag att sabotera igen senaste veckan och har gått upp ca 3-4 kg igen... Vet inte varför jag gör så här då jag så gärna vill nå normalvikt och hade så lite kvar....
Här firas ingen Midsommar. Idag är en "vanlig dag" och jag ska snart packa väskan och gå på zumbapass och sen ska jag söka ett jobb och ev ska jag en sväng på stan också sen i eftermiddag. Tyvärr så mejlade min vän och avbokade besöket så jag...