Dagen började bra, jag promenerade 1,5 timme. Det var jättehärligt. Men sen på eftermiddagen beslutade jag spontant att åka till en annan lite större stad och kolla efter nya kläder men då jag väl var framme så hittade jag ändå ingenting och j...
I säkert minst tre veckors tid har jag fått så himla ont på gympapassen. Det konstiga är att det gör ont på ett ställe som jag inte kan lokalisera till hundra procent. Det gör ont nånstans högt uppe, inne i benet, mot insida av låret och k...
Dagen har gått i motionens tecken. Först var jag på zumbapasset, 1,5 timme som vanligt. Efter lunch gick jag och handlade bl.a jordgubbar som jag ska äta ikväll. Sen så bestämde jag mig för att ta en långpromenad trots att det såg lite grått ut....
Jag vet inte varför jag var så enormt trött. Jag brukar sällän vila/sova på dagen men runt kl 17 var jag så trött så jag kunde knappt hålla ögonen öppna. Så ok, jag la mig för att vila ett tag, tänkte jag behöver inte ställa klockan. Näh...
Jag har äppelformad figur vilket betyder att övervikten sätter sig främst på magen. Detta är visst mera vanligt hos män än hos kvinnor. Jag har tyvärr alltid haft det problemet och inte ens då jag var smal så hade jag ett sunt midjemått. Midj...
For på stan och tänkte köpa lite nya kläder. Jag känner mig ju så mycket smalare nu då jag gått ner 30 kg och har bara ca 3,5 kg kvar till normalvikt. Och ärligt talat är det mesta i min garderob på tok för stort fast jag ju försökt att köpa...
Jag har nu ca 10 kg kvar till målvikt men börjar redan att fundera kring det och hur jag ska hålla vikten sen för det är det som är a och o. Jag tänker INTE bli överviktig igen! Aldrig mer! Jag tror att det å ena sidan inte blir så svårt att hå...
Var på gympan ikväll igen, sk "funktionell konditionsträning", och räknade ut att jag har nu gympat drygt 4 veckor igen sen jag startade om efter att knäskadan blivit bättre. Jag gympar 2 ggr i veckan och tar det lugnt och anpassar övningarna lite e...
Jag har brukat mäta kroppsmåtten ungefär en gång i månaden men nu har jag inte mätt sen i april (ca 8 veckor sen) pga att jag pendlat ganska mycket i vikt. Jag har gått ner ca 2,5 kilo sen senaste gången jag mätte mig. Under de här 8 veckorna...
Oj, vad veckorna susar på. Mitt mål är att ha nått normalvikt till Midsommar (under 65 kg).Här är bakgrunden till mitt delmål i Midsommar: se [LANK]http://www.matdagboken.se/?p=blogg&BloggID=15917876[/LANK]. Jag har gått ner 1,3 kg denna vecka...
Nu har jag äntligen nått det stora delmålet -30 kg! Jag var ju i närheten tidigare i vår men fick ett bakslag men nu så har jag äntligen nått dit. Jag är så glad och nöjd att jag ändå har nått så pass långt på relativt kort tid, började m...
Igår var det dags för heldagsvandringen som jag anmälde mig till för ett tag sen. Vi var en grupp på ca 30 personer (två vänner till mig var med samt några bekanta, resten kände jag inte innan) och vi tog tåget från min stad ca kl halv 10 på f...
Så var det fredag igen och jag var på zumban som vanligt. Idag hade jag letat fram min då nya rosa gympatopp i storlek 42 som jag hade för 6 år men som jag sen vuxit ur. Nu kan jag äntligen ha den igen! Gympan gick bra, jag tog det lugnt pga knät oc...
En av mina akilleshälar då det gäller vikten är alkohol. Hemma i Sverige så drack jag väldigt sällan. Det hände väl att jag tog ett glas vin på helgen ibland men det var mera undantag än regel, det kunde gå många månader emellan. Sen jag flyt...
Nu känns det jättebra! Äntligen är jag ikapp och på den vikt jag hade före påsk. Jag fick ju nåt "anfall" och vräkte i mig onyttigt i nästan två veckor och gick upp nästan 6 kg! Det tog mig ca tre veckor att gå ner de där 6 extra kg så nu s...
Med risk för att vara tjatig - jag fick en till komplimang! Nu verkar det börja röra på sig, att folk ändå reagerar på min viktminskning. För idag var det tredje gången på en vecka som nån påpekade att jag gått ner i vikt. Jag mötte en bekant...
För några år sen, jag minns inte vilket år det var men minst för 3 år sen, så köpte jag två sommarklänningar på Kappahl som jag gillade så mycket, en svart och en turkos. Sen i slutet av sommaren så var det halva reapriset och då fick jag fö...
Förr åt jag alltid havregrynsgröt till frukost med kanel. När min syrra såg det så sa hon att "det kan man inte, kanel har man på mannagrynsgröt, inte havregrynsgröt", men jag tycker att det är gott så varför skulle man inte kunna det. Nu har j...
Hade kommit överrens om att träffa en kompis på lunch idag. Vi har inte setts på jättelänge, det var nog ett halvår sen vi åt lunch tillsammans och jag såg fram emot att träffa henne. Först så sände hon ett meddelande på facebook igårkväll...
Så har ännu en vecka gått. Mitt mål är att ha nått normalvikt till Midsommar (under 65 kg). Jag behöver alltså gå ner ca 5 kg till för att nå normalvikt. Här är bakgrunden till mitt delmål i Midsommar: se [LANK]http://www.matdagboken.se/?p=b...